Joskus elämäsi muuttaminen hyväksi vaatii pienen askeleen tai yksinkertaisen positiivisen sopeutumisen. Ei ole väliä, kun luet tätä, nyt ei ole parempaa aikaa ryhtyä toimiin – uudistaa intohimoa, löytää tarkoituksesi, parantaa terveyttäsi tai auttaa ympäristöä.
Kyllä, voit tehdä elämääsi muuttavan toiminnon juuri nyt käyttämällä puhelinta tai tietokonetta. Aloita tutkimalla näitä yksinkertaisia mutta inspiroivia ideoita.
1. Opi uusia taitoja MasterClassissa tai Skillsharessa
Haluaisitko jatkaa intohimoa, josta olet luopunut? Tai hankkia taitoja, jotka voivat auttaa luovassa kasvussasi?
Suuntaa kohteeseen Mestarikurssi tai Skillshare verkkosivustoja toteuttamaan toiveesi. Nämä online-oppimisalustat tarjoavat asiantuntijoiden ja tunnettujen mestareiden kursseja, joita voit suorittaa omaan tahtiisi.
MasterClassin avulla voit ottaa videotunteja maailman parhaiden opettajilta. Opi laulua Alicia Keysiltä ja Christina Aguileralta, elokuvantekoa Martin Scorseselta, ruoanlaittoa Gordon Ramsaylta, johtajuutta Anna Wintourilta ja tennistä Serena Williamsilta. Lisäksi löydät kursseja bisnes-, hyvinvointi-, suunnittelu- ja elämäntyylistä monilta muilta A-luokan jäseniltä. MasterClass-tilauksesi sisältää yli 180 luokkaa 11 kategoriassa.
Skillshare on hienoa, jos haluat oppia uusia luovia taitoja tai parantaa olemassa olevia. Sinulla on pääsy yli 35 000 kurssille, mukaan lukien graafinen suunnittelu, ruoanlaitto, sisällöntuotanto, askartelu, musiikki, elokuvanteko, sosiaalinen media, UI/UX-suunnittelu, markkinointi, askartelu, musiikki, sosiaalinen media, yrittäjyys, ja enemmän.
Lisäksi, jos olet sisällöntuottaja, voit myös ryhtyä Skillshare-opettajaksi ja käynnistää verkkokurssisi. Jos pidät uusien taitojen oppimisesta, kannattaa tilata MasterClass tai Skillshare, sillä tilauksen kautta pääset kaikkiin kursseihin.
Voit myös tutustua oppaamme MasterClassista ja sen kurssien laadusta ja oppia lisää miten Skillshare tarjoaa stipendejä jäsenyytensä vuoksi.
Ladata: MasterClass varten iOS | Android (Ilmainen, tilaus saatavilla)
Ladata: Skillshare for iOS | Android (Ilmainen, tilaus saatavilla)
2. Aloita rahasi hallinta Fudgetilla
Voit suunnitella tulevaisuutta, vähentää stressiä ja elää parempaa elämää hallitsemalla taloutesi. Rahanhallinta voi estää ylikulutuksen, säästää rahaa asioihin, joista pidät, ja pitää sinut valmiina hätätilanteisiin.
Mutta jos budjetti on mielestäsi monimutkaista, kokeile erittäin arvostettua Fudget-sovellusta. Tämä yksinkertainen sovellus, jossa on työpöytä- ja mobiiliversiot, on yksi helpoimmista sovelluksista seurata taloutesi. Ymmärrät sen muutamassa sekunnissa. Kuukausittaiset kotitalouskulut, lyhytaikaiset lomat, työmatkat, työkulut – Fudgetin avulla voit seurata kulujasi missä tahansa ja milloin tahansa. Lisäksi voit tallentaa lokit Dropboxiin ja jakaa budjettisi eri laitteille tai jopa perheenjäsenen kanssa.
Ladata:Fudget ($3.49)
3. Opi joogaa Adriene Mishlerin kanssa Löydä mikä tuntuu hyvältä
Jooga voi auttaa sinua saavuttamaan tasapainon kehossasi ja mielessäsi. Se pitää sinut kunnossa ja rauhassa. Aloita joogamatkasi klo Löydä mikä tuntuu hyvältä (FWFG) Adriene Mishlerin kanssa. Hänen YouTube-kanavansa Jooga Adrienen kanssa tekee tästä ikivanhasta käytännöstä saatavan ja hauskan kaikille, joilla on matto ja avoin mieli.
Kuten Adriene sanoo sivustollaan, FWFG Yoga on online-tila harjoitteluun ja kasvuun, joka tarjoaa laajan valikoiman työkaluja, jotka kannustavat sinua olemaan aito, rakastamaan itseäsi ja löytämään mikä tuntuu hyvältä. FWFG on loistava, jos olet aloittelija, joka etsii fyysistä ja henkistä kuntoa. Sinulla on pääsy yli 900 videoon, mukaan lukien jooga ja meditaatio kaikille tasoille.
Löydät myös joogatunteja, jotka on kuratoitu ammateille, kuten kirjailijoille, kokkeille ja sairaanhoitajille, tunteiden hallintaan, itseluottamukseen ja jopa lapsille. Voit myös muodostaa yhteyden ainutlaatuiseen maailmanlaajuiseen joogayhteisöön. Hyödynnä ilmainen 7 päivän kokeilu ja tutustu Find What Feels Good.
