Saavuta päätöslauselmasi sinnikkyydellä ja Pomodoro-menetelmällä

Mainos

Uudenvuoden päätöslauselmat ovat lupaus tuottavuudelle - tehdä jotain mitä et vielä ole. Yksi suosituimmista tuottavuusmenetelmistä, Pomodoro-tekniikka, on ihanteellinen tavoitteidesi saavuttamiseksi. Ja uusi verkkosovellus Persevy helpottaa edistymisen seuraamista entistä helpommin.

Sinun pitää tietää kuinka asettaa ja saavuttaa uuden vuoden päätöslauselmasi Kuinka asettaa ja toteuttaa uuden vuoden päätöslauselmasi vuodelle 2012Me kaikki tiedämme, että uudenvuoden päätöslauselmien tekeminen on hyödyllinen tapa saada asiat aikaan ja saavuttaa tietyt tavoitteet; niiden asettaminen on kuitenkin helpompaa kuin itse asiassa niiden tekeminen. Tyypillisesti maaliskuuhun mennessä mitä ratkaisemme ... Lue lisää . Useimmat ihmiset tekevät virheen kiinni kalenterivaihteessa ja päättävät mennä all in. Lopettaa. Hengitä. Uuden vuoden päätöslauselmasi on maraton, ei sprintti. Avain menestykseen on lyhyissä, keskittyneissä keskittyneen työn purskeissa. Toisin sanoen Pomodoro-tekniikka.

Mikä on Pomodoro-tekniikka?

Kirjailija ja motivoiva puhuja Francesco Cirillo keksi Pomodoro-tekniikka 1980-luvun lopulla. “Pomodoro” on tomaatin muotoinen ajastin. Aseta se 25 minuutiksi ja aloita työsi. Keskity vain työhösi eikä mihään muuhun, kun ajastin on päällä. Kun hälytys soi, lopeta toiminta riippumatta siitä, missä kohtaa olet, ja tee viiden minuutin tauko. Nollaa ajastin tauon jälkeen ja aloita uudelleen.

Ajatuksena on pääasiassa pitää keskittyminen hiottuina. Ihmismieli, Cirillo sanoo, ei ole tottunut keskittymään mihinkään pitkään. Harjoittamalla mieltäsi keskittymään 25 minuuttia kerrallaan ja antamalla sille sitten lepoa, voit saavuttaa enemmän kuin työskentelisit pitkiä tunteja venytellä.

Pomodoro-tekniikan toinen pää on se, että sitä on helppo käyttää kenelle tahansa, sitä voidaan käyttää missä tahansa ympäristössä ja se vaatii yksinkertaisia ​​työkaluja. Itse asiassa olemme suositelleet joitain loistavat Pomodoro-tuottavuussovellukset 3 parasta ilmaista Pomodoro tuottavuuden sovellusta Lue lisää menneisyydessä. Mutta on tullut uusi haastaja, joka yhdistää tekniikan aiottuun tehtävään, kartoittaa sen ajan myötä ja antaa sinulle mahdollisuuden pelata tuottavuutta Pisteitä kaikesta: Kuinka yritin voittaa elämässä pelaamisellaAivoni on tyhmää. Se ajattelee voivani huomenna tehdä sen, mitä minun on tehtävä tänään, ja voin tehdä tänään iltapäivällä sen, mitä minun on tehtävä tänä aamuna. Se vie kaiken pois ... Lue lisää .

Tapaa Persevy, Pomodoro of Quests

Persevy menee naimisiin Pomodoro-tekniikan kanssa seurata mitä teet tietokoneellasi Seuraa tarkkaan mitä teet tietokoneellasi ja kuinka kauan RescueTime-sovelluksen kanssaJos vietät huomattavasti aikaa tietokoneellasi työskentelemättä ilman Corporate Big Brotheria seuraamaan tekemiäsi, saatat joutua viettämään vähän enemmän aikaa kuin sinun pitäisi olla ... Lue lisää . Rekisteröidy ja sinua pyydetään nimeämään tehtäväsi. ”Quest” on tavoite, joka on jaettu useille 25 minuutin tuottavuusistunnoille. Voit joko tehdä uuden oman tehtävänsä tai valita "soittaa" jonkun muiden käyttäjien luomista tehtävistä. Jos esimerkiksi kirjoitat ”ohjelmointi” ensimmäisenä sanana, voit valita aiheeseen liittyvistä aiheista avattavista ehdotuksista.

