9 tärkeää sovellusta ja resurssia, joita tarvitset suojellaksesi terveyttäsi matkustaessasi

Mahdollisuus matkustaa ympäri maailmaa on hieno asia, mutta on tärkeää pitää huolta terveydestäsi ja turvallisuudestasi tien päällä. Emme puhu kunnossa pitämisestä tai "terveellisesti syömisestä" matkojen aikana, vaan tärkeistä asioista, kuten siitä, voitko juoda hanavettä kaupunki, jossa olet, kun tiedät kuinka hoitaa pieniä kolhuja ja mustelmia tai kuinka tunnistaa vaaralliset otokset ja hyönteisten puremat tutkiessasi uusia alueilla.

Ennen kuin lähdet seuraavaan seikkailuun, valmistaudu näiden sovellusten avulla suojelemaan terveyttäsi matkustaessasi.

1. Ensiapu: Amerikan Punainen Risti

Ensiaputieto on elämän arvoinen taito, varsinkin jos olet matkoilla. Ensiapu on ensiapua tai ensiapua, jota annetaan sairastuneelle tai loukkaantuneelle. Sen tavoitteena on suojella elämää, estää äkillisen sairauden tai vamman paheneminen ja auttaa toipumaan, kunnes asianmukainen lääkärinhoito on saatu.

Ensiapu: Amerikan Punainen Risti on sovellus, joka voi auttaa sinua pelastamaan jonkun hengen hätätilanteessa. Ainakin se voi opettaa sinua hoitamaan pieniä vaivoja tarvittaessa. Sen hyödyllisiä ominaisuuksia ovat:

• Vaiheittaiset ohjeet siitä, mitä tehdä erilaisissa ensiaputilanteissa – mukaan lukien tukehtuminen, palovammat ja sydänkohtaukset.
• Turvallisuusvinkkejä ja tietoa tapaturmien ja onnettomuuksien ehkäisystä.
• Neuvoja hätätilanteisiin varautumiseen, mukaan lukien luonnonkatastrofit ja ankarat säätiedot.

Sovellus on myös integroitu hätäpalveluihin, joten voit nopeasti tavoittaa hätänumeron, jos matkustat Yhdysvalloissa. Jos haluat tietää enemmän ensiavusta ennen matkaasi, harkitse virkamiehen ottamista Punaisen Ristin koulutuskurssi.

Ladata: Ensiapu: Amerikan Punainen Risti Android | iOS (Vapaa)

2. Teladoc

Jos sinun on otettava yhteys lääkäriin, mielenterveysalan ammattilaiseen tai muihin terveydenhuollon tarjoajiin, kun olet poissa kotoa, Teladoc-sovelluksen käyttö voi auttaa.

Teladoc Health -sovelluksessa, joka tarjoaa 24/7 hoitoa, on Yhdysvaltain hallituksen sertifioimia ja valtion lisensoituja lääkäreitä, jotka voivat auttaa diagnosoimaan allergioita, hengitystieongelmia, ruoansulatuskanavan sairauksia, virtsatieinfektioita ja paljon muuta videon avulla konferenssi.

Aloita Teladocin käyttö luomalla tili henkilökohtaisilla tiedoillasi. Jos sinulla on vakuutus, voit lisätä sen asennuksen aikana kulujen kattamiseksi. Muussa tapauksessa voit tarkastella virtuaalisen lääkärikäynnin vähimmäismaksuja.

Ennen kuin käytät Teladocin palveluita, käytä a oireiden seurantasovellus voi auttaa tukemaan lääketieteellisiä tapaamisiasi. Tietojen antaminen vaivoistasi voi nopeuttaa mahdollista diagnoosia ja hoitoa.

Ladata: Teladoc varten Android | iOS (Ilmaiset, sovelluksen sisäiset ostokset saatavilla)

3. Medisafe-pillereiden muistutus

Kohteiden, aikavyöhykkeiden vaihtaminen ja rutiinin puute voivat häiritä päivittäistä ohjelmaa matkoilla. Jos käytät säännöllistä lääkitystä tai sinulle on määrätty hoitokuori erityisesti matkojasi varten, muistutussovellus on hyvä idea.

