Treffisovellukset eivät ehkä ole niin mahtavia kuin luulet. Aina on lupa rakkaudesta, mutta ovatko treffisovellukset todella etsimäsi ratkaisu? Jos et ole aivan valmis poistamaan kaikkia sovelluksia ja vannomaan deittailua kokonaan, mieti, miten treffisovellukset voivat aiheuttaa stressiä ja heikentynyttä tuottavuutta sekä sitä, miten ne liittyvät kehonkuvaongelmiin, masennukseen ja alempaan itsetunto.
1. Treffisovellukset voivat aiheuttaa stressiä ja ahdistusta
tekemän tutkimuksen mukaan Länsi-Sydneyn yliopisto, treffisovellusten käyttö voi lisätä stressin ja ahdistuksen tunteita. Tutkimuksessa tutkittiin 475 yli 18-vuotiasta ihmistä ja havaittiin, että treffisovelluksia käyttävillä oli huomattavasti enemmän psyykkistä ahdistusta, ahdistusta ja masennusta.
Yksi suosittu treffisovellus, joka on yhdistetty lisääntyneeseen stressiin ja ahdistukseen, on
Tinder. Ajan mittaan jatkuva pyyhkäisy ja yhdistäminen tässä ja vastaavissa sovelluksissa voi aiheuttaa paineen ja pettymyksen tunteita, varsinkin jos ottelut eivät johda onnistuneisiin ihmissuhteisiin.2. Treffisovellukset voivat alentaa tuottavuuttasi
Treffisovellukset voivat aiheuttaa stressiä ja ahdistusta, mutta ne voivat myös alentaa tuottavuuttasi. Lehdessä julkaistu tutkimus Tietokoneet ja koulutus havaitsi, että korkeakouluopiskelijoiden kohdalla teknologian käyttötiheys liittyi negatiivisesti akateemiseen suoritukseen.
Vaikka se ei rajoittunut tiukasti treffisovelluksiin, tässä tutkimuksessa oli mukana yli 483 oppilasta, ja se havaitsi merkittävän korrelaation tekniikan yleisen käytön ja alempien luokkien välillä. Käytännössä jatkuvat ilmoitukset ja kehotus pyyhkäistä usein treffisovelluksissa voivat olla häiritsevät ja vetävät sinut pois tärkeistä tehtävistä, kuten koulutehtävistä, työstäsi tai muista henkilökohtaisista asioista suhteita.
3. Treffisovellukset liittyvät kehonkuvaongelmiin
Koska sinulle esitetään jatkuvasti kuvia "ihanteellisista" kumppaneista, treffisovellukset liittyvät myös kehonkuvaongelmiin. Lehdessä julkaistu tutkimus Syömis- ja painohäiriöt – tutkimukset anoreksiasta, bulimiasta ja lihavuudesta havaitsi, että treffisovellusten säännöllinen käyttö voi lisätä kehon tyytymättömyyttä ja negatiivista kehonkuvaa, erityisesti miehillä.
Tutkimuksessa tutkittiin lähes 200 korkeakouluopiskelijaa ja havaittiin, että treffisovellusten säännöllinen tarkistaminen oli korreloivat positiivisesti kehon häpeän ja osallistujien painoa ja muotoa koskevien negatiivisten uskomusten kanssa kehot.
Tutkimuksessa deittailusovelluksia käyttäneet vertasivat todennäköisemmin ulkonäköään muihin ja ilmoittivat tyytymättömyydestään vartaloonsa. Vaikka tutkimuksen tekijät eivät tee kausaalista johtopäätöstä, yhteys kannattaa tunnistaa.
Toinen lehden julkaisema tutkimus Kehonkuva kertoi, että naisten deittailusovellusten käyttö liittyi kehon tyytymättömyyteen, kehotuksiin osallistua syömishäiriöihin ja negatiivisiin tunnelmiin.
Kun käytät deittailusovelluksia liikaa, fyysisen ulkonäön korostaminen ja jatkuva vertaileminen muihin ihmisiin voi johtaa turvattomuuden ja riittämättömyyden tunteisiin. Treffisovellukset voivat aiheuttaa kehonkuva-ongelmia, mutta ne voivat myös edistää masennusta. Tutkimus lehdessä Kyberpsykologia, käyttäytyminen ja sosiaalinen verkostoituminen määrittää korrelaation treffisovelluksen käytön ja sosiaalisen ahdistuksen ja masennuksen välillä.
