Lue, mitä EvolveYou tarjoaa naisten kuntoilulle, miten se on verrattuna muihin sovelluksiin ja onko se tilausmaksun arvoinen.
Koska niin monet kuntosovellukset kilpailevat huomiostasi ruuhkaisilla markkinoilla, kannattaa tutkia vaihtoehtoja, jotka tarjoavat innovatiivisemman lähestymistavan liikkeelle.
Naisten EvolveYou-kuntosovellus väittää tarjoavansa ohjelmaa kaikille iästäsi, kyvyistäsi tai kuntosalijäsenyydestä riippumatta. Tässä on, mitä se tarjoaa auttaaksesi parantamaan terveyttäsi ja hyvinvointiasi, ja katso kuinka tehokas sovellus todella on.
Mikä EvolveYou on?
EvolveYou on vaikutusvaltaisen personal trainer Krissy Celan ja fitness-yrittäjä Jack Bullimoren työ. Sovelluksen tarkoituksena on auttaa naisia rakentamaan voimaa ja itseluottamusta "sisältä ulospäin" ja se pyrkii tuomaan kuntoilun ja terveyden niiden naisten ulottuville, joiden on vaikeaa tai pelottavaa käydä kuntosalilla.
Kattavalla "voi tehdä" -lähestymistapallaan Cela on rakentanut yli kolmen miljoonan seuraajan Instagram-yhteisön. Yhteisövetoinen lähestymistapa kuntoiluun tukee myös EvolveYou-sovellusta. Ilman ilmaista sisältöä sinun on rekisteröidyttävä seitsemän päivän ilmaiseen kokeilujaksoon, jotta voit tutkia EvolveYoun tarjontaa.
Ladata: EvolveYou for iOS | Android (tilaus vaaditaan, ilmainen kokeilu saatavilla)
Mitä harjoitusvaihtoehtoja EvolveYou tarjoaa?
EvolveYoulla on laaja kirjasto liikuntatoimintoja. Kun avaat sovelluksen, Kojelauta -välilehti ehdottaa satunnaisesti valittua harjoitusta ja näyttää myös Weekly Planner -ohjelman. Tämä sisältää ehdotetun aikataulun, jonka voit mukauttaa kuntotarpeidesi mukaan.
Käytössä Treenata -välilehdellä voit valita Ohjelmat, sarjan ohjattuja kursseja, jotka on suunniteltu ohjaamaan kuntomatkaasi useiden viikkojen ajan. EvolveYou tarjoaa seuraavat ohjelmat:
- Vahvuus
- Barre
- Jooga
- HIIT
- LISS
Jokainen EvolveYou-harjoitus on merkitty kuntotasolla aloittelijasta asiantuntijaan, joten voit sekoittaa erilaisia tyylejä haluamallasi intensiteetillä ja luoda sinulle sopivan rutiinin. Tallenna suosikkisi, jotta voit käyttää niitä helposti, lisää ne harjoitussuunnitelmaasi ja jopa lataa ne käytettäväksi offline-tilassa.
Riippumatta siitä, minkä tyyppisen aktiviteetin valitset, löydät yksityiskohtaisen johdannon erittelyn liikkeistä, tarvittavista varusteista (jos sellaisia on) ja kestosta. Harjoituksia johtaa innokkaasti yksi asiantuntevista valmentajista. Ohjelmat ovat liukkaita ja nopeita: hetkeäkään ei mene hukkaan. Ohjeet ovat selkeät, vaikka kuvatekstejä ei ole saatavilla.
Miten löydät itsellesi sopivan treenin?
vaikkakin Harjoitukset EvolveYou-välilehti sisältää tuhansia harjoituksia, alkuperäinen käyttöliittymä on hieman ylivoimainen. Löydät valikoiman räätälöityjä ehdotuksia Sinulle-osiossa, mutta saat täyden kuvan siirtymällä oikeassa yläkulmassa olevaan suurennuslasikuvakkeeseen. Tässä on paljon kattavampi valikko, joka sisältää EvolveYoun täydellisen sisällön.
