Nukkumaanmeno- tai lepotilan määrittäminen Androidissa

Yksi älypuhelimien suurista haitoista on tapa, jolla ne jatkuvasti häiritsevät sinua koko päivän. Mikä pahempaa, jos et ole asettanut ilmoituksia oikein, puhelimesi jatkaa surinaa jopa nukkuessasi.

Tästä syystä sinun tulee asettaa puhelimesi lepotila, jotta voit vähentää ei-toivottuja häiriötekijöitä, kun menet nukkumaan. Ominaisuus löytyy melkein kaikista Android-puhelimista – tosin se on hieman erilainen käyttämäsi merkin mukaan – ja sen käyttöönotto on helppoa. Seuraa tätä opasta oppiaksesi kuinka.

Miksi sinun pitäisi käyttää lepotilaa puhelimessasi

Jos olet riippuvainen älypuhelimestasi, saat todennäköisesti satoja ilmoituksia tyypillisen 24 tunnin aikana. Ja se on okei päivällä, mutta tällaiset ilmoitukset voivat olla turhauttavia yöllä, kun nukut.

Päivän päätteeksi haluat nukkua rauhassa, eivätkä ei-toivotut ilmoitukset häiritse sinua. Mutta jos et halua sammuttaa puhelintasi kokonaan, voit laittaa sen nukkumaanmenotilaan, joka estää kaikki tällaiset ilmoitukset.

Mikset vain laittaisi puhelinta mykistykseen? Uni- tai nukkumaanmenotilassa voit määrittää valituilta yhteystiedoilta ja toistuvista soittajista tulevat ilmoitukset läpikäytäväksi. Tästä voi olla hyötyä hätätilanteissa ja läheisesi yrittävät tavoittaa sinut.

Kuten uniaikataulusi, puhelimesi voi siirtyä lepotilaan, kun menet nukkumaan. Akun säästämiseksi voit sammuttaa aina päällä olevan näytön, ottaa käyttöön tumman tilan, vähentää näytön kirkkautta ja paljon muuta. Hyvinvointisi vuoksi sinun on käytettävä puhelimesi uni- tai nukkumaanmenotilaa yöllä.

Voit myös määritä Älä häiritse -tila Android-puhelimeesi, mutta uni-/nukkumaanmenotila on paljon tehokkaampi lisämuokkausvaihtoehdoilla.

Nukkumaanmenotilan määrittäminen Google Pixelissä

Nukkumaanmenotilan määrittäminen Google Pixel -puhelimissa on helppoa. Se on osa Digital Wellbeing -ohjelmaa ja sisältää jopa yskän ja kuorsauksen havaitsemisen.

1. Avaa asetukset valikosta, vieritä alas ja valitse Digitaalinen hyvinvointi ja lapsilukko.
2. Napauta Nukkumaanmenotila ominaisuuden määrittämiseksi.
3. Ota käyttöön/pois käytöstä Älä häiritse nukkumaanmenotilassa, mieltymystesi mukaan. Jos tämä on käytössä, saat puheluita vain tähdellä merkityiltä yhteystiedoilta ja toistuvilta soittajilta.
4. Napauta Seuraava ja anna Nukkumaanmeno-ajan käynnistysaikataulu automaattisesti. Voit asettaa tilan niin, että se ei laukea tiettyinä viikonpäivinä.
   1. Vaihtoehtoisesti voit käynnistää nukkumaanmenotilan automaattisesti, kun puhelimesi latautuu tietyn ajan kuluttua. Valitse Kytke päälle latauksen aikana vaihtoehto tälle.
5. Tarjoa Digital Wellbeingille pääsy sovelluksesi käyttö- ja anturitietoihin saadaksesi tilannekuvan nukkumistottumuksistasi.
   3 kuvaa

   kiinni
6. Voit myös ottaa käyttöön Yskän ja kuorsauksen tunnistus. Tämä ominaisuus käyttää Pixel-puhelimesi mikrofonia kuorsauksen ja yskimisen havaitsemiseen, kun ajoitettu nukkumaanmenotila on aktiivinen.

Nukkumaanmenotilaa voi mukauttaa muillakin tavoilla.

