Opi näiltä kehon positiivisuudelle omistetuilta verkkosivustoilta ja nauti tästä ajattelutavan muutoksesta.
Kehopositiivisuudessa on kyse kaikenlaisten kehojen rakastamisesta ja arvostamisesta. Tämä liike levittää itsensä hyväksymisen merkitystä ja rohkaisee kehon osallisuutta. Jos etsit rohkaisua rakastaa kehoasi sellaisena kuin se on, olet tullut oikeaan paikkaan.
Ehkä haluat oppia lisää kehon positiivisuudesta tai etsit vain verkkotilaa, jossa juhlitaan useampaa kuin yhtä vartalotyyppiä. Oli tavoitteesi mikä tahansa, voit nauttia erilaisista kehon positiivisuudesta kertovia verkkosivustoja.
Body Positive Yoga on klubitalo, jonka tavoitteena on antaa sinulle mahdollisuus elää elämääsi häpeämättä kehoasi. Joogalla on monia henkisiä ja fyysisiä etuja, mutta harjoituksen aloittaminen voi tuntua monimutkaiselta amatöörinä.
Tämä Amber Karnesin perustama alusta on loistava kaikille, jotka etsivät a jooga-alusta, joka ei keskity laihduttamiseen ja kenelle saattaa olla hieman pelottavaa käydä tyypillisellä joogatunnilla. Body Positive Yoga tarjoaa kattavan tavan harjoittaa joogaa vartalotyypistäsi riippumatta.
Tältä sivustolta löydät hyödyllisiä työkaluja, kuten joogatuoliohjelman ja kursseja, jotka auttavat sinua harjoittelemaan tai opettaa joogaa, kuukausijäsenyys työpajoilla, joogatuntien videoita, äänitallenteita ja paljon muuta lisää.
The Body Positive on alusta, jonka tavoitteena on auttaa ihmisiä paranemaan ja kuuntelemaan kehoaan. Tällä voittoa tavoittelemattomalla organisaatiolla on toiminnassa yli 25 vuotta, ja sillä on ohjelmia syömishäiriöiden, ahdistuneisuuden, masennuksen ja muiden terveys- ja hyvinvointiongelmien kielteisten vaikutusten lopettamiseksi.
Tältä sivustolta löydät tietoblogin, joka keskittyy kehon positiivisuuteen. Löydät myös peruskurssin, joka sisältää kehon positiivisuusmallin. Tämä malli sisältää työkaluja, joita tarvitset harjoitellaksesi itsehoitoa ja arvostus, jonka avulla voit palauttaa terveytesi ja kehittää syvemmän suhteen kehoosi.
Lisäksi kurssin tavoitteena on rakentaa yhteisöä antamalla sinulle työkalut, joita tarvitset opettaaksesi muita tekemään samoin.
Jos etsit globaalia liikettä, joka levittää kehon positiivisuutta, tämä on se. Body Image Movement on alusta, joka perustuu siihen uskomukseen, että kehoa ei pidä nähdä esineinä ja että jokaisen pitäisi antaa rakastaa ja syleillä kehoaan.
Tältä sivustolta löydät erilaisia kehon positiivisuutta koskevia aloitteita, joita johtaa Taryn Brumfitt, joka perusti Body Image Movementin. Voit myös käyttää resursseja, kuten ohjelmaa, jossa opit rakastamaan kehoasi, ja tietoja siitä, mistä saada ammattiapua ja tukea.
Body Positive Alliance on opiskelijoiden johtama foorumi, joka puolustaa kehon positiivisuutta ja osallisuutta. Tämän alustan tavoitteena on saada parempi edustus mustista ja ruskeista naisista sekä trans- ja ei-binaarisista yksilöistä.
Tältä verkkosivustolta löydät blogin erilaisista kehon osallisuutta koskevista aiheista. Voit myös liittyä liikkeeseen osallistumalla heidän virtuaalisiin live-tapahtumiin tai liittymällä johonkin luvuista. Jos kaupungissasi ei ole olemassa olevaa lukua, Body Positive Alliance antaa sinulle mahdollisuuden johtaa lukua.
Liity kehon positiivisuusliikkeeseen
Itserakkauden ja hyväksymisen harjoittaminen voi olla haaste maailmassa, jossa painotetaan tiettyä kauneuden käsitystä. Onneksi on tiloja, jotka rohkaisevat kehon positiivisuutta ja auttavat sinua saavuttamaan itsensä hyväksymisen tilan.
Kehopositiivisuus ei tarkoita vain oppimista rakastamaan ja arvostamaan omaa kehoaan; se koskee myös inklusiivisuuden edistämistä ja muiden vartalotyyppien hyväksymistä. Nämä sivustot keskittyvät yhdessä kehon positiivisuuden edistämiseen. Jos haluat löytää lisää online-työkaluja, joilla voit paljastaa kehosi positiivisuuden, tarjolla on edelleen paljon enemmän.
