DIY Soylent: Ruoka massoille tai myrkyllinen liete? Ihmiset Chow 3.0

Mainos

Kun Kickstarter käynnistettiin ravitsemuksellisesta lietteestä, joka on suunniteltu korvaamaan normaalit ruokavaatimukset, he nauroivat. Sen jälkeen kun jotkut arvioijat kiittivät Soylentia (nimeltään nimeltään ”Soylent Green”), he istuivat tyhmässä iskussa. Ennen pitkää, klooneja ilmestyi. Nyt käyttäjän hankkimat reseptit ovat alkamassa lähteä - näistä suosikkini on kotitekoinen People Chow 3.0, luominen Soylent.me käyttäjä max. Sen tavoitteena on tehdä Soylent saatavana halvalla Amazonilla hankittujen yleisten ainesosien kanssa.

People Chow 3.0 -versiossa on paljon variaatioita - mutta 3.0.1-rakenne, jolla on lievä tortillamaku, näyttää sekä ravitsevalta että herkulliselta. Tuotanto maksaa noin 3,50 dollaria päivässä - irtotavarana ostaminen voi lisätä kustannuksia. Keskimääräinen amerikkalainen [Broken URL Removed] kuluttaa noin 8 dollaria päivittäiseen ruokatarpeeseensa - kyseenalaisella ravinnolla. Vaikka en missään nimessä ole dieettiläinen, People Chow täyttää kaikki Yhdysvaltain ruoka- ja lääkehallinnon asettamat päivittäiset vaatimukset.

Joten onko People Chow syytä tutkia, vai onko se vain uusi terveysruoka-villitys? Jos olet kiinnostunut enemmän ruokavaliosta, voit olla parempi niistä aterian suunnittelijat Suunnittele ateriat automaattisesti ja tee ruokavaliota helpommaksi syömällä tätä paljonYksi syy ruokavalioihin kamppailemiseen on ruokavalion järjestämiseen tarvittava työmäärä, joka auttaa sinua tekemään hoikasta ja terveellistä ja samalla tarjoamaan jonkin verran hengitystä jatkuvasta ... Lue lisää .

Ainekset

• Masa Harina: Saatat löytää Masa Harinan vähemmän rahaa paikalliselta lähteeltä. Mutta hintaan 1,99 dollaria ja lähetyskulut 7,98 dollaria voit säästää itsellesi matkan paikalliseen erikoisliikkeeseen. Se lisää tortillamaisen maun ravisteeseen.
• Nyt Foods 100% heraproteiini-isolaatti: Voit löytää heraproteiineja myös vähemmän, mutta erittäin väkevöitetyn proteiinin löytäminen säästää rahaa. Hera on meijeripohjainen juustonvalmistustuote.
• GNC Mega Men Sport (vaniljamaustettu): Tämä tietty komponentti lisää makua, proteiineja, hivenaineita ja välttämättömiä aminohappoja.
• Kaliumsitraatti: Kaliumsitraatti lisää paljon mikroravinteita seokseen.
• Jodisoitu suola: Suolaa on saatavana vapaasti, melkein missä tahansa. Kehosi tarvitsee melko suuren määrän suolaa. Ja vaikka voit saada sitä useimmiten muihin tuotteisiin, jos People Chow on ainoa ravintosi lähde, tarvitset myös jonkinlaista suolalisäainetta.
• Koliini bitartraatti: Koliini tukee aivojen toimintaa ja sitä käytetään usein yhdessä ratsetaamipinon kanssa.
• Soijaöljy: Jotkut käyttäjät korvaavat soijaöljyn oliiviöljyllä (jota suosittelen, etenkin jos olet peräisin Euroopasta). Kookosöljy tarjoaa paremman maun hieman korkein kustannuksin.

Tarkat vaaditut määrät ja suhteet löytyvät People Chow-reseptisivu.

Joidenkin kokeilujen jälkeen poistin Masa Harinan, soijaöljyn ja join vain People Chowia kerran päivässä pitämään kiintoaineita ruokavaliossani. Ruoan puristamisen mekaaninen vaikutus tuottaa myös sylkeä, joka remineralizes hampaasi. On vaikea kuvitella, mitä kaikenlainen nestemäinen ruokavalio tekisi hampaan terveydelle.

Lisäksi heittää kaalia, pinaattia, mustikoita ja sitruunoita sekoittamalla ne lietteeseen (sekoita aina ensin kuitumaisimmat aineet koostumuksen parantamiseksi). Tuoreet hedelmät ja vihannekset tarjoavat paremman maun kuin Masa Harina.

Tarvittavat laitteet

Sitä ei voida kiertää: tarvitset tehosekoittimen, jotta People Chow saadaan aikaan. Muuten liete kärsii valmistuksessa käytettyjen jauheiden paloista. Lyhyesti sanottuna kaikki jauheet sekoitetaan sekoittimen sisällä. Lisänestettä lisätään (jotkut käyttävät makeuttamatonta mantelimaitoa).

