Kun kuulet jatkuvasti tekoälystä, saatat olla huolissasi tekniikasta, työstäsi ja muusta. Näin vältät innovatiivisesta tekoälystä johtuvan ahdistuksen.

Jos kaikki tekoälyä koskeva hype ja keskustelu on saanut sinut hermostumaan, et ole ainoa. Ei ihme, että monet ihmiset ovat huolissaan nopeasti kehittyvästä teknologiasta, kun esiin ilmestyy ylisuuria otsikoita työpaikkojen uhista ja tekoälyn "vaaroista".

Tekoälyä ei tarvitse pelätä, mutta kaikkiin tekoälyyn liittyviin huolenaiheisiin kannattaa puuttua ja puuttua niihin. Käytä muutama minuutti oppiaksesi tekoälystä, ymmärtääksesi, miksi se on niin laajalle levinnyt huoli, ja keskittyä siihen, mitä voit tehdä tekoälypelkojen voittamiseksi.

Ensimmäiset asiat ensin: mikä on AI?

Pelko syntyy usein tuntemattomasta, joten sen ymmärtäminen, mitä tekoäly on ja mitä se tekee, on ensimmäinen askel keinotekoisen ahdistuksen voittamiseksi.

Tekoäly (AI) on ihmisälyn simulaatio, jossa koneet ja tietokoneet on ohjelmoitu suorittamaan tehtäviä, joita ihmiset voivat tehdä. Tähän voi sisältyä kielen ymmärtäminen, esineiden ja kuvioiden tunnistaminen sekä kokemuksesta tai toistosta oppiminen.

instagram viewer

AI-ohjelmointi sisältää:

  • Oppiminen hankitun tiedon kautta ja luomalla sääntöjä (algoritmeja) tehtävien suorittamiseksi.
  • Päättely valitsemalla algoritmin tuloksen saavuttamiseksi.
  • Itsekorjaus missä tekoäly parantaa jatkuvasti "tietoaan" tarjotakseen tarkimmat ja ajantasaisimmat tulokset.
  • Luovuus Tämä saavutetaan tekoälyllä käyttämällä erilaisia ​​prosesseja yleisten uusien asioiden, kuten kuvien, tekstin, musiikin ja muiden, yleistämiseen.

Ajatus tekoälystä on luultavasti vanhempi kuin luulet, sillä tietotekniikan tutkija John McCarthy loi termin vuonna 1956. Kuten kaikki tekniset keksinnöt, tekoäly on suunniteltu helpottamaan kipukohtia ja ongelmia sekä lisäämään mielihyvää. Sinä pystyt oppia lisää tekoälyn alkuperästä ja tarkoituksesta oppaassamme.

Toivottavasti tämä antaa selkeämmän kuvan siitä, mitä tekoäly on ja miksi se luotiin. Seuraava askel on ymmärtää, miksi ihmiset ovat niin huolissaan siitä.

Lopeta uutisointi

Tiedämme kaikki, että media rakastaa sensaatiohakuisten otsikoiden julkaisemista, ja epävarmimmatkin kanavat luovat hyperbolisia "uutisia" pakottaakseen sinun kaltaiset lukijat osallistumaan sisältöönsä. Tämä ei palvele sinua ihmisenä, joka yrittää ymmärtää tekoälyä; sen sijaan se saattaa hämmentää ja antaa sinulle väärää tietoa.

Jos jatkuvat tekoälyä koskevat otsikot hämmästyttävät sinua, on aika virittää uutiset. Jos näet tekoälysisältöä roiskuvan sosiaalisen median syötteidesi päällä, kokeile a digitaalinen detox-työkalu auttaaksesi vieroittamaan itseäsi tuomion vierittämisestä.

Löydä luotettavia ja objektiivisia tekoälykehitysresursseja

Hyperbolisten otsikoiden lisäksi kohtaat todennäköisesti kaikenlaisia myyttejä tekoälystä verkossa, mikä vain lisää ahdistustasoasi.

