Jos et noudata terveellistä ruokavaliota, menetät uskomattomia etuja, kuten enemmän energiaa, paremman mielialan ja vahvat luut. Terveellisempään ruokavalioon siirtyminen saattaa tuntua helpolta – vaihda vain muutama huono ruoka ja syö enemmän salaatteja – mutta muutos voi olla vaikeaa.
On aina olemassa riski, että luovutat ilman sovelluksen apua, joka tekee terveellisestä syömisestä helppoa ja kätevää. Kaksi Androidin suosituimmista vaihtoehdoista ovat FitMenCook ja Healthy Recipes, mutta mikä sovellus sopii sinulle parhaiten, jos tarvitset terveellisempiä aterioita käsin?
FitMenCookin yleiskatsaus
Kevin Curryn luoma FitMenCook on helppokäyttöinen sovellus, joka sisältää valtavan kokoelman yli 900 reseptiä. Sovelluksen käyttöliittymä on kivuton käyttää helposti valmistettavien ruokien kanssa, mikä tekee siitä täydellisen aloitteleville kokkeille. Vaihtoehtoisesti jopa itseksi kutsutut kokit voivat nauttia resepteistä luovuutensa ja omaperäisyytensä ansiosta. Mutta mikä tekee FitMenCookista parhaan sovelluksen terveystietoisille resepteille? Lue lisää sovelluksen tärkeimmistä ominaisuuksista ja siitä, miten se pyrkii tekemään terveellisestä ruokavaliosta saavutettavissa.
Ladata: FitMenCook varten iOS | Android (Ilmaiset, sovelluksen sisäiset ostokset saatavilla)
1. FitMenCookin reseptikirjasto
Monille ihmisille terveellisten aterioiden syöminen tarkoittaa mietoa ja mautonta ruokaa. Kuitenkin satojen reseptien ansiosta FitMenCook auttaa sinua, kun tarvitset apua löytääksesi jotain terveellistä ja suussa sulavaa syötävää. FitMenCookin reseptikirjasto on luokiteltu kätevästi ainesosien, kuntotavoitteiden ja ruokavaliorajoitusten mukaan.
Esimerkkinä se on hieno sovellus keto-resepteille, vegaaniruokia ja herkullisia vähähiilihydraattisia reseptejä. Lisäksi voit etsiä tiettyä ainesosaa kirjoittamalla sen hakupalkkiin. Jokainen resepti sisältää erittelyn ravitsemuksellisista tiedoista, kuten kaloreista, rasvasta ja sokerista, mikä tekee terveellisestä syömisestä helppoa.
Terveellisen reseptin löytäminen kokeiltavaksi on helppoa FitMenCookin avulla, mutta niin on myös ruokaostojen tekeminen! Ostoslista-ominaisuus on järjestetty joko käytävän tai reseptin mukaan, ja se voi yksinkertaistaa terveellisten aterioiden ostamista. Jotta voit käyttää ostoslistaominaisuutta, sinun tarvitsee vain valita resepti ja napauttaa Lisää ainekset ostoksille.
Kunkin tuotteen napauttaminen pois ostoslistalta käydessäsi ruokakaupan käytävillä on loistava tapa seurata ostamaasi. Valitettavasti FitMenCook-sovelluksen ilmainen versio antaa sinun lisätä vain yhden reseptin ostoslistallesi. Voit kuitenkin päivittää sovelluksen premium-versioon lisätäksesi useita reseptejä.
3. Aterian valmistus FitMenCookilla
On paljon helpompaa syödä terveellisesti, kun valmistat ateriat etukäteen. Mukaan a tutkimus American Journal of Preventive Medicine -lehdessä, aterioiden suunnittelu voi auttaa sinua noudattamaan ravitsemussuosituksia. Siitä huolimatta aterian valmistaminen voi vaatia hieman suunnittelua, jotta se saadaan oikein. Onneksi FitMenCook-sovellus voi auttaa sinua valmistautumaan menestykseen.
Olitpa keittiön asiantuntija tai aloittelija, FitMenCookin aterian valmistusreseptit tarjoavat runsaasti vaihtelua. Voit rajata aterioiden reseptihakua lisäämällä suodattimia, kuten vähähiilihydraattisia tai vegaanisia ainesosia.
Yleiskatsaus Healthy Recipes -sovelluksesta
Vaikka Healthy Recipes -sovellus saattaa vaikuttaa yksinkertaiselta, on kattava opas terveellisempään ruokavalioon. Healthy Recipes tarjoaa valtavan kokoelman tuhansia reseptejä selattavaksi välipaloista ja mehuista jälkiruokiin ja illallisiin. Lisäksi sovelluksen avulla on helppo etsiä reseptejä, tallentaa ne suosikkeihin, jakaa ne muiden kanssa ja jopa jättää arvostelun.