Huomaa, että nämä aineosat edustavat koko päivän ruokaa. Joku People Chow -reseptia käyttävä jakaisi annokset todennäköisesti kolmeen erilliseen annokseen. Jokaisen osan jakaminen voi vaatia mittauskannen tai digitaalisen asteikon. Suurimpaan osaan jauheista sisältyy kauha, mukaan lukien annoskoot, mutta koska joudut ehkä jakamaan jokaisen annoksen, tarkkuus saattaa olla tarpeen.

Hinta: Annetaanko he syödä kakkua?

Yhdysvaltain maatalousministeriön mukaan toukokuussa 2014 keskimääräinen aikuinen mies viettää noin 55,90 dollaria [Broken URL Removed] viikossa ruokaan. People Chow: n ainesosat juoksevat noin 24,50 dollaria viikossa. Vaikka ihmisen itsehoito-projektien, kuten People Chow, tarjoama ruokavalio voi olla epätavallinen, se voi muuttua taloudelliseksi keinoksi ruokkia miljoonia köyhiä ja työttömiä, jotka asuvat kaupunkiympäristössä.

Pienituloisten asuntojen yleinen ongelma on ravinteiden saatavuuden rajoittaminen. Toisinaan halvemman ja laadukkaamman ravinnon hankkiminen vaatii kuljetusta pois keskustasta, jossa vuokrien ja rikollisuuden hinnat ovat yleensä korkeat. People Chow yksinkertaistaa tätä mahdollistamalla paikallisen toimituksen - ja ilmaisen toimituksen joillekin tuotteille Amazon Prime -palvelun avulla.

Terveyshuoli

En ole kokenut mitään terveysongelmia käyttämällä People Chow -tapauksen kaltaista reseptiä. Ihmisten Chow-reseptiin lähetetyistä 1 000 kommentista joukko ilmoitti kuitenkin ruoansulatushäiriöitä ja ilmeisiä allergisia reaktioita. Jotkut kokivat ilmavaivat. Toiset kärsivät toisinaan väliaikaisesta, löysästä ulosteesta. On raportoitu ”detox” -jakso (joka on lääketieteellisesti erityinen), jolloin käyttäjät ilmoittavat samanlaisia ​​oireita ketoosi - jolloin keho alkaa polttaa rasvaa.

Muutamille People Chow -komponenteille on myös terveysvaroituksia. Esimerkiksi koliinibitaraatti voi aiheuttaa komplikaatioita kaikille, jotka kärsivät verenpaineesta, sydämestä, munuaisten tai kilpirauhanen, psykiatriset sairaudet, eturauhasen ongelmat, masennus, aivohalvaus tai kohtaukset kysymyksiä. Koliini voi aiheuttaa haittavaikutuksia, kun sitä käytetään yhdessä tiettyjen lääkkeiden kanssa. Jos käytät MITÄÄN lääkettä, sinun on otettava yhteyttä terveydenhuollon ammattihenkilöön ennen kuin aloitat People Chow -sivustolla.

Kaikille People Chowia harkitseville suosittelen ostamaan pienempiä määriä ja lievittämään itseään hitaasti ruokavalioon. Jopa niille, jotka eivät käytä lääkitystä, sinun on ehdottomasti otettava yhteyttä lääkäriin. Vaikka People Chow täyttää kaikki FDA: n suosittelemat ravintovaatimukset, henkilökohtaiset tarpeesi voivat poiketa toisistaan.

johtopäätös

Tunsin parannuksia energiassa, henkisessä keskittymisessä ja pienessä määrin painonpudotusta. En kuitenkaan koskaan mennyt kokonaan People Chow: lle. Lisäksi harjoitan jo paljon päivittäistä liikuntaa. Sinänsä tuloksesi voivat poiketa villisti omistani.

Täyttääkö People Chow nykyaikaisen kulttuurin markkinaraon - joka ylittää perinteiset ruoka-ajatukset - vai onko se villitys? Sanoisin, että uudet innovaatiot ravinnossa ovat kriittisiä ihmiskunnan tulevaisuuden kannalta. Nykyisen maataloustuotannon vuoksi väestönkasvun nykyinen kasvuvauhti ei ole meidän kykymme ruokkia niitä. En tiedä, täyttävätkö People Chow tai muut Soylentin kaltaiset ravintelieteet ihmiskunnan kasvavan ylläpitotarpeen. Tarvitsemme kuitenkin halpaa korkealaatuista ravitsemusta, ja lopulta kauppapaikat voivat joskus varastoida sitä.

Mitä te tyypit olette mieltä? Tiedän, että se kuulostaa oudolta - ja se on mahdollisesti epäterveellistä - mutta voiko DIY Soylent ruokkia miljoonia? Vai onko se vain uusi outo villitys?

Kuvahyvitykset:Kakku Morguefile.com-sivuston kautta; Blenderin kautta MorgueFile.com