Kuinka iPodit ja vanhat kappaleet voivat hoitaa dementian oireita

Mainos

Dementia on vaikea ja haastava rappeuttava tila, joka vaikuttaa yhteen kymmenestä ihmisestä. Sen estämiseksi voidaan tehdä vain vähän. Se heikentää aivojen toimintoja vahingoittaen muistia, mielialaa ja kognitiivisia toimintoja. Ja valitettavasti siitä ei ole parannuskeinoa.

Dementian hoito on monimutkainen ongelma sen aiheuttamien vaurioiden luonteen vuoksi. Ihmisen muistot ja itsetunto rappeutuvat. Jotkut, jotka elävät dementian kanssa, eivät edes tunnista heidän perheenjäseniään.

Ihmiset voivat kuitenkin elää ja elää hyvin dementian kanssa henkisen stimulaation ja tuen avulla, jotta he voivat yhdistää elämähistoriansa ja vaalitut muistot. On olemassa uusi tapa, jolla tämä tapahtuu tällä hetkellä, ja se todennäköisesti yllättää ...

Se on nöyrä iPod.

Musiikin voima

Se voi kuulostaa oudolta, mutta musiikki on uskomattoman tärkeä työkalu, kun on kyse dementian asukkaiden tukemisesta. Toistuvasti on osoitettu, että kun heille tarjotaan musiikkia, joka oli tärkeä kiinnitys ihmisen elämässä, hän näkee huomattavan parannuksen. Muisti paranee. Niistä tulee selkeämpiä. Heistä tulee jopa kommunikatiivisempia.

Olet ehkä nähnyt tämän videon; se meni virukselliseksi muutama vuosi sitten. Se näyttää Harry - vanhuksen, joka asuu Alzheimerin kanssa hoitokodissa Amerikassa. Kun näet hänet ensimmäistä kertaa, voit nähdä, ettei hän ole kovin hyvin. Hän kamppailee kommunikoinnin kanssa, ei pysty tunnistamaan tyttärensä ja on hyvin vetäytynyt.

Brittiläinen-amerikkalainen neurologi Oliver Sacks kuvaa Harrya ”… Inertti, ehkä masentunut, reagoimaton ja melkein eloton”. Mutta kun hänelle on annettu iPod shuffle, joka on täynnä suosikkimusiikkiaan - lähinnä uskonnollista ja raamatullista musiikkia -, hän muuttuu radikaalisti.

Hän alkaa laulaa ja rokkaa. Hänen silmänsä auki. Kuten Sacks huomauttaa, hän on melkein ”Musiikin animaatio”. Se on sekä merkittävä, että syvästi liikuttava.

Erityisen mielenkiintoista on se, mitä tapahtuu, kun musiikki poistetaan. Harry on nyt valppaana. Hän on kommunikoiva. Yhdessä vaiheessa hän vastasi lyhyillä, ei-lauseilla, jotka koostuivat vain muutamasta sanasta, mutta hän vastaa nyt kysymyksiin erittäin yksityiskohtaisesti. Kysyttäessä, pitäisikö hän musiikista, hän sanoo ”… Joo, olen hullu musiikista. Jos soitat kaunista musiikkia, kauniita ääniä... Kaunis… ”.

Kun häneltä esitettiin omaelämäkerran kysymys menneisyydestään (Soitatko musiikkia? Piditkö musiikista nuorena ollessasi? ” - muista, dementia vahingoittaa muistia), hän vastaa myöntävästi ja mainitsee tansseihin menemisen.

Hän voi jopa muistaa suosikkilaulajansa aikuisesta lähtien - Cab Calloway, suosittu jazzlaulaja 1930-, 40- ja 50-luvuilla.

Kaikki tämä vain iPod shufflelta ja huolellisesti valitusta musiikista. Joten mikä tiede on tämän ilmiön takana?

