Näiden taajuuksien kuuntelemisen on osoitettu edistävän rentoutumista ja stressin lievitystä. Nämä sovellukset auttavat sinua kokeilemaan sitä.
Muinainen käytäntö käyttää musiikkia ja äänisävyjä stressin lievittämiseen on ollut ilmeistä kautta historian laulut, joita maailman tärkeimpien uskontojen perustajat ja varhaiset harjoittajat käyttivät äänen nykyaikaiselle tieteelliselle käytännölle terapiaa.
Yksi erityinen äänitaajuus, 528 Hz: n taajuus, on erityisen tehokas stressin lievitykseen ja rentoutumiseen. Näin voit kokea tämän äänitaajuuden voiman omaan hyvinvointiisi.
Miksi 528 Hz solfeggio-taajuus on tärkeä?
Solfeggio-taajuudet ovat joukko erityisiä ääniä, jotka ensimmäisenä löysi munkki nimeltä Guido D’Arezzo. Kuitenkin vasta 1970-luvulla lääkäri tohtori Joseph Puleon tutkimuksessa tunnistettiin, kuinka näitä täsmällisiä sävyjä voidaan käyttää tasapainottamaan kehoa ja edistämään paranemista.
Näistä tärkeimmällä, 528 Hz: n äänitaajuudella, on osoitettu olevan ”erityinen voimakas stressiä vähentävä vaikutus jopa vain viiden minuutin altistuksen jälkeen”, julkaistussa tutkimuksessa
Terveyspäiväkirja. Itse asiassa 528 Hz tunnetaan joskus "rakkaustaajuutena" harmonian ja myötätunnon tunteille, joita se herättää.Ei vain hermosto hyödytä. Julkaisussa julkaistu tutkimus Journal of Addiction Research and Therapy ehdottaa, että 528 Hz: n taajuus jopa vähensi alkoholijuomien etanolin myrkyllisiä vaikutuksia ihmissoluihin.
Ei ole yllättävää, että maagista 528 Hz: n taajuutta käytetään laajalti ääniterapiassa rentoutumiseen ja stressin lievitykseen. Mutta sinun ei tarvitse käydä asiantuntijan luona tai kuluttaa omaisuutta päästäksesi parantaviin ääniin. Tässä on joitain sovelluksia, joiden avulla voit hyötyä kuulokkeiden maagisista taajuuksista.
1. Parempi uni
Bettersleep on yksi niistä parhaat meditaatiosovellukset rentoutumiseen ja nukkumiseen. Ei siis ole yllätys, että tämän pitäisi olla yksi ensimmäisistä käyntiporteistasi, kun tutkit sinua rentouttavia äänitaajuuksia.
Bettersleep tarjoaa upean työkalun oman musiikin ja äänisekoitusten luomiseen, jotta saat täydellisen sekoituksen nukahtamaan. Siirry kohtaan Äänet -välilehti sovelluksessa ja etsi Solfeggio osio. 528 Hz on etsimäsi maaginen taajuus. Lisää se sekoitukseen muiden soundien kanssa, joiden tiedät auttavan sinua, ja katso, onko sillä vaikutusta.
Lyö Lue lisää -painiketta saadaksesi lisätietoja eri Solfeggio-taajuuksista. Sovellus ehdottaa, että lisäät ne kaikkiin suosikkimiksiisi alhaisella äänenvoimakkuudella saadaksesi hyödyt.
Ladata: Parempi uni varten iOS | Android (Ilmainen, tilaus saatavilla)
2. Binaural Beats Generator+
Binauraaliset lyönnit syntyvät, kun kuulokkeet soittavat hieman eri taajuuksia kummassakin korvassa ja aivosi havaitsevat kolmannen sävyn näiden kahden äänen välissä. Tämä kolmas sävy on binauraalinen lyönti, ja sitä käytetään menestyksekkäästi ääniterapiassa stimuloimaan aivoaaltoja, jotka edistävät rentoutumista.
Voit käyttää binauraaliset rytmit parantavat keskittymistä ja keskittymistä työhön. 528 Hz: n taajuuden yhdistäminen binauraalisiin iskuihin parantaa tämän solfeggio-taajuuden tehoa.
Binaural Beats Generator+ on ilmainen sovellus, joka tarjoaa yksinkertaisimman tavan testata 528 Hz: n taajuutta erityyppisillä binauraalisilla iskuilla. Yksinkertaisessa, modernissa käyttöliittymässä on yksi liukusäädin perustaajuudelle ja toinen binauraalisille iskuille. Liu'uta niitä ja säädä äänenvoimakkuus sopivaksi.
Vaikka voit tallentaa haluamasi asetukset ja AirPlay-äänen, tämä sovellus ei salli sinun ladata äänitiedostoja.