4. Harjoittele itseäsi harjoittelemalla kotoa käsin
Jos et halua kokeilla joogaa, ryhdy erilaisiin kuntoilurutiineihin kotona Workout from Home -sovelluksella. Löydät harjoituksia jokaiselle lihasryhmälle, kardioharjoituksia, voimaharjoituksia, liikuntaharjoituksia ja jopa rutiineja kevyillä ja keskipainoisilla käsipainoilla. Lisäksi tarjolla on myös Pilatesin ja MMA: n inspiroimia harjoituksia.
Pystyt helposti seuraamaan sovelluksen ohjeita ja liikkeitä sekä seuraamaan edistymistäsi ja poltettuja kaloreita. Lisäksi voit harjoitella mukana tulevia piristäviä kappaleita, käyttää omaa musiikkikokoelmaasi tai muodostaa yhteyden suosikkimusiikin suoratoistopalveluun.
Ladata:Treeni kotoa käsin (Ilmaiset, sovelluksen sisäiset ostokset saatavilla)
5. Aloita meditaatio Headspacella
Väliajan ottaminen meditaatioon voi auttaa sinua pysymään stressittömänä ja rentoutuneena. Se auttaa sinua kohtaamaan elämän haasteet positiivisella mielellä. Jos et ole koskaan ennen harjoitellut meditaatiota, Headspace-sovellus on loistava tapa aloittaa. Tämä suosittu mindfulness-sovellus auttaa sinua oppimaan meditoimaan milloin tahansa ja missä tahansa – ja nauttimaan sen eduista, kun teet meditaatiosta elämäntavan.
Headspace-valikko tarjoaa sinulle Meditate-, Sleep-, Move- ja Focus -luokat. Meditaation avulla voit valita kurssin tai yksittäisen ohjelman tiettyä tarkoitusta varten, esimerkiksi silloin, kun tunnet itsesi loppuun palaneeksi. Uni auttaa sinua rentoutumaan ja nukkumaan rauhalliset yöunet.
Move-kategoriassa on Olympian ohjaamia matala- tai keskitehoisia harjoituksia, kun taas Focus-kategoriassa on musiikki- ja meditaatiosoittolistoja, jotka auttavat sinua keskittymään työhön. Jos aiot kokeilla tätä sovellusta, katso vinkkimme Headspacen tehokkaaseen käyttöön.
Ladata: Headspace for iOS | Android (Ilmainen kokeilu, tilaus saatavilla)
6. Löydä tarkoituksesi Jay Shettyn On Purpose -podcastilla
Muuta elämääsi elämällä sitä tarkoituksella. Aloita virittämällä sisään On Purpose podcastYksi maailman suurimmista terveyspodcasteista, jonka isännöi Jay Shetty, entinen munkki, jolla on miljoonia seuraajia. On Purpose podcast perustuu Jay Shettyn tarkoitukseen saada viisaus leviämään, ja se sisältää kiehtovia keskusteluja joidenkin maailman oivaltavimpien ihmisten kanssa.
Voit kuunnella, kuinka Kobe Bryant, Alicia Keys, Lewis Hamilton, Mel Robbins, Drew Barrymore, Gary Vee ja monet muut johtavat henkilöt kertovat kokemuksistaan ja oppimistaan. Olipa kyse ihmissuhteista, työstä, luovuudesta, liiketoiminnasta tai terveydestä, saat inspiraatiota löytääksesi tarkoituksesi Jayn kanssa.
7. Vaihda ympäristöystävälliseen hakuun Ecosialla
Olet luultavasti tietoinen ilmastonmuutoksen uhkaaman ympäristön säästämisen ja suojelemisen tärkeydestä.
Myös sinä voit tehdä myönteisiä toimia ympäristön säästämiseksi. Vaihda ympäristöystävälliseen etsimiseen Ecosia-hakukoneella ja koe onnellisuus ilmastoaktivistina toimimisesta joka päivä.
Kun etsit Internetistä Ecosialla, Ecosia-yhteisö istuttaa puita – jo 150 miljoonaa puuta on istutettu 35 maahan. Lisäksi yksityisyytesi on suojattu myös SSL-salatuilla hauilla.
Kyllä, Ecosia ansaitsee myös rahaa mainoksilla, kuten muut hakukoneet. Erona on se, että Ecosia, voittoa tavoittelematon teknologiayritys, käyttää 100 % voitostaan planeetan hyväksi. Ecosian mukaan sen käyttäjät torjuvat ilmastonmuutosta, suojelevat villieläimiä ja tekevät yhteistyötä paikallisten yhteisöjen kanssa ympäri maailmaa istuttaen oikeita puita oikeisiin paikkoihin.
Ladata: Ecosia varten iOS | Android | Google Chrome (Vapaa)
Toimi nyt muuttaaksesi elämäsi
Varmasti haluat tehdä toimia hyvinvointisi ja terveytesi eteen ja saada vakaampaa ja merkityksellisempää olemassaoloa. Aloita nyt, jotta se toteutuu – ja muuta elämäsi näiden sovellusten, verkkosivustojen ja ideoiden avulla. Samalla kun olet siinä, voit myös tutkia muutamaa muuta sovellusta muuttaaksesi elämäsi paremmaksi.