Tiede musiikin ja dementian takana

Se on outoa. Aivot ovat elimiä, joista olemme erityisen riippuvaisia. Se määrittelee keitä olemme. Persoonallisuutemme ja olemuksemme. Mutta se on myös elin, jonka ymmärrämme vähiten.

Tästä syystä parannus tai ainakin elinkelpoinen dementian hoito on niin kauan myöhässä. Me yksinkertaisesti älä ymmärrä aivoja tarpeeksi hyvin.

Mutta me tiedämme jotain dementian etenemisestä. Erityisesti Alzheimerin tautia, jonka osuus kaikista dementian tapauksista on noin 70 prosenttia.

Tiedämme esimerkiksi, että vaikka Alzheimerin tautit voivat tuhota tiedekuntiamme lyhytaikaista muistoa varten, se aiheuttaa mielialan keinut ja johtaa epäorientoitumiseen, kykymme arvostaa musiikkia ja harjoittaa sitä on yksi viimeisimmistä kyvyistä mennä. Neurotieteilijät paljastavat musiikin hämmästyttävät vaikutukset käytännössä jokainen aivojemme alue 5 asiaa, jotka voit tehdä 5 minuutissa, käyttää aivoasiAivojen ylläpitäminen kunnossa edellyttää, että haastat sen säännöllisesti. Yllättäen voit tehdä paljon viidessä minuutissa. Tässä on viisi asiaa, joita voit tehdä henkiseen kuntosi. Lue lisää .

Siksi musiikilla voi olla niin syvä vaikutus dementian kanssa elävien fyysiseen ja henkiseen hyvinvointiin.

Dementian myöhemmissä vaiheissa potilaat menettävät usein kyvyn jakaa tunteitaan. He menettävät kykyn ilmaista ajatuksiaan ja tunteitaan ja osoittaa kiintymyksiä eleille, joita he rakastavat.

Mutta kyky seurata rytmiä ja harjoittaa musiikkia säilyy. Alzheimerin Amerikan säätiön mukaan, kun musiikkia soitetaan ja dementian kanssa elävien henkilöiden sallitaan pari tanssia tuntemansa henkilön kanssa, se voi herättää tunnepitoisen, hellä vasteen.

”Ambulatoriset henkilöt voidaan helposti ohjata paritantsuun, mikä voi aiheuttaa halauksia, suukkoja tai hyväilemiä; Ne, jotka eivät enää kävele, voivat seurata vihjeitä kiertääkseen aseitaan rytmisesti. Ne sallivat usein lempeän rokkaamisen tai sovittamisen lyömällä musiikkia ja voivat eteneä kiintymyksellä. "

Kuten jo mainittiin, dementia vahingoittaa muistoja. Mutta on joitain kappaleita, jotka yhdistämme tiiviisti elämämme ikimuistoisimpiin, muodollisimpiin hetkiin. Soitettaessa musiikki voi antaa dementiaa sairastavalle muistaa nämä muistot. Oliver Sacksin mukaan:

"Musiikki painaa itsensä aivoihin syvemmälle kuin mikään muu ihmisen kokemus... Musiikki herättää tunteita, ja tunteet voivat tuoda muistiin... se tuo takaisin elämän tunteen, kun mikään muu ei voi."

Kukaan ei kutsu musiikkia ihmelääkkeeksi. Mutta sillä on jotain, jolla on syvällisesti parantava vaikutus dementian kanssa elävien ihmisten elämään. Tämän seurauksena sekä Yhdysvalloissa että Yhdistyneessä kuningaskunnassa on hyväntekeväisyysjärjestöjä, joiden tarkoituksena on yhdistää dementian kanssa elävät omat iPodit IPod Classic: edelleen paras MP3-soitin musiikin ystävilleVuonna 2001 Applen iTunesin julkaisu sai minut takaisin kuuntelemaan jazzia ja vähän räppi- ja R&B-musiikkia. Muutama vuosi ennen sitä olin vastahakoinen purkamaan 15 dollaria ... Lue lisää heidän elämänsä ääniraitoja. Tapasin yhden tällaisen hyväntekeväisyysjärjestön perustajan.