• Sisään Nukkumaanmenotila asetukset alla Digitaalinen hyvinvointi ja lapsilukko, vieritä alas ja napauta Mukauta laajentaakseen korttiaan. Sieltä voit asettaa Nukkumaanmeno-tilan sammumaan automaattisesti, kun seuraava herätys soi.
• Jos haluat sammuttaa aina päällä olevan näytön, ottaa käyttöön tumman teeman ja muuttaa näytön harmaasävyksi, siirry Näytön asetukset nukkumaan mennessä muokata niitä. Näin voit pidentää puhelimesi akun käyttöikää nukkuessasi.
• Vaihtoehtoinen tapa määrittää nukkumaanmenotila Pixel-puhelimessa on käyttämällä Google Kello -sovellusta. Asennusprosessi on hieman erilainen, vaikka pääsääntöisesti pääset käyttämään samoja vaihtoehtoja.

Kun nukkumaanmenotila on aktiivinen, puhelimesi seuraa myös sängyssä vietettyäsi aikaa, keskeytyksiä ja käyttöaikaa määritetyn uniajan aikana ja paljon muuta. Nämä tiedot löytyvät Asetukset > Digitaalinen hyvinvointi ja lapsilukko > Nukkumaanmenotila.

Jos olet kiinnostunut kaikista näistä tiedoista, sinun kannattaa myös tutustua joihinkin parhaat unenseurantasovellukset parantaaksesi untasi.

Lepotilan määrittäminen Samsung Galaxy -puhelimissa

Samsungilla on oma Nukkumaanmeno-tilan toteutus nimeltään Lepotila. Se on osa Tilat ja rutiinit jonka avulla voit automatisoida tiettyjä toimia liipaisimen perusteella.

1. Navigoida johonkin Asetukset > Tilat ja rutiinit. Näpäytä Nukkua tila.
2. Napauta alkaa ja syötä uniaikataulusi, mukaan lukien päivät sekä tavalliset uni- ja herätysaikasi. Voit myös asettaa herätyshälytyksen, vaikka se on myös mahdollista ohittaa. Valitse Seuraava kun valmis.
3. ota käyttöön Älä häiritse mykistää saapuvat puhelut, ilmoitukset ja muut hälytykset. Voit asettaa poikkeuksia tietyille sovellusilmoituksille, saapuville puheluille ja viesti-ilmoituksille suosikki- tai ennalta määritetyiltä yhteyshenkilöiltäsi.
4. Napauta Seuraava jatkaaksesi eteenpäin. Tämän jälkeen voit asettaa Galaxy-puhelimesi ottamaan käyttöön harmaasävyt, tumman tilan, silmien mukavuussuojan ja virransäästötilan sekä muuttamaan äänenvoimakkuutta. Lehdistö Tehty kun olet valinnut haluamasi vaihtoehdot.
   3 kuvaa

   kiinni

Lepotila kytkeytyy nyt automaattisesti päälle ja pois päältä Galaxy-puhelimesi ajoitettuna aikana. Voit mukauttaa puhelimesi taustakuvaa lepotilassa osoitteesta Asetukset > Tilat ja rutiinit > Lepotila.

Samsungin lepotila on hieman tehokkaampi, koska sen avulla voit rajoittaa käytettävissä olevia sovelluksia. Jos tietyt puhelimesi pelit tai sovellukset häiritsevät sinua ennen nukkumaanmenoa, voit asettaa Galaxy-puhelimesi estämään sitä avautumasta, kun lepotila on aktiivinen.

Lisäksi voit käyttää lepotilaa laukaisimena tiloissa ja rutiineissa tiettyjen toimintojen suorittamiseksi, kuten puhelimen asettamiseksi virransäästötilaan, joidenkin esteettömyysominaisuuksien käyttöönottoon ja paljon muuta.

Jos sinulla on Samsung-puhelimesi kanssa pariliitetty Galaxy Watch, voit asettaa sen lepotilan synkronoitumaan puhelimesi kanssa. Tällä tavalla puhelimesi ja kellosi minimoivat automaattisesti häiriötekijät saapuvista ilmoituksista nukkuessasi.

Nuku rauhassa nukkumaanmenotilassa Androidilla

Henkisen hyvinvoinnin vuoksi sinun tulee asettaa nukkumaanmeno- tai lepotila Android-puhelimeesi. Unta häiritsevien ei-toivottujen ilmoitusten saaminen on turhauttavaa eikä ole hyväksi terveydelle. Lisäksi uni- ja nukkumaanmenotilat ovat parempia kuin puhelimen laittaminen lentokonetilaan, sillä ne mahdollistavat silti tärkeiden ilmoitusten läpimenon.