Google Playsta löytyy valtavasti terveys- ja kuntoilusovelluksia, joten niiden valitseminen on vaikeaa. Ja usein juuri kun alat pitää jostakin, se näyttää sinulle häiritseviä mainoksia ja ponnahdusikkunoita, jotka vaimentavat koko kokemustasi.
Täältä löydät kokoelman tämän luokan parhaita sovelluksia, jotka eivät sisällä lainkaan kolmannen osapuolen mainoksia. Saatat nähdä oudon viestin päivittääksesi pro-versioon, mutta ulkoiset mainokset eivät estä kuntoasi. Joten katsotaanpa tätä luetteloa parhaista terveys- ja kuntoilu Android-sovelluksista, jotka ovat ilman mainoksia, jotta voit keskittyä harjoitteluun.
1. Google Fit
Google Fit aikoo tarjota sinulle alustan, jossa voit päästä kuntoon mukavasti kotonasi. Sovellus yhdistää terveyteen liittyvät tietosi, kuten ravinnon, kehon mittaukset, vitaalit ja unen, luodakseen suunnitelman terveellisemmän elämän saavuttamiseksi.
Google Fit saa aktiivisuussuosituksensa Maailman terveysjärjestöltä (WHO) ja American Heart Associationilta (AHA). Joten mitä tahansa sovellus suosittelee tekemään, voit olla varma, että se on hyvin tutkittu.
Ansaitset sydänpisteitä – eräänlainen toimintatavoite, johon pyrit saavuttamaan – harjoittamasi toiminnan perusteella. Saat yhden sydänpisteen tekemällä yhden liikunnan.
Voit myös seurata harjoituksiasi puhelimesta, kellosta ja muista Google Fit -gadgetit. Lisäksi se laskee kaikki liikkeesi ja suosittelee pysymään terveenä AHA-ohjeiden mukaisesti.
Ladata:Google Fit (Vapaa)
2. Adidaksen koulutus
Adidas Training on loistava sovellus lähes kaikille kuntotasoille ja elämäntyyleille, mutta sovellus sopii pääasiassa ihmisille, jotka haluavat tehdä voimaharjoittelua kotona. Se sisältää yli 50 harjoitusvideota alkaen lämmittelyistä ja opastaen sinua monimutkaisten harjoitusten läpi. Se sisältää myös yli 300 harjoitusta sekä harjoituksia kuukautiskierron ja raskauden eri vaiheille.
Toisin kuin useimmat fitness-sovellukset, Adidas Training sisältää videoita oikeista valmentajista animoitujen videoiden sijaan. Ja premium-versiossa pääset avaamaan ominaisuuksia, kuten pääsyn monenlaisiin laihdutus- ja lihaskasvusuunnitelmiin.
Ladata:Adidaksen koulutus (Ilmaiset, sovelluksen sisäiset ostokset saatavilla)
3. Sopia
FitOn pyrkii pitämään sinut kunnossa sadoilla harjoitusvideoilla kuuluisilta valmentajilta, jotka voivat toimia motivaationa aloittelijoille. Sillä on myös mahdollisuus laatia henkilökohtaisia suunnitelmia painonpudotukseen ja painonnousuun.
Toinen sovelluksen hieno ominaisuus on kokoelma rauhoittavia meditaatiovideoita. Sen avulla voit seurata ja jakaa edistymistäsi ystäviesi kanssa sosiaalisten tarpeidesi ruokkimiseksi. Pro-version avulla voit toistaa ensiluokkaista musiikkia harjoitusten, TV-lähetysten, ateriasuunnitelmien ja offline-latausten aikana.
Ladata:Sopia (Ilmaiset, sovelluksen sisäiset ostokset saatavilla)
4. Strava
Strava on yksi Google Playn ladatuimmat terveys- ja kuntoilusovellukset. Se on sosiaaliseen mediaan sopiva sovellus, jonka avulla voit seurata kuntoennätystäsi ja jakaa sen ystäviesi kanssa Facebookin kautta. Strava tallentaa juoksuja, ratsastuksia, vaelluksia, joogaa ja yli 20 muuta urheilutoimintaa. Sovellus auttaa myös löytämään parhaat reitit matkoillesi seuraamalla muiden käyttäjien käyttämiä ja sopiviksi katsomia reittejä.
Stravan avulla voit myös rakentaa tukiverkostoasi kuntollesi. Ja sen premium-versiossa saat lämpökartan, joka auttaa sinua muistamaan reitit korostamalla, missä olet ollut aiemmin. Tämä voi auttaa sinua löytämään maisemia matkan varrelta.
Ladata:Strava (Ilmaiset, sovelluksen sisäiset ostokset saatavilla)
5. Samsung Health
Samsung Health on monikäyttöinen kuntoilusovellus jonka avulla voit seurata askeleitasi lähettämällä sinulle ilmoituksia ja ponnahdusikkunoita aloitusnäytölle. Sen avulla voit myös tallentaa ja hallita aktiviteetteja, kuten kävelyä, juoksua, juoksumaton käyttöä, vaellusta, uintia ja paljon muuta.