Kokous Playlist for Life

Ison-Britannian ulkopuolella nimi Sally Magnusson ei ehkä soi kelloa. Mutta täällä hän on taloudellinen nimi. Pitkän ja kiitetyn uran aikana hän on fronttanut useita ohjelmia BBC: ssä (British Broadcasting Corporation), muun muassa Raportoiva Skotlanti, Aamupala-aikaja Ylistyslaulut.

Magnusson itse on perehtynyt läheisesti musiikin voimakkaaseen vaikutukseen dementiaan, koska hänen äitinsä oli valitettavasti diagnosoitu sairaus. Silloin hän oppi, kuinka musiikkia voidaan käyttää sairaudessa elävien ihmisten tukemiseen, ja hän kirjoitti siitä jopa arvostetussa teoksessa ”Missä muistot menevät - miksi dementia muuttaa kaiken“.

Niin vakuuttuneena siitä, että Magnusson oli musiikin voimasta, hän käynnisti oman hyväntekeväisyysjärjestön, nimeltään Elämän soittolista. Tämän tavoitteena on tarjota dementian asukkaille omat henkilökohtaiset soittimensa ja omat soittolistansa. Hänen mukaansa tämä on johtanut siihen, että ihmiset pääsevät musiikilliseen menneisyyttään ja löytävät uudelleen kuka he ovat ajanjaksoina kerrallaan.

Aikaisemmin tässä kuussa Magnusson käynnisti ensimmäisen perheen ja ammattilaisten verkkokoulutusohjelman Carmentwalk-talossa - hoitokodissa Douglasin linnassa, Skotlannissa - dementian kanssa elävien hoitajat. Ohjelman tavoitteena on opettaa perusteita sellaisten soittolistojen luomiseksi, jotka voivat herättää muistoja ja edistää hyvinvointia.

Minulla oli onni puhua Magnussonille ja oppia lisää siitä, kuinka iPodit muuttavat dementian kanssa elävien ihmisten elämää.

Kun puhuin Sallyn kanssa, minulla oli silti mielessäni video Harrystä. Olin kiinnostunut siitä, oliko Playlist for Life -palvelussa mitään jakautuvaa tarinaa muutoksesta.

”Ollakseni rehellinen, jokainen ihminen on erilainen. Jokaisen, jota olemme tukeneet henkilökohtaisen soittolistan kehittämisessä, on heidän elämänsä parantunut jollain tavalla. On helppo osoittaa dramaattisia vaikutuksia. Mutta se on hyvin henkilökohtainen asia, se eroaa henkilöittäin.

Joku täällä Carlingwalkissa sanoi, että aviomiehensä (hänen soittolistansa) soittama musiikki tekee hänestä onnellisemman ja tarkkaavaisemman. Hän jopa sanoi, että se saa hänet näyttämään paremmalta. Toinen henkilö sanoi: ”Kun vaimollani on musiikkia, hän istuu hiljaa ja voin silittää hänen kasvojaan. Mutta muina aikoina (kun hän ei kuuntele musiikkia), hän on levoton, enkä pääse hänen lähelle. "

Jos tätä ylläpidetään ja tarjotaan säännöllisesti, niin siellä on hämmästyttävä animoiva ja energinen vaikutus. "

Magnusson näki henkilökohtaisesti musiikin voimakkaan vaikutuksen, kun hänen äitinsä elivät dementian kanssa.

”Äitini oli joku lämmin, hauska luontoinen henkilö. Hän rakasti aina laulamista ja oli mahtavan ohjelmistonsa nuoruudestaan ​​asti - asiat, joita hän laulai juhlissa ja Hogmanaysissa. Hänen dementiansa edetessä huomasimme laulavan nämä laulut hänen kanssaan. Kun hänestä tuli vaikeampi ystävystyä ja lohduttaa, hänen tuntemansa laulut tekivät hänestä entistä kiinnostuneemman ja jopa antoivat hänelle mahdollisuuden käyttää sanoja uudelleen.

