Älykellon mittarit, joita sinun tulee seurata kussakin ikäryhmässä

Se ei ole mikään salaisuus: kun kasvat ja muutut, tulee muuttua myös mittarien, joita seuraat tällä hienolla älykellosi. Kyllä, se, mitä 20-vuotiaan pitäisi seurata, voi olla hyvinkin erilaista kuin 60-vuotiaan haluavan priorisoida.

Olitpa pirteä yliopisto-opiskelija tai siro eläkeläinen, älykellosi avulla voit seurata ja seurata mittareita, jotka ovat tärkeimpiä elämäsi vaiheen kannalta. Katsotaanpa, mitkä mittarit ovat sinulle todella tärkeitä elämän jokaisessa upeassa vaiheessa.

Lapset (5-12 vuotta)

Lasten vakuuttaminen vaihtamaan näyttöjä keinuihin voi olla haaste. Siellä se Fitbit Ace kuntomittari tulee sisään. Tämä puettava on räätälöity lapsille, mikä varmistaa, että he eivät vain istu, vaan myös hyppäävät ja juoksevat tarpeeksi päivittäin. Se on kuin virtuaalinen selkääntaputtelua, joka kannustaa heitä jokaisella aktiivisella saavutuksella.

Silti vanhemmat voivat painiskella turvallisuushuolien kanssa, kun he ovat valloittamassa leikkikenttiä. Siellä se

Apple Watchin perheasennus loistaa. Käyttämällä tätä ominaisuutta voit seurata lapsesi olinpaikkaa. Se on mielenrauhaa, jolloin nuoret voivat tutkia asiaa samalla kun varmistat, että he ovat turvassa.

Teini-ikäiset (13–19-vuotiaat)

Ah, teini-iässä: villi sekoitus myöhäisillan keskusteluista, koepaineista ja nuorten tunteiden vuoristorata. Jokainen murrosiän läpikäynyt tietää, kuinka teini-ikäiset sopeutuvat uusiin rytmeihin.

Yksi tällainen rytmi, johon teini-ikäisten tulisi kiinnittää erityistä huomiota, on uni. Vaikka he saattavat väittää, että keskiyön TikTok-rullat ovat välttämättömiä, heidän kehittyvä kehonsa ja mielensä ovat eri mieltä.

Laitteet, kuten Hups hihna Tarjoa kvantitatiivisia mittareita unirytmiin varmistaaksesi, että teini-ikäiset saavat tarvitsemansa laadun Z: t. Mittaamalla nämä tilastot ja esittämällä ne grafiikan avulla, teini-ikäiset voivat alkaa priorisoida nukkumistaan.

Lisäksi koulun, urheilun ja sosiaalisen elämän paineet voivat aiheuttaa stressiä ja ahdistusta. Tässä Apple Watch voi auttaa heitä sopeutumaan stressitasoonsa. Onneksi, älykelloissa on monia antureita, mukaan lukien sellaiset, jotka auttavat seuraamaan stressiä, ja useimmat niistä voivat seurata myös muita terveysmittareita.

Esimerkiksi Apple Watchin ja sen sisäänrakennetun Breathe-sovelluksen avulla teini-ikäiset voivat seurata stressitasoja ja vastaanottaa lempeitä muistutuksia, jotka rohkaisevat heitä pysähtymään hetkeksi, hengittämään syvään ja kalibroida uudelleen.

Nuoret aikuiset (20-35 vuotta)

Nuori aikuisuus on luku, jossa vasta löydetty itsenäisyys kohtaa intohimon itsensä kehittämiseen ja ehkä satunnaisen maratonin (tai ainakin ajatukset sellaisesta).

Olitpa sitten takomassa kaupunkisi jalkakäytäviä, hallitset joogamattoa tai yrität vain ylittää edellisen yön kalorimääräsi, älykello voi olla hyvinvointikumppani.

Varsinkin kun käytössäsi on Fitbitin tai Garminin laitteita, käytössäsi on enemmän kuin tavallinen ajanottaja. Puettavat vaatteet ovat enemmän kuin henkilökohtaisia ​​valmentajia erilaisiin aktiviteetteihin intensiivisistä maastopyöräsessioista voimanostoon.

