Kaltaisesi lukijat auttavat tukemaan MUO: ta. Kun teet ostoksen käyttämällä sivustollamme olevia linkkejä, voimme ansaita kumppanipalkkion.
Erot ovat tuskallisia. Elämän katseleminen exien kanssa on tullut helpommaksi kuin ennen sosiaalisen median käyttöä. Kun kaikki jakavat viestejä ja valokuvia verkossa, houkutus tarkistaa, mitä exäsi tekee, voi olla ylivoimainen.
Jos et pääse yli jostain ja huomaat tarkistamassa, mitä he tekevät verkossa, se voi olla haitallista paranemisprosessillesi. Tarkastelemme syitä, miksi sinun ei pitäisi tehdä sitä, olitpa kuinka utelias tahansa.
1. Se voi estää sinua siirtymästä eteenpäin
Ei ole helppoa päästä yli toisesta, varsinkin jos suhde päättyi liian aikaisin. On olemassa monia sosiaalisen median negatiiviset vaikutukset ihmissuhteisiin, ja valitettavasti meidän on nykyään liian helppoa hajauttaa menneisyyttä etsimällä exän sosiaalista profiilia.
Tarkastelemalla exäsi sosiaalisen median profiilia et näe vain hänen viestejään muiden kanssa, saatat jopa nähdä itsesi viestejä heidän kanssaan. Sosiaalisille alustoille tallennettujen muistojen kokoelma voi vaikuttaa kykyysi siirtyä suhteesta eteenpäin.
2. Se voi vaikuttaa nykyiseen suhteeseesi
Jos olet parisuhteessa, exäsi etsimisellä sosiaalisessa mediassa voi olla negatiivisia seurauksia sinulle ja nykyiselle kumppanillesi. Mitä tahansa toivotkin löytäväsi nuuskimalla exäsi profiileja, herättää todennäköisesti tunteita, eikä ole reilua kumppanillesi, jos et ole täysin siirtynyt menneisyydestä.
3. Se voi johtaa vääriin tulkintoihin
Jos etsit exäsi verkossa ja näet hänen profiilissaan jotain, joka voidaan tulkita väärin. Saatat päätyä tekemään tarinan päässäsi siitä, mitä tapahtuu. Jos esimerkiksi näet exäsi kuvissa, joissa hän ei näytä onnelliselta, saatat tuntea houkutusta ajatella, että he pitävät sinusta.
Se, mitä näet, voi olla täysin väärin, ja se voi johtaa sinut harhaan ajattelemaan ja näkemään asioita, joita ei ole olemassa.
4. Se voi aiheuttaa riippuvuutta
Jokaisella on oikeus yksityisyyteen elämässään. Exäsi saattaa olla sarjajuliste, mutta se ei tarkoita, että he kutsuvat sinua etsimään heitä verkosta. Jos alat katsoa exääsi useammin, saatat huomata olevasi riippuvainen sen tekemisestä.
Kaikenlainen pakkomielle ei ole tervettä, minkä vuoksi sinun tulee tietää rajasi, ennen kuin halu saada selville, mitä he tekevät, tulee ylivoimaiseksi.
5. Saatat saada halun ottaa yhteyttä
Jos vietät paljon aikaa exäsi sosiaalisen median tilien selaamiseen, saatat löytää itsesi heikkouden hetkestä ja saatat tuntea kiusauksen ottaa heihin yhteyttä.
Vaikka on täysin okei muodostaa uudelleen yhteys menneisyyteen, sinun tulee kysyä itseltäsi, onko exän kanssa yhteyden luominen sinulle enemmän haittaa kuin hyötyä.
6. Se ei ole hyväksi itsetunnollesi
Jos exäsi on siirtynyt suhteestasi ja he ovat nyt jonkun muun kanssa, hänen näkeminen uuden kumppaninsa kanssa sosiaalisessa mediassa voi vaikuttaa itsetuntosi. Saatat alkaa vertailla itseäsi uuteen kumppaniinsa tai, mikä pahempaa, saatat tuntea, ettet ole tarpeeksi hyvä.
On tärkeää muistaa, että erosit syystä ja exäsi sosiaalisen median tilien tarkistaminen vie sinulta vain arvokasta aikaa. On niin monia tapoja viettää aikaasi, alkaen purkamissovellusten lataaminen päästäksesi yli exästäsi viettää aikaa ihmisten kanssa, jotka välittävät sinusta.
On enemmän syitä olla piittaamatta
Erot eivät ole koskaan helppoja, mutta voit suojata mielenterveyttäsi, jotta voit jatkaa elämääsi terveellä tavalla. Exän etsiminen sosiaalisessa mediassa ei auta sinua paranemaan. Se voi mahdollisesti vaikuttaa huonoon mielenterveyteen. Koska on niin monia syitä olla tekemättä sitä, voi olla aika sanoa hyvästit exällesi lopullisesti.