Voit selata myös tehtäviä-osiossa, joka luettelee kaikki olemassa olevat tavoitteet, jokaisella on nimetyt istunnot. Täällä voit suodattaa etsinnänimien, suosion tai siihen liittyvien taitojen perusteella.

Taidot ovat toinen iso osa Persevyä. Kun luot tehtävää, sinua pyydetään myös kirjoittamaan taitoja, joita haluat kehittää. Kaikkien tavoitteena on seurata tietosi mahdollisimman monella tavalla.

Kun olet valmis työskentelemään, aloita etsintä ja valitse, haluatko saada ilmoituksen äänellä, kun aika on kulunut.

Kuinka Persevy auttaa saavuttamaan päätöslauselmasi

Seuraa edistymistäsi tärkeä taktiikka tehdä päätöslauselmat kiinni 3 taktiikkaa, jotta voit todella tehdä uuden vuoden päätöslauselmistaUudenvuoden päätöslauselmat ovat yleensä hyvää tarkoittavia yrityksiä aloittaa itsemme oppimaan jotain uutta, laihduttamaan tai säästämään rahaa. Tosiasiallisesti ne ovat kuitenkin poikkeuksellisia, jos heitä ei unohdeta helmikuuhun mennessä. Mutta vakavasti nyt, tehdään ... Lue lisää . Persevy ottaa paineen jäljittää hartioita; sen sijaan sinun tehtäväsi on vain aloittaa tehtävä, ja sovellus huolehtii etenemisen tai… puutteen seurannasta.

Persevy luettelee päivittäiset tilastot osoittaaksesi saavutuksesi tänään, ja kuvaa kaavion edistymisestä viikkojen ja kuukausien ajan. Nämä kaaviot on lajiteltu yllä mainittujen taitojen perusteella, joten näet kuinka rakennat taitoa, ei sillä, merkitsetkö vain tehtäviä. Tiedot tehtävien edistymisestä ja nykyisestä taitotasostasi ovat saatavilla henkilökohtaisessa kojetaulussa.

Jos haluat itse hallita uuden taiton, Persevy suosittelee Malcolm Gladwellin 10 000 tunnin säännön käyttöä, joka on pähkinänkuoressa aika, joka sinun on käytettävä jonkin uuden taitoa varten. Tätä varmuutta ei kuitenkaan ole tieteessä, joten ota sitä enemmän kuin peukalon sääntö kuin tosiasia.

Persevyllä on myös aktiivinen yhteisö omalla ala-Redditillä, joten voit seurata projektin tuloksia ja motivoida muita käyttäjiä. Esimerkiksi, vaikka Persevyllä ei ole tällä hetkellä mobiilisovellusta, kehittäjä on jakanut sen varhaiset kuvakaappaukset Android-sovelluksesta. Mutta keskustelut ovat avain, joka tekee siitä vielä yhden tapa käyttää Redditä tuottavasti Kuinka käyttää Redditä tuottavasti. Kyllä, luit oikein.Redditin vain valtava ajankäyttö? Väärä. Se on loputon määrätietoisia tietoja, jos tiedät mistä etsiä. Näin voit käyttää Redditiä tuottavammin. Lue lisää .

Persevy on ilmainen ja valmis käytettäväksi heti beetaversiona. Tässä on esittely lisätietoja:

Onko Pomodoro-tekniikka paras tapa saavuttaa tuloksia? Onko sinulla onnistunut tai epäonnistunut siinä? Jaa tarinasi alla olevissa kommenteissa.