Jos haluat silti pysyä ajan tasalla uusimmista tekoälyuutisista ja -tutkimuksesta, sinun tulee valita resurssit viisaasti. Tutustu näihin objektiivisiin resursseihin pysyäksesi ajan tasalla tekoälyn kehityksestä ilman ahdistusta herättävää retoriikkaa:

  • Erä. Tämä koulutusteknologiayritys tavoittelee tekoälyllä toimivaa tulevaisuutta. Tilaa viikoittainen uutiskirje lukeaksesi tekoälyuutisia ja läpimurtoja ilman, että olet turhautunut.
  • MIT-uutiset. Massachusetts Institute of Technology (MIT) pidetään yhtenä maailman parhaista yliopistoista. on omistettu tekoälyn uutisosio, joka perehtyy tekoälyn todelliseen tekniseen puoleen – pelkoa ei löydy tässä.
  • ScienceDaily. Uusia tekoälyuutisia ja luotettavaa tietoa löydät ScienceDailyn tekoälyuutisista.

Kuten kaikki uutislähteet, kannattaa lukea aktiivisesti ja kriittisesti. Jos tunnet olosi ahdistuneeksi lukiessasi – olipa se sensaatiomaisella uutisfoorumilla tai hyvämaineisella tutkimussivustolla – ota askel pois lähteestä, kunnes olosi paranee.

Käytä meditaatiota tai päiväkirjaa istuaksesi tunteidesi kanssa

Joskus parasta on istua ja käsitellä vaikeita tunteita ja tunteita sen sijaan, että paeta niitä. Tekoäly on tullut jäädäkseen, joten yritä keskittyä siihen, mikä on hallinnassasi (ajatuksesi ja tunteesi). kuin se, mikä ei ole (AI-ohjelmoinnin nopeatempoinen kehitys ja toteutus) voivat auttaa sinua vakauttamaan hermoja.

Meditaatio voi auttaa lievittämään ahdistusta ja ajatuksia, jotka rohkaisevat sinua keskittymään nykyhetkeen. Lue oppaamme kuinka aloittaa meditaatio jos olet uusi konseptissa. Muussa tapauksessa yritä ajoittaa aikaa meditaatioon joka päivä auttaaksesi taistelemaan tekoälyn aiheuttamaa ahdistusta vastaan.

Toinen suosittu ahdistuksen hallintatyökalu on päiväkirjan pitäminen. Jos tunnet olosi ahdistuneeksi, voit saada perspektiiviä kynän paperille (tai sormenpäät näytöille) kirjoittaaksesi kilpa-ajatuksiasi. Kokeile My Possible Self – Priory Healthcaren sertifioima mielenterveyssovellus, joka käyttää kognitiivisen käyttäytymisterapian (CBT) tekniikoita auttaakseen käyttäjiä rakentamaan itsehoidon työkalupakin.

Ladata: Minun mahdollinen itseni varten Android | iOS (Vapaa)

Ota yhteyttä tekoälyyn suoraan itse

Kyllä, luit sen oikein. Kuten aiemmin opit, pelolla ja ahdistuksella on yhteys tuntemattomaan, joten tekoälyn kanssa leikkiminen ja henkilökohtaisen ymmärryksen löytäminen saattaa auttaa lievittämään ahdistustasi sen ympärillä.

Kokeile näitä ilmaisia ​​tekoälytyökaluja nähdäksesi, mistä meteli johtuu:

  • ChatGPT. Jos käytät keskustelullista tekoälyä käyttävää chatbotia, kokeile ChatGPT: tä yleisiin hakuihin ja tiedusteluihin (vähän kuin googlaamalla), jotta saat keskustelullisia ja jäsenneltyjä vastauksia.
  • InteriorAI. InteriorAI voi antaa sinulle inspiraatiota sisustussuunnitteluun saadaksesi visuaalisemman johdannon tekoälyyn. Rekisteröidy vain, lataa kuva huoneestasi ja valitse tyyli, joka kehottaa InteriorAI: ta luomaan sinulle malleja.
  • Kieliopillisesti. Tiesitkö, että Grammarly toimii tekoälyllä? Teet nyt. Käyttämällä tekoälytekniikoita, kuten luonnollisen kielen käsittelyä (NPL) ja koneoppimista, voit käyttää Grammarlya ammattimaisena oikeinkirjoituksen tarkistuksen ja kieliopin korjaavana tekoälyavustajana.