Ladata: Binaural Beats Generator+ varten iOS | Android (Vapaa)
3. Aivoaallot
Kun olet kokeillut Binaural Beats Generator+:n peruskäyttöliittymää, Brainwaves voi tarjota paljon rikkaamman kokemuksen. Yli 50 miljoonalla latauksella tämä sovellus tarjoaa yli 600 erikoistunutta aivoaaltoa ja taajuutta. Se yhdistää ne ambient-musiikkiin, luonnon ääniin ja valkoiseen kohinaan tarjoamaan yli 200 meditaatiota ja uniraitaa.
Yksinkertaisen hakutoiminnon avulla voit löytää 528 Hz: n sisällön, joka sisältää useita solfeggio-ääniistuntoja ja meditaatioita.
Ladata: Brainwaves - Binaural Beats for iOS | Brainwaves: Sleep & Meditation for Android (Ilmainen, tilaus saatavilla)
4. Binaural Beats – opiskele musiikkia
Binaural Beats – Study Music on ilmainen sovellus, joka yhdistää lempeän musiikin, binauraalisen rytmin ja alfa-aaltojen voiman keskittymään opiskelun aikana. Tässä on joitain lisää työkaluja, jotka auttavat sinua pysymään keskittyneenä opiskelun aikana.
Kätevä Mukautettu sovelluksen -osiossa voit määrittää 528 Hz: n taajuuden ja sovittaa sen Beta-, Alfa-, Theta-, Delta- tai Gamma-aivoaaltojen kanssa. Tallenna se ja toista se ilman säestystä tai valitse valikoimasta lempeitä, luonnon inspiroimia musiikkikappaleita.
Binaural Beats – Study Music on helppokäyttöinen, ja se auttaa keskittymään ja herättää rauhaa vielä tehokkaammin, jos päivität mainokset poistamaan mainokset, koska ne todella pilaavat sävyn. Näitäkin voi kokeilla sovelluksia rauhoittavien luonnonäänien kuunteluun.
Ladata: Binaural Beats – opiskele musiikkia iOS | Android (Ilmaiset, sovelluksen sisäiset ostokset saatavilla)
5. myNoise
Tekstitetty Relax, Sleep, Work, myNoise on toinen ilmainen ympäristön melusovellus. Tämä sovellus estää ei-toivotun melun ja saa oman taustaääniraidan asettamisen näyttämään taideteokselta. Värillisillä liukusäätimillä, joiden avulla voit kalibroida sovelluksen laitteellesi ja sitten ohjata jokaista äänielementtiä, on ilo leikkiä ja löytää sinulle sopivat äänet.
Jos etsit noita solfeggio-ääniä, suuntaa Binaural Beat Machine -laitteeseen Omat äänet sovelluksen osio. Jos haluat hallita yksittäisiä taajuuksia, tilaa yli 250 kalibroitua ääniraitaa, mukaan lukien Solfeggio Tones.
myNoise-kehittäjät tarjoavat myös verkkosivuston nimeltä Aivot jossa voit kokeilla Solfeggio-taajuuksia selaimessasi.
Ladata: myNoise for iOS | Android (Ilmainen, tilaus saatavilla)
6. Brainwave – Rentoudu, nuku, keskity
Lataa ilmainen Brainwave ambient sounds -sovellus löytääksesi yhden parhaista esimerkeistä 528 Hz: n taajuudesta toiminnassa. Valitse vain korjaus DNA-raita sovelluksen päänäytöltä, ja uppoudut välittömästi "maagiseen taajuuteen".
Brainwave antaa sinulle täyden hallinnan äänivalintoihisi, jolloin voit luoda omia miksauksiasi luonnonääniä, kuten sadetta ja vesiputouksia, käytettävissä on Solfeggio 528 Hz -vaihtoehto, joka sopii yhteen muiden kanssa valintoja.
Jos olet Applen käyttäjä, voit myös kirjata aikasi Brainwave-sovelluksessa huomioivina minuutteina Apple Healthissa. Voit myös käyttää näitä meditaatiosovellukset, joiden avulla voit pysähtyä hetkeksi.
Ladata: Brainwave – Rentoudu, nuku, keskity iOS (Vapaa)
Koe 528 Hz: n solfeggiotaajuuden voima
Nyt kun tiedät vakuuttavista tieteellisistä todisteista 528 Hz: n "rakkaustaajuuden" tehokkuudesta, sinun kannattaa tutustua Solfeggio-taajuuksien kiehtovaan maailmaan itse. Näiden sovellusten avulla on helppoa sisällyttää sekä 528 Hz että muut Solfeggio-äänet rentouttavaan äänisekoitukseen tai meditaatioääniraitaan. Voit hyötyä äänen parantavasta voimasta.