Medisafe Pill Reminder on ilmainen sovellus, joka on suunniteltu auttamaan sinua seuraamaan lääkkeitäsi useiden helppokäyttöisten ominaisuuksien avulla, kuten:

• Lääkitysmuistutukset. Lääkkeen ottamista koskevien oikea-aikaisten muistutusten lisäksi voit asettaa Medisafen muistuttamaan, milloin resepti on täytettävä, asettaa hoidon keston ja lisätä anto-ohjeita.
• Merkitse lääkkeet otetuiksi. Ota tai ohita lääkkeitä luodaksesi lokin lääkerutiinisi noudattamisesta.
• Seuraa sivuvaikutuksia tai oireita. Oireiden dokumentointi vatsakivusta ja närästyksestä hengityksen vinkumiseen voi auttaa tunnistamaan mahdolliset lääkkeiden sivuvaikutukset ja muut sairaudet, jotka saattavat tarvita lääkärinhoitoa.

Jos keputat aikavyöhykkeillä ja niiden ulkopuolella, muutat normaalia rutiiniasi tai vain tunnet olosi hieman Unohteleva poissa kotoa, Medisafe muistuttaa sinua ottamaan kaikki tärkeät lääkkeesi oikealla aika.

Ladata: Medisafe-pillerimuistutus Android | iOS (Ilmainen, tilaus saatavilla)

4. Google kääntäjä

Mahdollisuus keskustella paikallisten kanssa matkoilla ei ole vain kätevää, vaan se voi myös tukea turvallisuuttasi ja hyvinvointiasi. Jos esimerkiksi poliisi vetäytyy sinuun, haluat ymmärtää, mitä he sanovat. Jos olet sairas, voit selittää ongelmasi apteekkihenkilökunnalle tai lääkärille, mikä voi auttaa sinua saamaan oikeanlaista lääketieteellistä hoitoa ymmärtämättä toisiasi väärin.

Google kääntäjä on paras vaihtoehto näissä tilanteissa. Jotkut sovelluksen tärkeimmistä ominaisuuksista ovat:

• Tekstin ja käsinkirjoituksen käännös. Skannaa tai ota kuvia painetusta tekstistä, kirjoita sanoja ja lauseita tai piirrä kirjaimia ja sanoja käännettäväksi (käsiala toiminto voi olla erityisen hyödyllinen erilaisten aakkosten tunnistamisessa, kuten kyrillinen, kreikka, heprea tai Kiinalainen).
• Keskustelutila. Voit kääntää ääntä Google-kääntäjällä sekä keskustella jonkun eri kieltä puhuvan kanssa. Napauta vain Keskustelu-kuvaketta ja pidä puhelintasi ylhäällä, kun puhut muiden kanssa.
• Luo oma lausekirja. Tallenna käännökset kätevään sanakirjaan käytettäväksi uudelleen.

Hätätilanteissa käännöstyökalu voi auttaa sinua löytämään ja saamaan sopivaa apua ja hoitoa nopeasti.

Ladata: Google Translate for Android | iOS (Vapaa)

5. Google Kartat

Navigointityökalun käyttö on välttämätöntä tuntemattomalla alueella navigoinnissa. Kanssa Google Mapsista voit ladata karttoja offline-katselua varten- mikä voi olla hyödyllistä, kun matkapuhelinverkko ei ole käytettävissä.

On hyvä idea luoda kirjanmerkkikansio tärkeistä paikoista, kuten paikallisista apteekeista, lääketieteellisistä paikoista keskuksia ja supermarketteja, jotka myyvät pullotettua vettä varmistaaksesi, ettet jää pulaan hätä. Tutustu oppaaseemme osoitteessa kuinka käyttää Google Mapsia kuin ammattilainen varmistaaksesi, että tiedät kaikki vinkit ja temput valmiina matkoihisi.

Ladata: Google Maps for Android | iOS (Vapaa)

6. AllTrails

Jos olet vaeltamisen ystävä, on hyvä idea lähteä valmistautumaan. AllTrails ei vain parantaa vaelluskokemustasi, mutta se tarjoaa offline-karttoja, väärän käännöksen hälytyksiä sekä ylimääräisiä turvallisuus- ja suunnitteluominaisuuksia, mikä tarkoittaa, että voit huolehtia itsestäsi matkalla.

