Tanssiminen on hauskaa. HIIT on hauskaa. Mikset yhdistäisi molempia samaan harjoitukseen?
Etsitkö hauskaa ja tehokasta tapaa polttaa kaloreita? Mikset kokeilisi tanssia? Se on upea harjoitus, joka parantaa mielialaa, koordinaatiota, joustavuutta ja sydän- ja verisuoniterveyttä.
Jatka lukemista löytääksesi viisi mahtavaa tanssi-YouTube-käyttäjää, jotka tarjoavat korkean intensiteetin tanssiharjoituksia, jotka saavat sinut hikoilemaan, hymyilemään ja hyppimään. Riippumatta siitä, pidät hiphopista, latinasta tai popmusiikista, tällä listalla on jokaiselle jotakin. Joten nappaa vesipullosi, käytä tanssikengät ja valmistaudu tanssimaan!
Jo on sertifioitu personal trainer ja tanssinopettaja, joka rakastaa yhdistää kuntoa ja tanssia. Hänen YouTube-kanavallaan on lähes 4,6 miljoonaa seuraajaa, ja siinä on nopeatempoisia ja hauskoja tanssi-HIIT-treenejä. Harjoittelet koko vartaloasi kyykkyillä, syöksyksillä, hyppyillä ja potkuilla samalla kun ryhdyt vauhdikkaaseen säveleen.
Hän kattaa erilaisia musiikkityylejä, kuten Afrobeatin, reggaetonin, jopa
energisiä bollywood-biittiä, ja enemmän. Jon harjoitukset sopivat kaikille kuntotasoille, sillä hän tarjoaa riittävästi muunnelmia ja taukoja.Katso hänen suosittu 20-minuuttinen Michael Jacksonin inspiroima harjoitus, jos haluat päästä eroon vakavista liikkeistä.
Pamela Reif on saksalainen fitnessvaikuttaja ja -malli, jolla on yli 9,7 miljoonaa tilaajaa YouTubessa. Hän on tunnettu lyhyistä ja tehokkaista harjoituksistaan, jotka kohdistuvat eri kehon osiin ja tavoitteisiin.
Hänen tanssiharjoittelunsa eivät ole poikkeus; ne ovat energisiä, hauskoja ja helppoja seurata. Tanssit Dua Lipan, Justin Bieberin ja Ariana Granden kaltaisten artistien suosittujen kappaleiden tahdissa samalla kun kiinnität jalkojasi, käsiäsi ja vatsalihaksia.
Jos olet Barbie-elokuvan ja sen tanssisarjojen fani, voit kokeilla hänelle Barbie-harjoitussettiä.
The Fitness Marshall on karismaattinen ja hauska tanssi-YouTuber, joka saa sinut nauramaan yhtä paljon kuin hikoilet. Hän on erittäin terveellinen kuntovaikuttaja joka myös luo alkuperäistä koreografiaa listan kuumimpiin kappaleisiin ja opettaa niitä viihdyttävästi ja mukaansatempaavasti.
Hänen tanssitreenänsä ovat täynnä sassia, asennetta ja huumoria, ja ne saavat sinut tuntemaan olosi itsevarmaksi ja voimaantuneeksi. Liikutat lantiosi ja heilut käsiäsi kuin et välitä, samalla kun poltat paljon kaloreita.
Haluatko kokeilla häntä? Liity hänen ja hänen varatanssijansa kanssa hauskaan Dua Lipa -treeneihin.
FITSEVENELEVEN on Saksassa sijaitseva kuntostudio, joka tarjoaa erilaisia tunteja ja ohjelmia erilaisille tavoitteille ja mieltymyksille. Heidän YouTube-kanavallaan on joitain heidän parhaista tunneistaan, mukaan lukien tanssitreenejä, jotka ovat erittäin hauskoja ja dynaamisia.
Treenaat ja tanssit musiikin tahdissa latinopopista EDM: ään polttaen kaloreita ja pitäen hauskaa. Heidän opettajansa ovat ystävällisiä ja ammattitaitoisia, opastavat sinut koko prosessin ja videoiden läpi Pituudeltaan 20-45 minuuttia ja ne sopivat sekä aloittelijoille että keskitasoisille.
Älä missaa heidän suosittua 25 minuutin tanssin kotitreeniä.
STEEZY on sivusto, jossa voit oppia tanssimaan maailman parhailta ohjaajilta. Heidän YouTube-kanavallaan on joitain heidän parhaista tanssitunteistaan ja harjoituksistaan, jotka vaihtelevat aloittelijasta asiantuntijaan.
Opit tanssimaan kuin ammattilainen genreissä, kuten hip-hopissa ja urbaanissa koreografiassa. Heidän tanssiharjoittelunsa ovat erinomaisia kuntoiluun ja taitojen, tyylin ja ilmaisun parantamiseen, koska ne tarjoavat perusteellisia oppaita.
Jos haluat kokeilla STEEZYä, tutustu heidän 15 minuutin hip-hop-tanssitreeneihinsä.
Tanssi kuntoasi
Nosta kuntopeliäsi näiden tanssivien YouTube-käyttäjien kanssa polttaaksesi kaloreita tarttuvien lyöntien ohella. Tanssin voima ei ole vain innostavaa, vaan se voi myös tarjota erilaisia terveysetuja. Älä siis epäröi – anna musiikin ohjata sinut terveempään, onnellisempaan!
