Kaukana ovat ajat, jolloin ainoa kotikuntosali, jonka voit omistaa, oli käsipainot. Älä välitä lyhytikäisistä kuntoiluvälineistä, kuten Thigh Master ja Shake Weight.
Nyt kuntoilulaitteiden tekniikka on kehittynyt niin paljon, että on mahdollista suorittaa täydellinen harjoitusrutiini mukavasti olohuoneessasi. Enää ei tarvitse mennä kuntosalille saadaksesi kuntoilulaitteita käyttöön – tarvitset vain älykkään kodin kuntosalin!
Mikä on All-in-One Smart Home -kuntosali?
Kotona käytettävistä kuntoilulaitteista on tullut nykyään niin älykkäitä, että nyt voit kattaa kaikki ensisijaiset harjoituspohjat yhdeltä koneelta. Älykäs kotikuntosali on juuri sitä – älykkäitä. Niitä on kaikenmuotoisia ja -kokoisia, mutta ne kaikki ovat kompakteja all-in-one-harjoitusasemia tai -laitteita, jotka keskittyvät yleensä kardio- ja voimaharjoitteluun.
Yleensä niissä on älykkäitä ominaisuuksia, kuten Bluetooth tai Wi-Fi. Halutessasi voit jopa rakentaa kotikuntosali alusta alkaen joidenkin kuntosalien avulla
parhaat älykkään kodin kuntosalilaitteet. Joten sen sijaan, että täyttäisit koko olohuoneesi tavallisilla harjoitusvälineillä, on ehkä aika valita älykkäämpi vaihtoehto. Mutta ennen kuin sitoudut, harkitse älykkään kotikuntosalin hyviä ja huonoja puolia.All-in-One Smart Home -kuntosalin plussat
Mukavuus, muotoilu ja älykäs kuntoiluteknologia ovat kaikki yhdessä älykkään kotikuntosalin parhaita ominaisuuksia. Tutustu tarkemmin näiden koneiden omistamisen etuihin.
1. Harjoituksen monipuolisuus
Jos etsit konetta, joka antaa sinulle pääsyn erilaisiin harjoituksiin ja harjoituksiin, all-in-one älykäs kotikuntosali on erinomainen vaihtoehto. Nämä koneet tarjoavat niin monia vaihtoehtoja, ja niissä on yleensä valtava harjoituskirjasto, halusitpa sitten tehdä joogaistunnon, painoharjoittelun tai perusvenyttelytunnin.
2. Tilaa säästävät laitteet
Yksi all-in-one älykkään kotikuntosalin parhaista osista on niiden pienikokoisuus. Monet niistä, kuten Tonaalinen älykäs kotikuntosali, kiinnitä seinään viemättä liikaa tilaa. Lisäksi Tonalissa on sisäänrakennettu painoharjoittelujärjestelmä, joka auttaa sinua rakentaa lihaksia ja vahvistua. Toinen loistava esimerkki on Speedance. Sen muotoilu on samanlainen kuin Tonalin, mutta seinälle kiinnittämisen sijaan se on vapaasti seisova ja taitettava.
3. Ammattimainen harjoitusopastus
Vaikka olisit uusi tulokas tai fitness-fanaatikko, on aina plussaa saada ammattitaitoista ohjausta valmentajalta. Monissa all-in-one-älykodin kuntosaleissa on sisäänrakennetut kamerat tai älykkäät liiketunnistimet, joiden avulla pääset live-valmentajan johtamiin harjoituksiin mukavasti omasta kodistasi. Jotkut jopa käyttävät näitä älykkäitä ominaisuuksia antaakseen sinulle välitöntä palautetta lomakkeestasi.
4. Luo Fitness Accountability
Kun sinulla ei ole motivaatiota tai sinulla on yksinkertaisesti laiska päivä, ei ole mitään pahempaa kuin matkustaminen kuntosalille. All-in-one älykkään kodin kuntosalit poistavat suurimman osan tekosyistä olla nousematta ja liikkumatta. Lisäksi se, että kuntosali on aina niin lähellä, voi kannustaa sinua pitämään kiinni harjoitusohjelmastasi, vaikka et haluaisi.