Valitse Aerobinen liikunta ja Liikkuvuus harjoitukset. Kardiotreenivaihtoehtoja ovat HIIT, LISS ja juoksuohjelmat. Mobility tarjoaa joukon jooga-, barre- ja voimavaihtoehtoja.
Erinomaista Suodata harjoitukset -toiminnon avulla voit valita täydellisen harjoituksen useiden vaihtoehtojen avulla:
- Tyyli
- Kohdealueet
- Kesto
- Valmentajat
- Sijainti (koti, kuntosali, ulkona)
- Laitteet
On-demand-tunteja ja pikaharjoitteluvaihtoehtoja on myös kokeilla. Saat todella paljon tilausmaksustasi.
Mitkä muut ominaisuudet tekevät EvolveYousta huomiosi arvoisen?
A Ravitsemus EvolveYou-välilehti tarjoaa henkilökohtaisen ateriasuunnitelman, jos syötät ruokavaliotarpeesi. Vaihtoehtoisesti voit käyttää sitä yksinkertaisesti resepti-inspiraation lähteenä. Siinä on helppo navigoida, ja ravintoarvotiedot ovat selkeät, mutta jos ruokaneuvonta on tärkein vaatimus, monet upeita terveellisiä ruokailusovelluksia ovat täydellisemmin esillä.
Applen käyttäjät voivat helposti synkronoida EvolveYoun Apple Healthin kanssa, ja äänivaihtoehdoksi on myös mahdollisuus valita Apple Music. Muiden terveysvaatteiden käyttäjät voivat olla pettyneitä tuen puutteeseen.
Yksi tärkeimmistä elementeistä, joka saattaa houkutella sinut EvolveYou-palveluun muiden kuntosovellusten edelle, on vahva yhteisöelementti. The Yhteisö sovelluksen välilehti on täynnä tukevia ihmisiä samalla hyvinvointimatkalla. Löydät vastuuryhmiä, vertaissuosituksia ja ihmisiä, jotka jakavat uutisia terveydestään. Jokainen, joka ei voi liittyä kuntosalille tai ryhmään, pitää tätä paljon tervetulleeksi ja vahvistavammaksi paikaksi kuin sosiaalinen media.
Kuinka EvolveYou vertaa muihin naisten kuntosovelluksiin?
EvolveYou on vertailukelpoinen Sweat-fitness-sovellus naisille, erityisesti sen yhteisöllinen elementti. Se tarjoaa monia samanlaisia harjoitustoimintoja, laajennettuja haasteita ja ravitsemusosion. Sweat tarjoaa runsaasti ilmaista sisältöä, joten voit kokeilla sitä helposti nähdäksesi, haluatko siitä.
Toinen tyyliltään ja lähestymistavaltaan samanlainen sovellus on Jennis-sovellus naisten hormonaaliseen terveyteen ja kuntoon. Jennis erottuu joukosta innovatiivisella lähestymistapallaan naisten hormonaalisten syklien tukemiseen ja sopivien ohjelmien suunnitteluun. EvolveYou tarjoaa sarjan kuukautiskierron harjoitusehdotuksia, jotka sopivat kuukautiskierron neljään vaiheeseen. Se on kuitenkin paljon vähemmän kehittynyt, joten jos tämä on ensisijainen näkökohta, Jennis on parempi veto.
Hyvä uutinen on, että niitä on nyt paljon mobiilisovellukset naisille, jotta he voivat tulla kuntoon, virkeänä ja terveenä. EvolveYou on harkinnan arvoinen, mutta koska se on yksi kalliimmista vaihtoehdoista, etsi erikoistarjouksia EvolveYou-verkkosivustolta tai -sovelluksesta ja varmista, että käytät ilmaisen kokeilun.
EvolveYou voi auttaa naisia pysymään kunnossa ja terveenä
Olipa ikäsi, kuntotasosi tai harjoitustoivomuksesi mikä tahansa, löydät EvolveYou-sovelluksesta upeita harjoitusvaihtoehtoja. Kun uusia harjoituksia lisätään jatkuvasti, se voi tarjota uutta inspiraatiota harjoitteluun yksin tai liittymällä verkkoyhteisöön.