Hänen aivoissa tapahtui paljon mitä musiikki avasi ikkunan. Se jatkui hänen kuolemaansa asti. Kun hän kuoli ja kirjoittaessani kirjaani (Where Memories Go) ajattelin tutkia musiikkia ja kirjoittaa siitä luvun. Tätä tehdessään minua hiottiin saadakseni selville kuinka hämmästyttävä se on ja miten tutkijoiden havaitsemien se vaikuttaa aivoihin.

Sen seurauksena minun piti kertoa ihmisille. Kuinka saat musiikkia heille? Täällä tekniikka tarjoaa vastauksen. Näin skaalaat sitä. Otin sen sieltä, ja se räjähti. Menestys ja sitä käyttävien ihmisten määrä (Playlist for Life) on räjähtänyt. ”

Halusin tietää soittolistan luomisen logistiikasta. Onko kappaleita, jotka löytävät toistuvasti tien näihin soittolistoihin?

”En etsi sitä, koska etsiminen on väärin päin. Kaikki on henkilökohtaista. Sen on oltava ensin ihminen ”.

Joten halusin selvittää, kuinka ne luodaan? Kuinka käsittelet teknistä näkökohtaa, etenkin niille ihmisille, jotka eivät ole tekniikan mukavia?

”Yksi suurimmista jännityksistä on ajatus, että voimme tuoda modernin tekniikan hyödyt sukupolvelle, joka on sen suuresti unohtanut. Tämä on sukupolvi, joka yleensä menetti matkapuhelimen.

Teknologia on este vain, jos annat sen olla. Julkaissimme juuri perheille DVD: n, joka selittää prosessin ja tekniikan. Painotamme voimakkaasti myös nuorten osallistumista. Pyydetään heitä tekemään asioita ja dementiapotilaan puolisolle osoitetaan, kuinka tekniikkaa käytetään.

Toinen asia, jota vaadimme, on soittolista, ja sen kokoonpanossa on oltava paljon ajatuksia. Toivomme, että kaikki ajattelevat Playl for Life -ohjelmaa nyt, ei silloin, kun dementia iskee.

Dementiaa sairastaville, jotka eivät osaa selittää heidän kannalta merkityksellistä musiikkia, on tehtävä detektiivityötä. Kun olet saanut vastaukset tähän soittolistaan, voit alkaa rakentaa sitä. ”

Tällä hetkellä Playlist for Life työskentelee omalla mobiilisovelluksellaan. Tämä sovellus ei ole vain keino musiikkiin, jolla on merkitystä, vaikka se varmasti sisältää sen. Sen sijaan se on kyseisen henkilön digitaalinen henkilöllisyys, joka sisältää valokuvia, videoita ja omaelämäkerran tietoja. Ne voidaan luoda diagnoosin yhteydessä vähentäen menetettyjen muistojen määrää.

Dementia vahingoittaa kykyä kommunikoida. Kun sovellus julkaistaan, se sisältää tietoja siitä, kuinka kukin henkilö kommunikoi ei-sanallisen välityksellä tarkoittaa (esimerkiksi signalointia, kun he ovat nälkäisiä), jonka avulla henkilö voi elää enemmän ihmisarvoa.

Hakemuksen kehittäminen on ollut mahdollista Edinburgh ja Lothian Health Foundation ja Ena ja Gordon Baxter -säätiö. He rakentavat sitä yhteistyössä Glasgow Caledonian yliopisto, ja se perustuu tiukkaan tutkimukseen ja testataan huolellisesti valittujen dementiaa sairastavien henkilöiden kanssa.

Mutta tämän sovelluksen perusteet ovat väistämättä keskittynyt musiikin ympärille Musiikin kulutuksen evoluutio: Kuinka pääsimme tänneIPodin, musiikkia soittavan matkapuhelimen ja useiden streaming media -alustojen nousu osoittaa kohti yhtä yksinkertaista ajatusta: musiikki on tärkeä. Mutta kuinka pääsimme tänne? Lue lisää .

