Etäterveyden edistymisestä uusiin lääketieteellisiin laitteisiin ja sovelluksiin, jotka motivoivat sinua elämään terveellisempää elämää, vuonna 2022 syntyi jännittävää uutta hyvinvointiteknologiaa, erityisesti erikoistuotekategorioissa. Mielenkiintoisimmat hyvinvointitrendit johtuvat kuitenkin olemassa olevan tekniikan lisääntyneestä käyttöönotosta ja kypsymisestä.
Älykkäämpi kuntotekniikka, edistysaskeleet mindfulness- ja meditaatiosovelluksissa ja parannukset unenseurannassa olivat kolme vuoden 2022 mielenkiintoisinta teknistä hyvinvointitrendiä. Nämä eivät vain keränneet voimaa viime vuonna, vaan kasvupotentiaalia on edelleen uskomattoman paljon, ja nämä trendit jatkuvat todennäköisesti vuoteen 2023 ja sen jälkeenkin.
Älykkäämpi Fitness Technology
Kuntotekniikka on ollut olemassa jo jonkin aikaa, ja kun ajattelee kaikkia internetiin liitettyjä kuntoilutuotteita, kuten vaakoja, vesipulloja, hyppyjä köydet ja aineenvaihduntalaitteet, näyttää siltä, että mistä tahansa tuotteesta voidaan tehdä "älykäs" rakentamalla Wi-Fi-yhteys ja lisäämällä siihen viiva (tai paljon) markkinointi. Mutta jotkut tuotteet näyttävät, mitä todella älykäs kuntotekniikka voi tehdä.
Kaksi johtavaa puettavaa kuntoiluteknologiaa sai merkittäviä parannuksia vuonna 2022, nimittäin kuntomittarit ja älykellot. Esimerkiksi Apple julkaisi useita terveyteen liittyvät watchOS 9 -ominaisuudet.
Samaan aikaan Samsungin Galaxy Watch5 ja Galaxy Watch5 Pro on nyt varustettu BioActive-anturilla, joka tarjoaa tarkat, reaaliaikaiset kehonkoostumusmittaukset käyttämällä kehittynyttä biosähköistä impedanssia analyysi. Toisin sanoen se voi mitata, kuinka suuri osa kehostasi koostuu rasvasta verrattuna lihakseen ja veteen, jos mietit.
Älykkäämpi kuntotekniikka puettavissa laitteissa antaa sinulle paremman käsityksen jokapäiväisestä terveydestäsi ja auttaa sinua parantamaan sitä hyödyllisten oivallusten avulla.
Ei vain seurantalaitteet ja älykellot tullut älykkäämmiksi, vaan myös muut älykkäitä kuntoilutuotteita-kuten älykkään kodin kuntosalin kuntopeilit - myös parannettu. Muiden ominaisuuksien ohella kuntopeilit voivat näyttää digitaalisen valmentajan, jonka ohjeita voit seurata harjoituksen aikana. Tekoälyn avulla jotkut tarjoukset, kuten Tempo Studio ja Tonaalinen voi auttaa korjaamaan muotoasi harjoittelun aikana.
Vaikka nämä tuotteet ovat olleet olemassa useita vuosia, niiden kasvu vuonna 2022 oli huomattavaa. Tutkimus ja markkinat (via Business Wire) ennustaa, että Pohjois-Amerikan yhdistettyjen kuntosalilaitteiden markkinat kasvavat miljardiin dollariin vuoteen 2028 mennessä, kun se vuonna 2021 on 217 miljoonaa dollaria. Tämä ennustettu kasvutaso on huikea.
Kun markkinat kasvavat, myös jokaisen tuotevalikoiman harjoituskirjasto on saatavilla. Lululemon's Mirror -laitteessa, joka muutettiin äskettäin Lululemon Studioksi, on nyt yli 10 000 luokkaa. Lisäksi, koska nämä laitteet ovat yhteydessä Internetiin, ominaisuuksia lisätään jatkuvasti, jotta niistä tulee entistä älykkäämpiä, ja mittakaavaetujen pitäisi myös tehdä niistä halvempia.
Edistys meditaatio- ja mindfulness-teknologiassa
Meditaatiosovellukset ja -laitteet eivät ole uusia, mutta kuntotekniikan tavoin tämä tila kasvaa ja kehittyy jatkuvasti. Mukaan Skyquest Technologies, meditaatiosovellusten maailmanlaajuisten markkinoiden arvoksi arvioitiin lähes 2 miljardia dollaria vuonna 2021, ja sen arvon odotetaan olevan 7 miljardia dollaria vuoteen 2028 mennessä.
Marraskuussa 2022 suosittu mindfulness-sovellus Calm ilmoitti yhteistyöstä FIFA: n kanssa tarjotakseen 50 %:n alennuksen ihmisille, jotka ilmoittautuvat MM-kisojen aikana – sopimuksen potentiaalinen kattavuus on suurempi kuin Super Bowl -mainoksen. Jos luulit, että mindfulness ja meditaatio olivat suosittuja aiemmin, vuonna 2022 trendi on ollut ennennäkemätön – ja hyvästä syystä.
