Kuinka käyttää tekoälyä yksinäisyyden torjumiseen

Muistatko, kun Siri käynnisti ensimmäisen kerran ja keskustelit sen kanssa vain siksi, että pystyit, tai pyysit ystäväsi Google-kaiutinta kertomaan sinulle vitsin? Vaikka et ehkä ole pitänyt lyöntilinjaa kovin hauskana, uusilla tekoälytyökaluilla on hieman enemmän tarjottavaa kumppanuusosastolla.

Tekoälyn kehittyessä yhä enemmän rajat ihmisen ja koneen vuorovaikutuksen välillä hämärtyvät – toistaiseksi viileällä, futuristisella tavalla, ei kammottavalla scifi-elokuvalla. Joten jos olet koskaan ollut yksinäinen (kuka ei ole?) tässä hyperyhteyksien maailmassa, tekoälytekniikalla voi olla vain omaperäinen, innovatiivinen ratkaisu siihen.

Kuinka käyttää tekoälykumppaneita

Sukellaan tekoälykumppaneiden maailmaan, tutkitaan vähän heidän toimintaansa ja nähdään, kuinka helposti voit integroida heidät elämääsi karkottaaksesi yksinäisyyden tunteen.

Woebot on a chatbot, joka voi auttaa sinua käsittelemään mielenterveysongelmia. Se on kuin digitaaliterapeutti olisi taskussasi.

Mutta älä pidä sitä vain yksinkertaisena chatbotina. Se hyödyntää luonnollisen kielen käsittelyn (NLP) ja tieteellisen tutkimuksen voimaa, joten se on ohjelmoitu tuntemaan sinut. Se on kuin se ystävä, joka kysyy aina: "Kuinka päiväsi meni?" ja haluaa aidosti tietää, mikä tekee jokaisesta keskustelusta potentiaalisen terapiaistunnon.

Ladata: Woebot puolesta Android | iOS (Vapaa)

Tässä on vaiheittaiset ohjeet Woebotin käyttöön:

1. Avaa Woebot-sovellus ja luo tili antamalla sähköpostiosoitteesi ja valitsemalla salasana.
2. Vastaa muutamaan kysymykseen, jotka auttavat Woebotia tuntemaan sinut paremmin ja ymmärtämään mielenterveystarpeesi.
3. Kun olet vastannut kysymyksiin, osallistu Woebotin päivittäisiin lähtöselvityksiin ja keskusteluihin.
4. Vastaa Woebotin viesteihin ja keskustele chatbotin kanssa.
5. Käytä Woebotin tarjoamia kliinisesti testattuja resursseja ja työkaluja työskennelläksesi itsesi kanssa ja helpottaaksesi hyvää henkistä itsehoitoa.
6. Seuraa mielialaasi ja opi itsestäsi keskustelujen kautta Woebotin kanssa.
7. Jatka jatkuvaa yhteistyötä Woebotin kanssa kehittääksesi itsekirjautumistottumuksiasi, jotka lisäävät tuottavuutta ja ystävällisyyttä käyttäytymisessäsi.

Kun kyse on yksinäisyyden torjumisesta, Woebot rohkaisee sinua seuraamaan mielialaasi ja edistämään itsensä löytämistä. Tavoitteena on innostaa päivittäisiä itsetutkiskelun tapoja, jotka voivat johtaa parempaan hyvinvointiin.

Kun tutkit tätä verkkopohjaista sovellusta, saatat törmätä Abraham Lincolniin tai Marilyn Monroeen. Character.ai-verkkosovelluksen avulla voit voittaa yksinäisyyden juttelemalla fiktiivisten tähtien, historiallisten raskassarjalaisten tai jopa suosituimpien julkkisten kanssa (tietysti digitaaliset versiot).

Tässä on vaiheittaiset ohjeet character.ai: n käyttöön:

1. Siirry character.ai-verkkosivustolle.
2. Valitse hahmoluokka auttajista pelihahmoihin ja uskontoon.
3. Kun chat-ikkuna avautuu, ala yksinkertaisesti kirjoittaa.
4. Jatka vuorovaikutusta valitsemasi hahmosi kanssa, kunnes yksinäisyyden tunteesi ovat laantuneet.

Monet ihmiset käyttävät jo tekoälyassistentteja, kuten Siri tai Alexa, yksinkertaisten tehtävien suorittamiseen. Mutta mahdollisuus saada virtuaalinen tekoälykumppani ja keskustella heidän kanssaan samalla tavalla kuin ystäviesi kanssa on seuraava taso.