Vaikka nämä tutkijat eivät ole päätyneet siihen, että deittailusovellusten käyttö aiheuttaisi masennusta, ei ole vaikea kuvitella, kuinka hylkäämiset ja pettymykset voivat johtaa itsearvon ja toivon tunteiden vähenemiseen.
4. Treffisovellukset liittyvät alhaisempaan itsetuntoon
Treffisovellukset voivat myös alentaa itsetuntoasi. A 2017 Body Image -tutkimus ehdottaa, että käytät suosittuja treffisovelluksia, mikä saa sinut todennäköisemmin tuntemaan itsesi negatiiviseksi kuin ihmiset, jotka eivät käytä treffisovelluksia.
Tutkimus, jonka otsikko on "Love Me Tinder: Objektiointi ja psykososiaalinen hyvinvointi", päätteli, että käyttäjät olivat huomattavasti vähemmän tyytyväisiä kasvoihinsa ja vartaloonsa. Lisäksi miespuoliset Tinderin käyttäjät saivat huomattavasti heikommat itsetunnon kuin miehet, jotka eivät käyttäneet Tinderiä.
Jälleen on tärkeää huomata, että tämä tutkimus ei päätä, että treffisovellukset aiheuttaisivat alhaisempia itsetunto, koska korrelaatio voi sisältää ihmisiä, jotka käyttävät treffisovelluksia ja joilla on huonompi itsetunto Aloita. Tutkimus kuitenkin päättelee, että treffisovellusten käyttö lisää todennäköisyyttä, että sisäistät ulkonäön ihanteet ja vertaat itseäsi muihin.
Kanssa sarana-sovellus ja muut treffisovellukset, ei ole vaikea kuvitella, kuinka jatkuva arviointi ja arviointi potentiaalin mukaan ottelut – mukaan lukien menetetyt yhteydet, pettymykset, epäonnistuneet treffit ja jopa haamukuvat – voivat aiheuttaa tunteita hylkäämistä ja riittämättömyyttä.
Yksi syy siihen, miksi ihmiset kohtelevat toisiaan huonosti treffisovelluksissa, on se, että nämä sovellukset saattavat kannustaa ihmisiä kohtelemaan ihmisiä kertakäyttöhyödykkeinä eikä ihmisinä, joilla on tunteita ja tunteita. Pyyhkäisemällä vasemmalle jonkun kasvojen poikki, totut "heittämään pois" yhden henkilön toivoen löytävänsä jonkun paremman. Ja he saattavat tehdä saman asian sinulle!
Toinen tutkimus isännöi ArXiv (Cornell University) ja otsikko "A First Look at User Activity on Tinder" havaitsi, että noin 50 prosenttia osumista ei lähetä viestiä takaisin. Treffisovellusten käyttäminen otteluiden etsimiseen tarkoittaa myös rekisteröitymistä, jotta hänet mahdollisesti jätetään huomiotta, mikä voi johtaa joidenkin ihmisten heikentyneeseen itsetuntoon.
Treffisovellukset eivät korvaa ihmisten välistä vuorovaikutusta
Vaikka treffisovellukset saattavat tuntua käteviltä ja hauskoilta, niillä voi olla negatiivinen vaikutus henkiseen hyvinvointiisi. Tinderin, Hingen, Grindrin ja Happnin kaltaisten sovellusten sekä lukemattomien muiden treffisovellusten säännöllinen käyttö liittyy joihinkin ihmisiin useisiin terveysongelmiin. Jos pystyt samaistumaan negatiivisiin tunteisiin ja alhaiseen itsetuntoon, ehkä on aika napata tuoppi jäätelöä ja erota deittailusovelluksista.
Jos jatkat treffisovellusten käyttöä, ole tietoinen mahdollisista kielteisistä vaikutuksista ja käytä sovelluksia kohtuudella. Muista myös pitää huolta henkisestä ja fyysisestä terveydestäsi ja keskittyä tuntemaan olosi onnelliseksi ja luottavaiseksi siitä kuka olet. Rakkaus itseäsi kohtaan voi jopa näkyä treffisovellusprofiilissasi.