Tekoälyn osallistuvampaa käyttöä varten on monia yhteisöjä, joissa voit oppia tekoälytyökaluista, kuten DAIR.AI. Pääasiassa Discordin pohjalta löydät laajoja resursseja, jotka kattavat erilaisia ​​tekoälyaiheita ja yleistietoa, joiden avulla pääset alkuun DAIR.AI: ssa.

Kehitä tekoälyä, jos olet huolissasi työstäsi

The BBC jakoi ahdistusta herättävän otsikon tekoälyssä ja kuinka se voisi korvata 300 miljoonaa työpaikkaa. Jos kuitenkin luet koko artikkelin, huomaat kirjoittajan väittävän, että tekoäly "voi tarkoittaa myös uusia työpaikkoja ja tuottavuusbuumia". (Tämä on myös esimerkki tekoälyä koskevasta hyperbolisesta mediaotsikosta uutislähteestä, jota pidetään laajalti puolueettomana ja puolueeton!)

Tekoälyn työahdistus alkoi luultavasti vuonna 2020, kun kotona työskentely vauhditti teknologista kehitystä. The Maailman talousfoorumi julkaisi samana vuonna raportin, jonka mukaan tekoäly ei välttämättä johda massiiviseen työttömyyteen, mutta että ihmisille voisi olla 97 miljoonaa uutta työpaikkaa vuoteen 2025 mennessä.

Tärkeintä tässä on, että vaikka työnjako ihmisten ja koneiden välillä on melkein Varmasti muuttuu, parasta on täydentää taitoja ja kouluttaa uudelleen ollaksesi valmis näihin odotettuihin uusiin työpaikkoja.

Jos olet huolissasi työnäkymistäsi, saattaa olla aika opetella käyttämään tekoälyä vastuullisesti tukemaan nykyisiä taitojasi ja uraasi. Useita ammatit käyttävät jo tekoälytekniikkaa, joten tekoälyn hallitseminen tai ainakin sen integroiminen nykyiseen työhön voi olla kannattavaa.

Resurssit taitojen parantamiseen tai uudelleenkouluttamiseen tekoälyksi tai ainakin sen mukauttamiseksi riippuvat toimialasta tai ammatista, jolla työskentelet. Jos olet luovassa ammatissa, kuten kirjoittamisessa tai taiteessa, niin etsi raportteja miten tekoälyä käytetään vastuullisesti ja eettisesti voi olla ensisijainen tavoitteesi. Toisille oppimista kuinka aloittaa ura nopeassa insinöörissä saattaa riittää nostamaan sinut ihmisten ja tekoälyn kilpailijoiden yläpuolelle.

Pysy joustavana, avarakatseisena ja älä usko (kaikki) hypeä

Tekoälyn aiheuttamien työpaikkojen menettämisen pelossa ja jatkuvassa ylivoimaisessa uutisotsikossa on tärkeää tunnustaa, että tekoäly on tullut jäädäkseen – hyvässä tai pahassa. Paras tapa on päästä eroon kaikista tulehdusreaktioista ja valita tekoälyuutiset lähteitä viisaasti ja keskity siihen, mikä on hallinnassasi: ajatuksiisi tekoälyä kohtaan ja siihen, miten teet tai et Käytä sitä. Lopuksi, taitojen parantaminen voi auttaa säilyttämään urasi tai jopa edistämään sitä ilman, että tekoäly uhkaa korvata sinut.