EVA AI on virtuaalinen tekoälykumppani, joka kuuntelee, vastaa ja yrittää arvostaa sinua! Käyttämällä tätä sovellusta voit tappaa tylsyyden ja harjoitella läheisyyttä virtuaalisen tekoälykumppanin kanssa. Tässä on vaiheittaiset ohjeet EVA AI: n käyttöön:

1. Avaa EVA AI -sovellus Android- tai iOS-laitteellasi.
2. Luo tekoälypersoona valitsemalla nimi, sukupuoli ja ikä.
3. Valitse yksi AI-hahmoista ja aloita chattailu lähettämällä tekstiviestejä.
4. Voit myös lähettää valokuvia EVA AI: lle, jolloin virtuaalinen tekoälysi tarkastelee, kuuntelee ja vastaa kuviisi ja tekstikeskusteluun.
5. Mitä kauemmin käytät sovellusta, sitä enemmän tekoälykumppanisi pystyy tarjoamaan sinulle yksilöllisiä vastauksia.

Kaiken kaikkiaan EVA AI on sovellus, jonka avulla voit viettää aikaa harjoitellaksesi taitoja, joita tarvitaan perustamiseen ja kehittää suhdetta virtuaalisen tekoälykumppanin kanssa, joka kuuntelee, vastaa ja on ohjelmoitu arvostamaan sinä.

Se on siisti sovellus, jos haluat taistella yksinäisyyttä vastaan, parantaa mielenterveyttä, tutkia erilaisia ​​ajatuksia ja tunteita tai vain pitää hauskaa ja mukaansatempaavaa keskustelua ystävällisen tekoälykumppanin kanssa.

Ladata: EVA AI varten Anroid | iOS (Ilmaiset, premium-versiot saatavilla)

Kun seuraavan kerran tutkit itseäsi kello 3.00 ja kaikki ihmissi saavat Z-kirjaimia, nämä digitaaliset ystävät saattavat vain tarjota etsimäsi yrityksen.

Tietenkin nämä ovat vain osa niistä monet online-AI-chat-kumppanit. Muita ovat mm Chai, jonka avulla voit rakentaa ja ottaa käyttöön oman chatbotin, Kuki, jolla voi pelata pelejä, kuten Tic-Tac-Tie ja Anima, jonka avulla voit asettaa nimen ja pronominit ja säätää sen persoonallisuuden ominaisuuksia.

Jos kuitenkin kyllästyt digitaalisiin ratkaisuihin, niitä on tietysti monia tapoja pitää yhteyttä todellisiin ihmisiin ja torjua yksinäisyyttä!

Turvallinen vuorovaikutus tekoälyn kanssa

Tekoälyn tekeminen digitaaliseen toveruuteen voi olla hieno kokemus. Mutta ennen kuin vuodatat sydämesi uudelle chatbot-ystävällesi, muista muutama tärkeä seikka.

Ensinnäkin on hyvä idea tehdä tietosi anonymisoimaan tekoälyllä, kuten pitämään syyllisyyttä tuottavat taiteilijasi salassa (Justin Bieber, olenko oikeassa?). Toki monet alustat suojaavat käyttäjien yksityisyyttä, mutta miksi ottaa riski?

Tekoälykumppanit ovat upeita, mutta mikään ei voita ihmisen lämpöä. Tarvitset todennäköisesti molemmat pysyäksesi maassa. Loppujen lopuksi mikään tekoäly ei voi jäljitellä ystävän huonosti ajoitetun isävitsin iloa.

Lopuksi tekoäly toimii algoritmien pohjalta, eikä sillä ole aitoja tunteita. Liiallinen riippuvuus tekoälystä emotionaalisen tuen saamiseksi voi itse asiassa johtaa lisääntyneeseen yksinäisyyden tunteeseen ja irtautua todellisista ihmisten vuorovaikutuksista. Joten yritä parhaasi tasapainottaa aika, jonka vietät chattailuun tekoälyn kanssa, ja aika, jonka käytät juttelemalla oikeiden ihmisten kanssa.

Yhteyden tunne tekoälyn avulla

Tekoälymaailma tarjoaa mahdollisuuksia niille, jotka etsivät yhteyttä digitaalisella aikakaudella. Olitpa sitten ystävystymässä historiallisen henkilön kanssa Character.ai: n kautta tai jakamassa viimeisimmät murheesi Woebotille, nämä työkalut voivat tarjota mukavuutta yksinäisyyden aikoina.

Mutta muista, pidä tasapainossa sekä tekoälyn että ihmisten maailmassa. Suojaa tietosi, vaali ihmissuhteita ja lähesty tekoälyä sekä uteliaasti että varovaisesti.