Oman soittolistan luominen

Kun olet lukenut musiikin voimasta, jos tiedät jonkun, joka elää dementian kanssa, saatat olla houkutusta koota heille oma soittolistansa. Jos näin on, on joitain ohjeita, joita kannattaa seurata tehokkaimman kuuntelukokemuksen luomiseksi.

Varmista ensin, että musiikki asioissa sitä kuuntelevalle henkilölle. Playlist for Life: n mukaan tehokkaimmat soittolistat ovat niitä, jotka tarkoittavat jotain kuuntelijalle. Sen täytyy olla yksilöllisesti henkilökohtainen jotta se toimisi.

Se on tämä henkilökohtainen musiikin luonne, joka laukaisee omaelämäkerralliset muistot ja jolla on kaikki tärkeät terapeuttiset ominaisuudet. Tämän saavuttamiseksi on hyödyllisiä neuvoja todella henkilökohtaisen soittolistan luomiseen.

Ensinnäkin, kun musiikki on kotoisin Todella tärkeä. Tutkimukset viittaavat siihen, että luomme yleensä läheisiä siteitä musiikkiin nuorena, yleensä teini-ikäisten ja kaksikymmentäluvun alkupuolella. On kuitenkin syytä huomauttaa, että tämä ei ole ehdoton asia. Musiikki edeltävältä ajalta ja sen jälkeen jonkun elämässä voi silti olla merkittävä.

Kun mietit musiikkia, älä ajattele vain suosittuja kappaleita. Ota huomioon henkilön suosikkielokuvien, televisio-ohjelmien ja radio-ohjelmien teemaviirat. Jos henkilö oli uskonnollinen, harkitse kirkon lauluja. Jos henkilö taisteli sodassa, harkitse sodan aikaäänien lisäämistä.

Mutta ennen kaikkea älä pelkää nähdä, mikä toimii kokeilun ja virheen kautta. Dementian rappeuttavan luonteen seurauksena voi olla vaikea selvittää kappaleiden merkitystä. Usein ei voi vain kysyä henkilöltä. Älä pelkää testata kappaleita ennen sitoutumista soittolistaan.

Helpoin ja selvin tapa tehdä tämä on Spotifyn kanssa Spotify-musiikin suoratoisto: epävirallinen opasSpotify on suurin musiikin suoratoistopalvelu ympäri. Jos et ole varma kuinka sitä käytetään, tämä opas opastaa sinut palvelun läpi ja tarjoaa joitain tärkeitä vinkkejä. Lue lisää , jolla on kappaleluettelo, joka ulottuu taaksepäin jo 1900-luvun alkupuolella. Apple iTunes antaa sinun myös kuunnella 90 sekunnin kappale kappaleita, ja se tarjoaa suuren ja vaikuttavan luettelon, joka ulottuu vuosikymmeniin.

Jotkut vanhat musiikit ovat sen jälkeen rauenneet julkisuuteen. Ne löytyvät osoitteesta Archive.org (tunnetaan myös nimellä Internet-arkisto 5 tyyppiä ilmaista sisältörikkautta, jotka voit kaivaa Internet-arkistossaInternet-arkisto pitää monenlaista vanhaa sisältöä hengissä verkossa tulevaisuutta varten. Millaista sisältöä voit kaivaa, ja miksi sinun pitäisi välittää? Otetaan selvää. Lue lisää ) ja YouTube, ja ne voidaan ladata vapaasti.

Kun olet luonut soittolistasi, haluat rakentaa ne tehokkaimmalla tavalla. Playlist for Life -oppaan ohjeiden mukaan parhaat soittolistat eivät ole liian lyhyitä, mutta eivät myöskään liian lyhyitä. Ihanteellinen pituus soittolistalle on välillä 70–100 kappaletta.

