Pamela Reif on saksalainen fitnessvaikuttaja ja -malli, jolla on pari keittokirjaa ja jopa luontaistuotesarja. Hänet tunnetaan kuntoyhteisössä tonnien ja tonnien ilmaisten harjoitusten ja harjoitussuunnitelmien tarjoamisesta.
Olet luultavasti kuullut Pamerasta tai ehkä jopa osallistunut johonkin hänen harjoitustunneistaan, sillä hänen videonsa ovat erittäin suosittuja YouTubessa. Jos et ole koskaan kuullut hänestä, mutta haluat alkaa pitämään parempaa huolta terveydestäsi ja kunnostasi, Pamelan sovellus, verkkosivusto ja kaikki muu hänen tarjoamansa voisi olla vastaus.
Mistä Pamela Reifin terveys- ja kuntobrändi on kyse?
Pamelan tuotemerkki tarjoaa kaiken kattavan kuntopaketin, mutta se on erittäin mukautuva ja monipuolinen aloittelijoille. Terveys- ja kuntomatkansa vasta aloittavat voivat löytää kaiken tarvitsemansa Pamin verkkosivuilla- erilaisia keittokirjoja, ruokatuotteita, ilmaisia harjoitusvideoita ja paljon muuta.
Lisäksi hän tarjoaa uskomattoman mobiilisovelluksen nimeltä Pam App. Sovellus keskittyy terveellisiin resepteihin ja harjoituksiin, mutta siinä on myös kätevä mielialamittari ja sisäänrakennettu ostoslista. Kaiken kaikkiaan Pamela Reif tarjoaa hyvinvointibrändin, joka on inspiroiva, omistautunut ja aito.
Mitä Pam-sovellus tarjoaa?
Pamelan mobiilisovellus on avainasemassa, jos haluat pitää hyvää huolta kunnostasi ja ravinnostasi. Lisäksi se tekee hänen harjoitussuunnitelmiensa seuraamisesta niin paljon helpompaa. Sen lisäksi, että sovellus on esteettisesti miellyttävä ja kivuton käyttää, se on täynnä terveellistä vielä herkullisia reseptejä, joita voit valmistaa kotona, satoja sydäntä sykkiviä harjoituksia ja muita upeita ominaisuuksia.
Pam-sovellus on ladattavissa ilmaiseksi, ja suuri osa kuntoilusisällöstä on ilmaista. On kuitenkin myös mahdollisuus päivittää premium-jäsenyyteen, jolloin saat käyttöösi enemmän reseptejä ja blogisisältöä. Alla on Pam-mobiilisovelluksen tärkeimmät ominaisuudet.
Ladata: Pam App for iOS | Android (Ilmainen, tilaus saatavilla)
Terveellisiä reseptejä
Kaikki Pam-sovelluksen reseptit ovat terveellisiä, herkullisia ja täynnä tärkeitä ravintoaineita. Ja vaikka reseptit keskittyvät terveellisyyteen, sinun ei tarvitse riistää itseltäsi herkkua. Pamin reseptit yksinkertaisesti korvaavat huonot asiat ja korvaavat sen hyvillä. Löytääksesi aterian sovelluksen avulla, voit joko käyttää hakupalkkia tai yhdistää erilaisia suodattimia.
Voit käyttää suodattimia selataksesi ruokavaliorajoitustesi tai etsimäsi ateriatyypin, kuten illallisen tai välipalan, perusteella. Lisäksi reseptejä on helppo seurata ja ne antavat mahdollisuuden lisätä ainekset sovelluksen ostoslistalle.
Pam-sovellus sisältää ostoslistan, joka on täydellinen varmistamaan, että et koskaan unohda mitään, kun olet ruokakaupassa. Sinulla on mahdollisuus lisätä muita kohteita luetteloosi tai jopa poistaa kohteita, joita sinun ei tarvitse ostaa. Älä unohda ylittää luettelon ainesosia edetessäsi!
Ateriat ja ateriasuunnitelmat
Sen lisäksi, että lisäät reseptin ainesosat ostoslistallesi, voit myös halutessasi lisätä reseptin ateriasuunnitelmaasi. Napauta vain plus-kuvaketta oikeassa yläkulmassa ja valitse päivä tai päivät, joille haluat lisätä sen. Tämä ominaisuus voi auttaa sinua ateriasuunnitelma paremmin ja syö terveellisemmin. Pääset ateriasuunnitelmaasi kohdasta Suunnitelmani tai käytä jotakin Pamelan valmiista kahden viikon suunnitelmista. Tällä hetkellä saatavilla on kolme suunnitelmaa: Laihduttaa, Look Toned ja Build Muscle.
Harjoitukset ja harjoitussuunnitelmat
Kaikki Pamelan YouTube-harjoitusvideot ovat saatavilla hänen mobiilisovelluksessaan. Siksi voit joko valita, haluatko katsoa niitä Pamela Reif YouTube-kanava tai toista niitä suoraan Pam-sovelluksessa. Hänen harjoituksiaan voidaan suodattaa harjoitustyypin, painopistealueen tai kuntotason mukaan.
