Loma on yleensä aikaa ilmaista rakkautta toisilleen vaihtamalla lahjoja ja täyttämällä herkullisia ruokia ja juomia. Matkustamisen, poissa kotoa olemisen ja yhden perheenjäsenen kanssa viettämisen aiheuttama stressi voi kuitenkin myös tehdä lomasta stressaavamman kuin uutissyötteen selaaminen. Tässä ovat tekniset työkalut, jotka auttavat sinua ylläpitämään järkeäsi lomien aikana.
1. Meditaatio- ja mindfulness-sovellukset
Meditaatio on osoittautunut yhdeksi parhaista käytännöistä lievittää stressiä ja vähentää ahdistusta – juuri sitä, mitä tarvitset, kun perheesi alkaa puhua politiikasta. On olemassa monia meditaatio- ja mindfulness-sovellukset, jotka auttavat torjumaan stressiä ja ahdistusta joka voi ohjata sinut erilaisiin aktiviteetteihin.
Vaihtoehdot vaihtelevat yksinkertaisista harjoituksista, kuten hengityksen seuraaminen ja metta (toivottaa muille hyvää) kiinnostavampiin ja mahdollisesti kiinnostavampiin harjoituksiin vapauttavat ei-kaksoiskäytännöt, jotka keskittyvät ajatukseen, että sinua ei ole olemassa ja että tietoisuus on kaikkea ja ei mitään samaan aikaan.
Meditaation hyödyt ovat kuitenkin kumulatiivisia. Vaikka nopea vetäytyminen kaappiin tai kellariin saattaa tehdä sinulle hyvää loman aikana, sinun kannattaa aloittaa harjoittelu nyt ensi vuoden tapaamista varten. Tulevaisuuden ei-itsesi kiittää sinua.
2. Sormusvalot
Jos sinulla ei ole onnea vierailla ystävien tai perheen luona henkilökohtaisesti tänä lomakautena – oletetaan esimerkiksi, että opiskelet ulkomailla – älä sinulla on rahaa matkustaa kotiin tai mieluummin rajoittaa fyysistä altistumistasi oikeille ihmisille, niin saatat käydä virtuaalivierailulla vapaapäiviä.
Jos näin on, haluat näyttää parhaaltasi, mikä tarkoittaa paitsi ruman suosikkipuseroasi pukemista, myös verkkokameran yhdistämistä rengasvaloon korostaaksesi piirteitäsi. Sormusvalot ovat sama sarja, jota suosikki- (tai inhotuimmat) vaikuttajasi käyttävät. Valokuvaajat käyttävät myös rengasvaloja muotokuvia ottaessaan pehmentääkseen kohteidensa kasvoja.
On useita rengasvaloja markkinoilla, joiden koko vaihtelee 6–12 tuumasta, voidaan käyttää mobiililaitteiden tai kannettavien tietokoneiden kanssa, ja niissä on säädettävä värilämpötila välillä 3 000 K (lämmin valaistus) ja 6 500 K (luonnollinen valaistus). Nämä ominaisuudet varmistavat, että näytät parhaalta.
3. Älykäs lihalämpömittari
Joulu ei olisi joulu ilman jättiläismäistä lihalevyä. Monissa perheissä joulu ei myöskään olisi joulu, ellei laatta olisi ylikypsytetty. Jos haluat olla sankari, joka auttaa perhettäsi välttämään tämän katastrofin, harkitse digitaalisen lihalämpömittarin hankkimista. Uusimmat älykkäät lihalämpömittarit on varustettu lukuisilla ominaisuuksilla, jotka vähentävät ruoan ali- tai ylikypsentämiseen liittyvää stressiä. Älykkäät lihalämpömittarit ovat myös mahtavia lahjoja!
Ja nämä laitteet ovat nimensä mukaisia: ne ovat melko älykkäitä. Ominaisuuksiin kuuluu kyky mitata sekä ruoan sisä- että ulkolämpötilaa, opastus kypsennysajan pituuteen erilaisia lihatyyppejä eri kypsyysasteilla, varoituksia, jotka varmistavat, ettet kypsennä liikaa, ja Bluetooth/Wi-Fi liitettävyyttä. Kaikki tämä tarkoittaa, että voit katsella jalkapallopeliä autotallissa suosikkiserkkujesi kanssa ilman, että sinun tarvitsee tarkistaa uunia.