Pysy ajan tasalla reaaliaikaisten reittisuunnittelijoiden tiedoista, mukaan lukien nykyinen ilmanlaatu, siitepölymäärä, UV-indeksi ja valonsaaste. Voit myös käyttää Lifeline-ominaisuutta kertoaksesi läheisillesi, missä olet, ja varmistaaksesi, että et poistu verkkosta ilman, että muut tietävät olinpaikkasi.

Ladata: AllTrails for Android | iOS (Ilmainen, tilaus saatavilla)

7. Kuvahyönteinen: Bug Identifier

Kammottavat ryömijät voivat tehdä muutakin kuin vain häiritä – ne voivat olla vaarallisia. Picture Insect: Bug Identifier -sovelluksen käyttäminen voi kuitenkin auttaa pitämään sinut turvassa ja välttämään vaarallisia hyönteisiä.

Tekoälytekniikan avulla voit ottaa valokuvia sovelluksessa ja tunnistaa niiden avulla tuntemattomien otusten myrkyllisyys, hyönteisten puremat ja paljon muuta.

Käytä sovellusta ottaaksesi tai lähettääksesi kuvia hyönteisistä ja paljastaaksesi tietoja, kuten:

• Lajin nimi.
• Ominaisuudet, mukaan lukien myrkyllisyys ja puremispotentiaali.
• Muita kuvia ja esimerkkejä otuksesta.
• Viruksen vaikutukset ihmisiin ja kasveihin.
• Kartta siitä, mistä tämä hyönteinen löytyy.
• Ihmiset myös kysyvät lisätietoja saadakseen.

Picture Insect: Bug Identifier voi olla kätevä työkalu otusten tunnistamiseen matkan aikana. Se antaa neuvoja, miten toimia, kun kohtaat tuntemattomia kammottavia ryömimiä.

Ladata: Kuvahyönteinen: Bug Identifier for Android | iOS (Ilmainen, tilaus saatavilla)

8. Tautien torjunta- ja ehkäisykeskukset

Tautien torjunta- ja ehkäisykeskukset (CDC) tarjoaa kattavan oppaan kaikesta matkailuun ja terveyteen liittyvistä asioista. Voit valita määränpääsi löytääksesi tarkkoja tietoja matkan terveysilmoituksista, vaadituista rokotteista ja lääkkeistä sekä pysyä terveenä ja turvassa paikassa, jossa vierailet.

CDC tarjoaa myös yleisiä neuvoja matkustajille, lääketieteellisiä matkailuneuvoja ja muita matkaterveysresursseja varmistaakseen, että voit matkustaa turvallisesti ja luottavaisin mielin.

Ladata: CDC varten Android | iOS (Vapaa)

9. CDC: n juomavesivarasto

Koska vielä ei ole kehitetty luotettavaa sovellusta, joka näyttäisi vesiturvallisuuden matkustajille, CDC: n juomavesitietosivut ovat seuraavaksi paras asia.

Tarjoaa kätevän ja ladattavan CDC PDF -opas vedenkäsittelyyn matkoilla, CDC: n juomavesiosastolla on myös seuraavat tiedot:

• Tietoa vesilähteen tuntemisesta.
• Kuinka käsitellä tai puhdistaa saastunutta vettä.
• Veden desinfiointi matkustajille.
• Vedensuodattimien opas.

Jos et ole varma, onko vesijohtovesi turvallista juoda alueellasi, kysy paikalliselta. Joissakin tapauksissa maan hallitus saattaa hyväksyä vesijärjestelmän "turvalliseksi", mutta jos paikalliset eivät juo sitä, on viisasta seurata esimerkkiä!

Oikeat sovellukset ovat loistava tapa huolehtia itsestäsi matkoilla

Lähde matkoillesi valmistautuneena oikeilla terveyssovelluksilla ja -työkaluilla on loistava idea suojella hyvinvointiasi. Ennen kuin aloitat seuraavan matkasi, lataa ja määritä yllä olevat sovellukset varmistaaksesi, että olet täysin valmistautunut tuleviin seikkailuihisi.