Kaiken kaikkiaan Healthy Recipes on loistava sovellus keittiön aloittelijoille, mutta onko se paras resurssi terveellisiin resepteihin? Alla on joitain sovelluksen parhaista ominaisuuksista.
Ladata: Terveellisiä reseptejä Android (Ilmainen, tilaus saatavilla)
1. Reseptikirjasto
Healthy Recipen reseptikirjasto on valtava, jopa suurempi kuin FitMenCookin. Reseptejä on niin runsaasti, että välillä voi olla ylivoimaista valita niiden välillä. Jos et ole varma mistä aloittaa, aloita Koti -välilehti ja katso luokkia nimeltä Suosituimmat reseptit ja Pysyä terveenä.
Voit tallentaa, jakaa, tulostaa tai lisätä ainesosia ostoslistallesi, kun olet löytänyt ruoan, jota haluat kokeilla. Lisäksi jokainen resepti sisältää perusohjeet ja erittelyn ravitsemuksellisista seikoista.
Halusitpa sitten tehdä terveellisiä pannukakkuja tai terveellisiä hampurilaisia, yksityiskohtainen ostoslista auttaa aina. Terveelliset reseptit -sovellus tarjoaa myös kätevän ostoslistaominaisuuden. Valitettavasti FitMenCook-sovelluksen ostoslistaan verrattuna tämän sovelluksen ominaisuus on hieman puutteellinen.
Esimerkiksi listaa ei voi järjestää käytävän mukaan, mikä voi tehdä päivittäistavaraostoksista hieman aikaavievämpää. Terveellisen reseptin luettelon kohokohta on, että voit lisätä ylimääräisiä ainesosia manuaalisesti sen lisäksi, että voit valita jokaisen tuotteen edetessäsi.
3. Älykäs reseptien etsijä
Yksi Healthy Recipes -sovelluksen merkittävimmistä ominaisuuksista on Älykäs reseptien etsijä. Niille teistä, jotka haluavat säästää rahaa ja välttää päivittäistavaroiden ostamista, tämä ominaisuus on erittäin arvokas. Smart Recipe Finderin käyttäminen on yksinkertaista: valitse vain ruokakomerossa tai jääkaapissa olevat ainekset ja anna sovelluksen hoitaa loput.
Tämä ominaisuus luo reseptejä sen mukaan, mitä ainesosia sinulla on kotona. Tämä ei ainoastaan vähennä ruokahävikkiä, vaan se auttaa sinua luomaan budjettiystävällisiä ja terveellisiä ruokia sen sijaan, että tilaat noutoruokaa.
Kuinka paljon nämä Android-sovellukset maksavat?
Molemmat näistä terveellisen ruokavalion sovelluksista tarjoavat ilmaisia versioita ja maksullisia päivityksiä. Terveelliset reseptit -sovellus on ladattavissa ilmaiseksi, mutta siellä on premium-tilaus, jonka voit maksaa joko kuukausittain tai vuosittain. Onneksi on ilmainen kolmen päivän kokeilujakso, joten voit kokeilla sovelluksen täyttä versiota ennen kuin sitoudut maksamaan siitä. Sovelluksen tilaaminen olisi paras vaihtoehto, koska sovelluksessa näkyvät mainokset ovat usein ja voivat olla ajoittain häiritseviä.
Sitä vastoin FitMenCook tarjoaa kertamaksun kaikkien ominaisuuksien päivittämisestä ja avaamisesta. Sovellus on ladattavissa ilmaiseksi, mutta rajoitettujen ominaisuuksien käyttö ei ole paras kokemus. Jos haluat saada kaiken irti sovelluksen reseptikokoelmasta ja muista ominaisuuksista, kannattaa harkita pienen maksun maksamista.
Mikä terveellisiä reseptejä Android-sovellus kannattaa ladata?
FitMenCook on paras ruoanlaittosovellus. Se tarjoaa perus-, käytännöllisiä ja hyvin organisoituja terveellisiä reseptejä, eikä sinun tarvitse olla keittiön ammattilainen tehdäksesi ruokia onnistuneesti. Se on hyvin suunniteltu ja helppo navigoida. Kaiken kaikkiaan FitMenCook tarjoaa parempia ominaisuuksia halvemmalla kuin Healthy Recipes -sovellus.
