Sen lisäksi, että tanssi on hauskaa ja nautinnollista toimintaa, sillä on paljon fyysisiä ja henkisiä terveyshyötyjä. Muutamia tanssin etuja voivat olla parempi kunto, vähentynyt stressi ja parempi luuston vahvuus.
Joten nyt kun tiedät, että tanssi on mahtavaa sinulle, haluaisitko kokeilla sitä? Tarjolla on paljon erinomaisia online-tanssitunteja, joita voit kokeilla poistumatta kotoa. Lue eteenpäin löytääksesi sinulle täydellisen tanssitunnin, et ole koskaan tanssinut tai olet tanssinut koko elämäsi.
Huolimatta siitä, että STEEZY ei tarjoa live-tanssitunteja, se tarjoaa kuitenkin yhden kattavimmista tanssityyleistä. Joten voit oppia melkein mitä tahansa tanssia poppingista ja lukitsemisesta salsaan ja jopa K-pop tanssitunnit.
STEEZYn tunneilla on helppo oppia tanssimaan, sillä voit vaihtaa näkymää, silmukkaliikkeitä, muuttaa nopeutta ja paljon muuta. Kokeile viikon mittaista kokeilua nähdäksesi, mistä pidät, ja lataa STEEZY-mobiilisovellus tanssiaksesi tien päällä.
CLI Studios on loistava paikka hioa tanssitekniikkaasi ja työskennellä tunnettujen koreografien kanssa, jos olet jo tanssija. Jotkut koreografeista ovat jopa työskennelleet tähtien, kuten Beyoncén ja Justin Bieberin, kanssa.
CLI Studiosilla on jokaiselle jotakin, pidit sitten hiphopista, taptanssista, jazzfunkista tai musiikkiteatterista. Lisäksi CLI Studios tarjoaa valmennustunteja tanssinopettajille, jotka haluavat pysyä uusimpien tekniikoiden mukana ja kehittää tanssistudioitaan.
305 At Homesta eroaa se, että et tarvitse minkäänlaista kokemusta osallistuaksesi heidän tunneilleen. Kyse on hauskanpidosta ja juhliin liittymisestä! 305 At Home sisältää laajan valikoiman live- ja on-demand-tunteja, joissa voit nauttia hikoilusta live-DJ: n sävelten mukana.
Hae luokkaa suosikkiohjaajasi tai käytettävissä olevan ajan perusteella. Vaihtoehtoisesti jokainen luokka ilmoittaa tarvitsemasi vaikeustason ja harjoitusvälineet. Voit jopa osallistua oikealle 305-tunnille studiossa Miamissa, New Yorkissa tai Washington DC: ssä.
Haluatko tuntea, että tanssit muiden kanssa studiossa, mutta olet todella olohuoneessasi? DanceBody-alusta tarjoaa hauskoja ja eloisia tanssitunteja, jotka antavat sinulle sydäntä sykkivän, kaloreita räjäyttävän harjoituksen samanaikaisesti.
DanceBodyn on-demand-kokoelma tarjoaa kaksi päätyyppiä tuntityyppejä – kardio- ja veistostanssitunnit. Lisäksi niitä on myös kursseja, jotka auttavat tulevia äitejä pysymään aktiivisina. Mikä tekee DanceBodysta erottuvan muista, on jatkuva live-tuntien aikataulu useita kertoja päivässä.
Jazzercise on todella alkuperäinen tanssi-kardio-ohjelma. Se on harjoitusmenetelmä, josta ihmiset ovat nauttineet yli 50 vuoden ajan. Jazzercise On Demand yhdistää tanssin erilaisiin liikuntamuotoihin, mukaan lukien potkunyrkkeily, HIIT ja voimaharjoittelu.
Rekisteröidy hyödyntääksesi ilmaista kokeilujaksoa, jossa voit kokeilla useita tunteja – etsitpä sitten haasteita ja ohjelmia tai aloittelijoille sopivia tunteja. Hauskuuden lisäksi Jazzercise On Demand -tunnit ovat ihanteellisia, jos sinulla on painonpudotustavoitteita ja haluat nähdä nopeita tuloksia.
Megan Roup, joka tanssi NBA: n Brooklyn Nets Dance Teamissa, loi The Sculpt Societyn. Meganin tanssitunnit ovat kuntokeskeisiä ja pyrkivät saamaan sinut vahvaksi ja kiinteeksi harjoituksen ja tanssin yhdistelmällä.