Ihannetapauksessa soittolista olisi erilaisia ​​taiteilijoita Löydä uusi musiikki kartoittamalla musiikillisia tyylilajeja ja taiteilijoitaMusiikin kartoittaminen ei ole niin outoa, kuin se aluksi kuulostaa. Samoin paikat voidaan kartoittaa, joten myös musiikkityyrit ja artistit voivat syöttää yhden tyylin seuraavalle, yhdelle bändille ... Lue lisää . On parasta, että yhdellä artistilla ei ole enempää kuin viittä tai seitsemää kappaletta. Ainoa poikkeus on, ellet ole täysin varma jokaisella on syvä, henkilökohtainen suhde kuuntelijaan.

Joten kuinka usein sinun pitäisi kuunnella soittolistasi? Playlist For Life -lehden mukaan kyse on sen soittamisesta jäsennellyillä, järkevillä väliajoilla.

”Kuuntelun järjestely 15 minuutin kerrallaan koko päivän ajan on osoitettu lisäävän myönteisiä vaikutuksia. Vaihtoehtoisesti tunti tai niin olisi hyvä passiivisen kuuntelun istunto. "

On myös tärkeätä muistaa, että musiikin soittaminen dementiaa sairastaville henkilöille voi tuottaa reaktion, joka ei ole täysin positiivinen.

Ihmiset, jotka ovat aiemmin olleet tietämättömiä ympäristöstään, saattavat joutua häiritsemään joutumista ympäristöön, jota he eivät tunnista, koska heidän kognitiiviset kykynsä paranee. He voivat itkeä, tulla järkyttyneiksi tai muuten levottomia. Jos näin tapahtuu, neuvo on lopettaa musiikin kuuntelu ja olla mahdollisimman lähellä henkilöä siirtymisen helpottamiseksi.

Kuten elämän soittolista sanoo:

”Musiikki on voimakasta. Sen intensiivinen käyttö tunteiden ja muistin vaikuttamiseen on arkaluonteinen asia. Ei ole sääntöjä. Jokaisessa tapauksessa kyse on rakastavasta vastaamisesta ainutlaatuiselle yksilölle ja vihjemme heiltä. "

Musiikki on voimakasta

Musiikki on melkein yleismaailmallista, ja suurin osa historian kulttuureista nauttii jonkinlaisesta musiikista. Se on läsnäolo, joka pysyy kanssamme koko elämämme, ja sen kanssa tekemämme siteet ovat syviä ja melkein murtumattomia. Kuten olemme havainneet, nämä siteet ovat niin lujia, edes dementia ei voi rikkoa niitä.

On todella merkittävää nähdä, kuinka jollain niin yksinkertaisella kuin musiikilla voi olla vaikutus dementian kanssa elävien ihmisten elämään. Ja kaikki tämä johtuu Playlist for Life -järjestön kaltaisten organisaatioiden omistautumisesta, joka auttaa muuttamaan elämää parempaan suuntaan.

Tämän terapian kauneus on, että se on uskomattoman halpaa toteuttaa, helposti skaalautuva eikä vaadi erityistä koulutusta. Sinun on yksinkertaisesti tiedettävä henkilön suosikki kappaleita. Ehkä siitä tulee lopulta hyväksytty, yleinen tapa hoitaa dementiaa, jota käytetään sairaaloissa, sairaaloissa ja hoitokodeissa ympäri maailmaa.

Onko sinulla tarinoita musiikin terapeuttisesta voimasta? Mitä mieltä olet Playlist for Life -tapahtumasta ja työstä, jota se tekee dementiaan liittyvän kivun lievittämiseksi? Ole hyvä ja jaa kaikki kommentit, jotka sinulla on asiasta alla olevissa kommenteissa.

(Koko paljastaminen: Matthew Hughesin veli työskentelee Yhteisön integroitu hoito - Playlist for Life -kumppaniorganisaatio ja Carlingwalk-talon ylläpitäjä).