5. Innovatiivinen harjoituksen seurantatekniikka
Voit halutessasi käyttää tavallista kotikuntosalia ja kuntolaitteita, mutta menetät älykkäitä ominaisuuksia, jotka voivat viedä harjoittelusi uudelle tasolle. All-in-one-älykodin kuntosaleissa on ominaisuuksia, kuten Bluetooth, Wi-Fi ja älykkäät liiketunnistimet. Lisäksi monissa niistä on myös sisäänrakennettu näyttö, jossa voit seurata liikkeitäsi ja suorituskykyäsi samalla kun seuraat harjoitustuntia.
All-in-One Smart Home -kuntosalin haitat
Vaikka älykkään kotikuntosalin omistamisessa on paljon mahtavia asioita, on kourallinen mahdollisia negatiivisia asioita, jotka sinun on pidettävä mielessä. Korkeista hinnoista yhteisöllisyyden puutteeseen, selvitä, ovatko nämä haitat sinulle sopivia.
1. All-in-One-kuntosalit voivat olla kalliita
Valitettavasti monet all-in-one-älykkäät kotikuntosalit ovat uskomattoman kalliita, eivätkä ne toimi, jos sinulla on tiukka budjetti. Puhumattakaan, jotkut vaativat kuukausittaisen jäsenmaksun. Lisäksi jotkut koneet, kuten Tempo kotikuntosali, eivät sisällä kaikkia harjoitustarvikkeita, kuten raskaampia painoja tai taitettavaa penkkiä. Joten sinun on ostettava ne erikseen verkosta.
2. Suurikokoiset laitemallit
Ei ole epäilystäkään siitä, että kaikki yhdessä älykkään kotikuntosalit ovat tyylikkäitä ja kompakteja. Silti, jos haluat treenata pienessä asuintilassa, ne eivät ehkä ole paras vaihtoehto. The Speedance älykäs kotikuntosali, esimerkiksi varastoituu seinää vasten, mutta tarvitset silti tilaa sen avaamiseen ja hihnapyörien ja vaijerien mukavaan käyttöön.
3. Ei henkilökohtaista harjoitusopastusta
Jotkut älykkäät kodin kuntosalilaitteet voivat todellakin havaita liikkeesi ja antaa palautetta muodostasi. Mutta mistä tiedät, mitkä harjoitukset sopivat sinulle parhaiten aloittamiseen, minkä kokoisia painoja käyttää ja niin edelleen? Tällainen kone ei voita ammattimaisen personal trainerin henkilökohtaista ohjausta – etenkään aloittelijoille!
4. Kuntosalin asetukset ja asennus
All-in-one-älykodin kuntosalit lupaavat olla helppoja asentaa ja käyttää, mutta tämä voi osoittautua melko hankalaksi. Ensinnäkin monet niistä vaativat vahvan Wi-Fi-yhteyden. Toiseksi on olemassa tiukat lattiatila- ja kattokorkeusvaatimukset. Ja lopuksi, sinun on varmistettava, että tila, johon haluat sijoittaa sen, on lähellä pistorasiaa.
Lisäksi, jos hankit Tonalin älykkään kotikuntosalin, et voi asentaa sitä itse. sinun on maksettava ylimääräistä, jotta se asennetaan ammattimaisesti.
5. Tylsä ja ikävä harjoituskokemus
Vaikka kaikki yhdessä älykkäät kotikuntosalit tarjoavat runsaasti vaihtelua harjoitustuntien ja -tyyppien suhteen, kotona harjoittelu voi joskus muuttua tylsäksi. Ja vaikka on kätevää harjoitella olohuoneessa, saatat jäädä huomaamatta niitä sosiaalisia vuorovaikutuksia, joita saat käydessäsi kuntosalilla tai osallistuessasi henkilökohtaiselle harjoitustunnille.
Onko All-in-One Smart Home -kuntosali investoinnin arvoinen?
Sen mukaan, mitä tarvitset kuntotavoitteidesi saavuttamiseksi, kaikki yhdessä älykäs kotikuntosali voi olla täydellinen vaihtoehto sinulle. Positiivista on se, että useimmat niistä ovat hiljaisia, tyylikkäitä, esteettisesti miellyttäviä ja tilaa säästäviä koneita, jotka sopivat hyvin useimpiin olohuoneisiin.
Toisaalta ne eivät sovi kaikille, nimittäin ihmisille, jotka asuvat lähellä. Lisäksi näiden all-in-one älykotikuntosalien hinta voi olla melko korkea. Joten jos se sopii budjettiisi ja kotiisi, kaikki yhdessä älykäs kotikuntosali voi olla loistava investointi! Muuten voit löytää yksinkertaisemman, hyväksi todetun version kuntosalilta.