Mindfulness ja meditaatio sovellukset ovat hyviä vähentämään ahdistusta ja stressiä ja kehittää rauhallisempi ajattelutapa, joka auttaa sinua selviytymään elämästä. Siksi olet saattanut vetäytyä heihin alun perin.
Markkinoiden kypsyessä on kuitenkin ilmaantunut mindfulness- ja meditaatiosovelluksia, jotka tekevät enemmän kuin pyytävät sinua keskittymään hengität tai harjoittele rakastavaa ystävällisyyttä muita kohtaan (molemmat ovat perustavanlaatuisia säännölliselle meditaatioharjoittelulle). Kun ihmiset tulevat sujuvammiksi meditaatiossa ja mindfulnessissa, he ovat alkaneet etsiä sovelluksia, jotka tarjoavat syvempiä ja rikkaampia opetuksia.
Esimerkiksi, Herätä Julkinen intellektuelli ja neurotieteilijä Sam Harrisin luoma ja hallinnoima sovellus tarjoaa ohjattuja meditaatioita ja keskittymisharjoituksia, kuten sellaisia, jotka harjoittelevat huomiota hengitykseesi tai kehoosi. Sovellus tarjoaa myös syvällistä tutkimista ei-dualismin taustalla oleviin käsitteisiin ja käytäntöihin sekä näkemyksiä todellisuuden luonteesta.
Waking upissa oli myös ensimmäinen sovelluksen sisäinen live-retriitti vuonna 2022, joka houkutteli kymmeniätuhansia osallistujia, mikä osoitti, että mielekkäämmille meditaatiokokemuksille on kysyntää.
Voit odottaa yhä useamman ei-meditaattorin nostavan tyynyn ja aloittavan mindfulness-matkan lataamalla yhden monista suosittuja meditaatiosovelluksia saatavilla. Samaan aikaan voit myös odottaa, että meditaatiosovellukset palvelevat yhä enemmän kokeneita meditoijia tarjoamalla monipuolisempia meditaatiokäytäntöjä.
Unenseurantateknologian parannuksia
Unenseuranta on jälleen yksi teknologia, joka ei ollut kaikkea muuta kuin uusi vuonna 2022, mutta yritykset julkaisivat uusia ja parannetut laitteet ja ohjelmistot, jotka tekevät unen seurannasta yksityiskohtaisempaa ja arvokkaampaa useammalle ihmiselle kuin koskaan ennen.
Esimerkiksi puettavien laitteiden ominaisuudet, kuten Fitbitin uniprofiilit ja Apple Watch Sleep -sovellus, jatkavat suosiotaan, koska ne voivat seurata kehon liikkeitä ja sykettä tehdäkseen kohtuullisen arvion unesi laadusta. Vuonna 2022 debytoi useita unenseurantateknologian innovaatioita, jotka saattavat edelleen laajentaa tämän käytännön saavutettavuutta ja hyödyllisyyttä.
Esimerkiksi, Amazon Halo Rise siitä tuli ensimmäinen kontaktiton unenseurantalaite, joka seuraa ja seuraa liikettäsi ja hengitystottumuksiasi. Laite käyttää matalan energian anturia, joka lähettää ja vastaanottaa pienitehoista radiosignaalia määrittääkseen, milloin olet sängyssä. Se käyttää myös tätä anturia mittaamaan kehosi liikettä. Sitten se hyödyntää laajaa kliinistä tietojoukkoa analysoidakseen, kuinka hengitysmallisi vastaavat univaiheita.
Amazon Halo Rise ymmärtää unijaksosi ja herättää sinut herätysvalolla kevyimmässä unen vaiheessa. Muut laitteen anturit mittaavat lämpötilaa, kosteutta ja ympäristön valoa.
Yhä useammat yritykset ovat myös kehittämässä unenseurantatekniikkaa. Apple ilmoitti yhteistyöstä NightWare PTSD-sovellus, joka tulee esiasennettuna erityisesti määrättyihin Apple Watcheihin, jotka potilaat saavat reseptinsä mukana. Sovellus ja laite on suunniteltu toimimaan yhdessä häiritsemään painajaisia niiden tapahtuessa.
Tällä tekniikalla on niin paljon lupauksia, että Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirasto myönsi NightWarelle "läpimurto"-statuksen, joka on varattu hengenvaarallisiin tai peruuttamattomasti heikentäviä tiloja, joissa on täyttämätön lääketieteellinen tarve ja alustavat kliiniset todisteet osoittavat, että hoito voi johtaa merkittäviin parannus. Se on aika iso juttu.
Yhtenä, ellei tärkein, ihmisen hyvinvoinnin osa-alue, ei pitäisi olla yllätys, että unenseurantatekniikka jatkaa kasvuaan ja kypsymistä.
Jatka näiden vuoden 2022 teknisten hyvinvointitrendien seuraamista
Vuonna 2022 hyvinvointiteknologia jatkoi nousuaan ja kasvuaan. Vaikka markkinoille tuli monia uusia tuotteita, suurimmat trendit olivat olemassa olevan älykkään kuntoiluteknologian, meditaation ja mindfulnessin sekä unenseurantatekniikan kasvu ja kypsyminen. Nämä tuotteet ja käyttötapaukset määrittävät edelleen uudelleen kuluttajien kuntoa ja yleistä terveyttä.