Voit tallentaa ruokasi, unesi ja juomasi veden pitääksesi terveytesi ajan tasalla. Samaan aikaan Samsung Healthin kunto-osio sisältää tietoa erilaisista harjoituksista, laihduttamisesta, lihasten rakentamisesta, meditaatiosta ja paljon muusta. Lisäksi voit haastaa ystäväsi ja perheesi ja kilpailla heidän kanssaan.
Ladata:Samsung Health (Vapaa)
6. Fitbit
Fitbit keskittyy henkiseen ja fyysiseen terveyteen liittyvien tietojen seuraamiseen. Yksi sen hienoista ominaisuuksista on tarkoitettu edistämään mindfulnessia stressin vähentämiseksi.
Voit myös seurata mittareita, kuten liikuntaa, kuukautisten terveyttä, veden saantia ja ruoan saantia. Ja voit asettaa painonpudotus- tai nousutavoitteesi sovelluksessa.
Sovelluksen Discoversection tarjoaa kunto-arviointiraportteja harjoituksiisi, mutta tämä vaihtoehto on tarkoitettu vain premium-käyttäjille. Fitbit Premium sisältää ilmaisen 90 päivän kokeilujakson, jossa voit saada räätälöityjä terveysohjelmia ja yli 240 videotreeniä. Premium-versio sisältää myös ohjelmia positiivisten tapojen rakentamiseen, jotka voivat auttaa sinua parantamaan terveyttäsi ja kuntoasi.
Ladata:Fitbit (Ilmaiset, sovelluksen sisäiset ostokset saatavilla)
7. Nike Training Club
Nike Training Club sisältää harjoituksia jooga- ja vatsaharjoitteluista kardio- ja kehonpainoharjoitteluun. Siinä on harjoituksia, jotka on suunniteltu erityisesti eri kuntoisille ihmisille, raskaana oleville naisille ja henkilöille, jotka keskittyvät laihduttamiseen tai lihasten kasvattamiseen. Sovellus sisältää yli 500 harjoitussuunnitelmaa.
Sen Asiantuntijan vinkkejä -osio sisältää vinkkejä ravintoon, terveelliseen ruokailuun, harjoitteluun, palautumiseen, ajattelutapaan ja uneen. Löydät paljon artikkeleita, jotka sisältävät hyödyllistä tietoa näistä aiheista.
Nike Training Club tarjoaa sinulle myös valmentajien profiilit, mukaan lukien heidän elämänsä sekä tiedot heidän vahvuuksistaan ja persoonallisuudestaan, mikä aloittelijoille saattaa olla hyödyllistä ja motivoivaa. Pääset seuraamaan Niken asiantuntijoiden kanssa joka päivä mukavasti kotoa käsin.
Ladata:Nike Training Club (Vapaa)
8. Virtuagym
Virtuagymin avulla voit saavuttaa kuntotavoitteesi verkossa erilaisten harjoitusten, yhteisön jakamisen ja edistymisen tallentamisen avulla. Siinä on harjoituksia varusteilla ja ilman, jotta pysyt kunnossa sinulle sopivimmalla tavalla.
Tämän sovelluksen hyödyllinen ominaisuus on sen yhteisö, jossa voit liittyä erilaisiin ryhmiin, jotka liittyvät esimerkiksi kotitreeniin, kuntomusiikkiin ja ravintoon. Voit myös jakaa kokemuksiasi postausten ja kuvien avulla. Jos pidät sovelluksesta, sinulla on mahdollisuus päivittää sen pro-versioon, joka sisältää rajattomasti koulutusohjelmia, äänisisältöä, videotunteja ja monia muita ominaisuuksia.
Ladata:Virtuagym (Ilmaiset, sovelluksen sisäiset ostokset saatavilla)
9. Kartta My Fitness
Map My Fitness tarjoaa valtavan määrän käyttäjiä, jotka julkaisevat valokuvia ja videoita harjoituksistaan ja harjoituksistaan. Kuten mikä tahansa sosiaalisen median sovellus, voit kommentoida tai tykätä muiden viesteistä Map My Fitnessissä.
Sovellus sisältää työrutiineja varusteilla tai ilman, meditaatioistuntoja ja harjoitussuunnitelmia, joista saat valmennusvinkkejä parempaan edistymiseen.
Jos valitset sen premium-version, voit jakaa live-harjoituspaikkasi ystäviesi ja perheesi kanssa. Tämä versio tarjoaa myös äänivalmentajan, henkilökohtaiset harjoitussuunnitelmat, sykeanalyysin ja muita ominaisuuksia.
Ladata:Kartta My Fitness (Ilmaiset, sovelluksen sisäiset ostokset saatavilla)
Pysy kunnossa näillä mainoksittomilla terveys- ja kuntoilusovelluksilla
Jokainen näistä kuntosovelluksista kannattaa kokeilla löytääksesi, mikä ominaisuussarja sopii sinulle parhaiten. Ja koska ne eivät sisällä kolmannen osapuolen mainoksia, niistä ei ole mitään kiinni! Lataa vain ne, joita haluat kokeilla, ja tee päätös, kun olet testannut ja kehittänyt harjoitteluasi.