4. Melua vaimentavat kuulokkeet
On täysin mahdollista, että paras tapa ylläpitää järkeäsi lomien aikana on sulkea pois kaikki perheesi äänet. Jos näin on, harkitse parin hankkimista parhaat ääntä vaimentavat kuulokkeet.
Kun laukussasi on pari näitä, voit viettää hiljaista aikaa missä tahansa oletkin. Voit käyttää melua vaimentavia kuulokkeita kuunnellaksesi a ohjattua meditaatiota Spotifyssa häiritsemättä, käännä huomiosi a podcast, joka saa sinut tuntemaan olosi inspiroituneeksitai kuuntele jotakin niistä tieteen mukaan kaikkien aikojen rentouttavimmat kappaleet.
5. E-lukijat
Digitaaliset kirjat tarjoavat käyttömukavuutta ja valinnanvaraa yhdellä napin painalluksella, missä tahansa oletkin. Joten jos suunnittelet matkustamista ja odotat olevasi lentoasemalla tai linja-autoasemalla tai odotat seisokkeja odottaessasi juhlien alkamista, harkitse noutoa yksi parhaista saatavilla olevista sähköisistä lukulaitteista. Nämä laitteet ovat upeita matkakumppaneita.
Erilaiset e-lukijat tarjoavat erilaisia etuja, mutta joitain huomioitavia asioita ovat koko, akun kesto, vedenpitävyys ja se, sisältääkö e-lukulaite mainoksia. Toinen tärkeä ominaisuus, jota kannattaa pitää silmällä, on mahdollisuus muodostaa yhteys paikallisen kirjaston digitaaliseen kokoelmaan. Kobo Vaaka sallii. Tämän avulla voit katsoa kirjoja ja jopa äänikirjoja maksamatta penniäkään.
6. Digitaalinen lompakko
Paremmassa tai pahassa, lomat ovat synonyymi lahjojen antamiselle monille ihmisille. Jos sinulla on paljon ihmisiä, joille ostaa, luottokorttisi saattaa syttyä tuleen kitkasta. Käytä sen sijaan digitaalista lompakkoa, jotta voit helpoimmin napata vihjeitä loman aikana.
Jos olet vastustanut digitaalisen lompakon käyttöönottoa yksityisyydensuojan vuoksi, voit olla varma, että määrität älypuhelimesi johonkin parhaat digitaaliset lompakkosovellukset, yksityiset tilitietosi tallennetaan turvallisesti. Suosittuja vaihtoehtoja ovat Apple Pay iPhone-käyttäjille, Google Pay Android-käyttäjille ja Samsung Pay Samsung-älypuhelimia käyttäville. Facebookilla ja Amazonilla on myös digitaaliset lompakot tavaroiden ostamiseen verkossa.
7. Älykkäät kaiuttimet
Älykäs kaiutin on ehkä paras tekniikka, joka auttaa sinua ylläpitämään järkeäsi lomien ja Tee lomasta vähemmän stressaavaa Google Assistantin avulla. Nämä kaiuttimet voivat tehdä niin monia asioita, kertomalla sinulle, milloin ostoskeskus on vähiten kiireinen, ja asettamaan muistutuksia kalkkunan hakemisesta. He voivat jopa viihdyttää lapsia kertomalla heille tarinan tai antamalla sinulle päivityksiä säästä Mietin, selviääkö setä Close Talker jouluillalliselle (hän istuu aina vieressäsi, ei hän?).
Yksi parhaista tavoista päästä lomatunnelmaan on soittaa joitain aika-testattuja joulujameja. Onneksi voit pyytää Googlen (tai Alexan) tarjoamaa älykaiutinta yksinkertaisesti "soitamaan lomamusiikkia", jolloin se valitsee satunnaisen soittolistan haluamastasi musiikkisovelluksesta. Jos sinulla on jo kuratoitu lomasoittolista, tee pyyntösi entistä tarkempi, kuten "Hei Google, soita joulusoittolistani Spotifyssa suurimmalla äänenvoimakkuudella."
Pysy rauhallisena ja positiivisena tänä jouluna
Joulu on todellakin yksi vuoden ihanimmista ajoista. Se voi olla vieläkin parempi oikeilla lisävarusteilla. Joten ennen kuin pakkaat laukut ja lähdet tapaamaan perhettäsi ja ystäviäsi, harkitse yhden näistä kappaleista lisäämistä tekniikkaa pakettiisi, jotta voit levittää hieman enemmän iloa ja tulla ulos lomasta terveellä mielelläsi ehjänä.