Sculpt Society tarjoaa erilaisia ohjelmia, mukaan lukien Kehittynyt ohjelma jos etsit haastetta tai Aloittelijan keskitason ohjelma jos olet vain aloittaa painonpudotusmatkasi. Lisäksi voit ostaa verkosta fitnesstuotteita, kuten TSS-käsipainoja, nilkkapainoja, saappaannuksia ja liukusäätimiä.
Flash mobista ja teematunneista Power-, One- ja Fusion-tunneille Oulassa on kaikki! Oula tarjoaa sinulle jopa täyden aikataulun livetunneista, jotka lisäävät yhteisöllisyyttä. Mutta Oula tarjoaa paljon muutakin kuin tanssitunteja.
Oula on myös paikka, josta löytyy monenlaisia kanavia. Esimerkiksi mindfulness-kanava, joka tarjoaa lehtikehotteita, ja jopa podcastin nimeltä Mind-Body Stuff. Lisäksi, jos haluat muuttaa olohuoneesi tanssistudioksi, kokeile Oulan 14 päivän kokeilua.
Forward Space on yhdistelmä kardiotanssia, urheilullista harjoittelua ja liikkuvaa meditaatiota. Ja nyt Forward Space tarjoaa virtuaalisen keskuksen, jossa voit liikkua ja urittaa mukavasti omasta kodistasi. Jos kuitenkin haluat mieluummin käydä tanssitunnilla, voit liittyä Forward Spaceen New Yorkissa.
Heidän on-demand-verkkotanssituntinsa ovat monipuolisia, ja jotkut niistä pidetään pääasiassa lattialla ja toiset ovat vain kahdeksan minuutin pituisia. Lisäksi voit lopettaa tanssitunnisi lyhyellä ohjattu meditaatioistunto auttamaan sinua rauhoittumaan. Paras pala? Forward Space lupaa istuttaa puun jokaisesta ostetusta jäsenyydestä.
Jos etsit nopeaa ja yksinkertaista verkkotanssituntia, sinun kannattaa etsiä muualta. Dancio tarjoaa tanssitunteja, jotka keskittyvät pohjimmiltaan tanssin tärkeimpiin elementteihin, kuten tekniikkaan ja muotoon.
Dancion alustalta löydät runsaasti verkkotunteja, jotka kattavat kolme tanssin päätyyliä: baletin, modernin ja nykytanssin. Kun et ole varma, mikä tanssitunti sopisi sinulle parhaiten, voit vastata verkkokyselyyn. Lisäksi voit varata yksityisen kahdenkeskisen istunnon jonkun opettajan kanssa.
Yhtenä päivänä saatat haluta käydä online-tanssitunnilla, mutta toisena päivänä saatat haluta kokeilla jotain muuta. Siinä Booya Fitness tulee kuvaan. Booya Fitness tarjoaa pääsyn paitsi tanssiin myös valikoimaan muita online-kuntotunteja, kuten barrea, kardiopotkunyrkkeilyä, HIITiä, joogaa ja jopa trampoliinikardioa.
Saatavilla olevia tanssitunteja on useita tyylejä, mukaan lukien jazz, pop ja baletti. Lisäksi Booya Fitness on yksi harvoista alustoista, joilla voit osallistua etnisten tanssien tunneille. Esimerkiksi, Bollywoodin harjoitus kirjoittanut BollyX tai Bhangra Burn Kirjailija: Masala Bhangra
Parhaat online-tanssitunnit tappavaan harjoitteluun
Tanssi on erinomainen itseilmaisumuoto. Sen avulla voit olla luova, heittää pois kaikki huolesi ja vapauttaa kehosi. Tanssi on kuitenkin hienoa myös, jos haluat polttaa kaloreita ja saada hyvän harjoituksen. Itse asiassa tanssi voi olla yksi parhaista liikuntamuodoista!
Kaikkien nykyään saatavilla olevien online-tanssituntien ansiosta voit muuttaa kotisi tanssistudioksi ja saada kuntoa poistumatta kotoa. Mitä verkkotanssituntia kokeilisit baletista ja juhlatanssista hip-hopiin ja jazzerkisaan?