Yksi Pamin parhaista tarjouksista on hänen useat viikoittaiset harjoitussuunnitelmansa, jotka ovat täysin ilmaisia! Suunnitelmat on jaettu eri luokkiin 60 minuutin hardcore kotitreenisuunnitelmasta aloittelijan kotitreenisuunnitelmaan. laihdutusmatkan aloittaminen. Harjoitussuunnitelmat tarjoavat vaihtoehtoisia videoita, jotka antavat sinulle vapauden muokata valitsemaasi suunnitelmaa mieleiseksesi.
Varoitus, Pamelan harjoitukset ovat usein henkeäsalpaavissa paikoissa, mutta ne ovat raakoja ja intensiivisiä. Jotkut jopa sanoisivat olevansa pahoja – niin kovia he ovat. On mahdollista, että huomaat kiroavan häntä ja kiittävän häntä samanaikaisesti. Ja jos luulet saavasi tauon harjoitusten välillä, mieti uudelleen!
Mielialan seuranta
Yksi Pam-sovelluksen uusimmista ominaisuuksista on mielialan seuranta. Se on pieni ja yksinkertainen huomautus, mutta se auttaa sinua pidä silmällä mielialan mallejasi ja jopa antaa sinulle vihjeen sen perusteella, miltä sinusta sinä päivänä tuntuu. Lisäksi jokaisen viikon alussa voit tarkastella viikoittaista mielialayhteenvetoa.
Mitä Pamela Reifin verkkosivusto tarjoaa?
Pamela Reif tuntee asiansa kuntoilusisällön suhteen. Hän on kuitenkin laajentanut näköalojaan myös ruokaan liittyviin tuotteisiin. Aiemmin Pamela on jopa tehnyt yhteistyötä muiden suosittujen tuotemerkkien, kuten NA-KD: n ja Puman, kanssa.
Jos haluat parantaa terveyttäsi ja kuntoasi, Pamela Reifin verkkosivusto kulkee käsi kädessä hänen mobiilisovelluksensa kanssa. Se on pohjimmiltaan kotisivu, josta löydät linkit kaikkiin hänen tarjontaansa, keittokirjoista ja ruokatuotteista Pam-sovellukseen ja YouTube-kanavaan.
Pamin keittokirjat
Pamela Reifin brändi koskee terveyttä ja kuntoa, minkä vuoksi myös hänen keittokirjansa keskittyvät siihen. Hänellä on saatavilla kaksi keittokirjaa: You Deserve This: Snack Cookbook ja You Deserve This: Bowl Cookbook. Välipalakeittokirjassa on yli 70 terveellistä, tasapainoista ja herkullista välipalareseptiä ja yli 40 sivua, jotka auttavat sinua oppimaan lisää ruoasta, terveydestä ja ravinnosta.
Toisaalta Bowl Cookbook sisältää yli 70 terveellistä kulhoreseptiä, joista useimmat ovat 100-prosenttisesti vegaanisia. Kaikki Pamelan keittokirjat ovat ostettavissa Amazonista.
Luonnollisesti Pam Food Products
Luonnollisesti Pam on Pamela Reifin oma terveellisten elintarvikkeiden tuotemerkki. Hänen tuotteidensa sanotaan olevan täysin puhtaita ja luomulaatuisia, ja niissä käytetään vain luonnollisia ainesosia. Lisäksi kaikki Naturally Pam -tuotteet on pakattu kestävästi.
Luonnollisesti Pamin ruokatuotteita ovat erilaiset patukat, granolatyypit, suklaa ja hänen rakastettu rapea pähkinävoi. Luonnollisesti Pam tarjoaa myös joitain perusruokakotitarvikkeita, kuten kauraa, cashewpähkinöitä ja kookossokeria. Pamelan suosion ja luomuraaka-aineiden perusteella tuotteet ovat varsin edullisia ja tuotenippuja voi ostaa jopa halvemmalla.
Pitäisikö sinun kokeilla Pamela Reifin sisältöä?
Pamela Reif on julkaissut harjoitusvideoita ja tarjonnut terveys- ja kuntosisältöä jo vuosia. On selvää, että hän tietää asiansa. Lisäksi et missään vaiheessa tunne, että hän ei ole aito sen suhteen, kuinka intohimoinen hän on.
Hänen harjoituksensa ja harjoitussuunnitelmansa tarjoavat niin paljon vaihtelua, äläkä unohda: ne ovat kaikki täysin ilmaisia hänen sovelluksessaan ja sosiaalisen median tileillä. Jos etsit tappavaa harjoitustuntia ilman puhetta ja mahtavaa musiikkia, hänen videonsa sopivat sinulle täydellisesti.
Joten lataa hänen sovellus luodaksesi oman ateriasuunnitelmasi, käy hänen verkkosivustollaan ostaaksesi hänen keittokirjoistaan tai tilaa hänen Naturally Pam -herkkuja verkosta. Pamela Reifin brändi varmistaa, että jokaiselle löytyy jotakin.