Mutta nuoressa aikuisuudessa on muutakin kuin kuntotavoitteiden asettaminen ja murskaaminen. Näinä vuosina navigoiville naisille oman kehonsa ymmärtäminen on ratkaisevan tärkeää, ja Apple Watchin Cycle Tracking -ominaisuus tarjoaa tietoa kuukautiskierrosta ja hedelmällisyysikkunoista. Naisille, jotka haluavat ymmärtää vartaloaan paremmin tai suunnitella perheitä, se on kuin saisi terveydenhuollon asiantuntijan ranteeseesi.

Keski-ikäiset (36–55-vuotiaat)

Keski-ikä on se aika elämässä, jolloin joudut ehkä suurentamaan fonttikokoa vain hieman. Tässä ikäryhmässä tulet todennäköisesti jongleeraamaan työtä ja perhettä ja ehkä jopa hallitset teinien diplomatian taiteen kotona. Tänä aikana on tärkeämpää kuin koskaan pysyä kuulolla, mitä sydämesi sanoo.

Apple Watch ei tarkoita vain lausunnon antamista toimistossa (Katso, olen edelleen siisti!). Sisäisten antureidensa ansiosta se sisältää useita ominaisuuksia, jotka voivat pelastaa henkesi.

Otetaan esimerkiksi Applen EKG-sovellus ja kellon kyky lähettää sinulle epäsäännöllisiä rytmiilmoituksia. Sinulla on pohjimmiltaan taskukokoinen kardiologi, joka seuraa tickeriäsi.

Ja sitten on se monipuolinen Samsung Galaxy Watch 6 mukaan lukien uusi verenpaineen seurantaominaisuus. Jotkut saattavat kutsua sitä käteväksi; muut voivat kiistellä sen oikeellisuudesta. Tästä tärkeästä terveysmittarista on kuitenkin epäilemättä hyötyä.

Kun vuosikymmeniä kuluu, vastuut lisääntyvät ja myös stressi, mikä johtaa unettomiin öihin. Muistatko milloin saatoit nukkua ukkosmyrskyn läpi 20-vuotiaana? Hyvät ajat. Kun astut keski-ikäisiisi, et ehkä saa tarpeeksi Zs.

Kuten useimmat puettavat vaatteet nykyään, Fitbitin laitevalikoima tarjoaa menetelmiä unen mittaamiseen sykeantureilla ja liiketunnistimilla.

Tietenkin keski-ikäiset ihmiset voivat edelleen olla aktiivisia ja harjoittaa tiukkaa fyysistä toimintaa. Kehon akkumittarit voivat auttaa kaiken ikäisiä ihmisiä maksimoimaan kuntomatkansa estämällä ylikuntoilua.

Seniorit (56 ja sitä vanhemmat)

Kun astut kultaisiin vuosiin, jolloin sinulla on mahdollisesti enemmän aikaa teelle ja vähemmän määräaikojen jahtaamiseen, saatat ihmetellä: "Olenko todella tarvitsetko kellon, joka on älykkäämpi kuin vanha tietokone?" Tietenkin, mutta kyse ei ole vain tekniikan perässä pysymisestä lapsenlapset; kyse on sinun pitämisestä parhaimmillasi.

Apple on esitellyt useita Turvaominaisuudet vanhuksille Apple Watch -laitteissaan, mukaan lukien vaikuttava putoamistunnistusominaisuus. Tämä tarkoittaa, että jos asut yksin ja joudut hätätilanteeseen, voit lähettää hätäilmoituksen älypuhelimellasi.

Toinen tärkeä mittari on veren happipitoisuus. Ihmiset, joilla on tiettyjä terveysongelmia, kuten sydänsairauksia, saattavat joutua tarkkailemaan veren happitasojaan selvittääkseen, toimivatko hoidot. Sinä pystyt käytä Fitbit Senseä veren hapen seurantaan ja varmista, että terveydessäsi tapahtuvat merkitykselliset muutokset eivät jää huomaamatta.

Hyödynnä älykelloteknologiaa missä tahansa iässä

Jokainen elämänvaihe esittelee terveydelliset vivahteensa. Nykypäivän teknologiavetoisessa maailmassa räätälöity älykellomittari odottaa jokaista ikäryhmää. Nämä laitteet eivät tarkoita vain vilkkuvia ilmoituksia tai vaiheiden laskemista. Ne antavat hyödyllistä tietoa hyvinvoinnistasi.

Ohjaatpa sitten nuorta leikkipuistoseikkailujen läpi, navigoit nuoren aikuisuuden vaatimuksissa, hallitset keski-iän tanssia tai kultaisten vuosien auringonlaskuja vaalia, älykellot on varustettu varmistamaan terveyden ja turvallisuuden pysymisen keskittyä.