8.00 / 10
Lue arvosteluja
Sensate 2 on älykäs puettava, joka väittää auttavansa rentoutumista. Se tekee tämän värähtelyn, äänen ja visuaalisen puutteen yhdistelmällä. Tämä auttaa sinua keskittymään vain olemiseen sen sijaan, että tekisit, mikä lopulta antaa sinun puhdistaa mielesi nopeasti ja saavuttaa rentoutumista. Se saattaa tuntua maksavan hieman enemmän kuin voit odottaa käyttävänsi rentoutuslaitteeseen, mutta kun olemme testanneet sen, voimme kertoa, että se toimi tälle arvostelijalle... se ei välttämättä tarkoita, että se toimii kaikille.
- Värisevä älykäs puettava
- Integroitu sovellus älypuhelimille ja tableteille
- Tarvikesarja
- Brändi: BioSelf-tekniikka
- Mitat: 3,5 x 2,5 x 1 tuumaa
- Paino: 2,7 unssia (79 grammaa)
- Yhteydet: Mikro-USB (vain lataus), Bluetooth
- Akun kesto: 2-3 tuntia (riippuu tärinän voimakkuudesta); 2 tuntia täydellä latauksella
- Hyvin tuotetut ääniraidat
- Intuitiivinen sovellus
- Auttaa sinua keskittymään rentoutumiseen
- Erinomainen kolme yhdessä aistipaketti
- Älykäs tärinä on erinomaista
- Akku kestää viikon käytön
- Korkeat taloudelliset kulut, etenkin aloittelijoille
- Ääniraitoja voisi olla enemmän
- Ei taata toimivan kaikille
Myymälä
Huolimatta aktiivisesta kiinnostuksesta ääniterapiaa ja vaihtoehtoista rentoutumista kohtaan, olen aina varovainen, kun uusi tuote tulee markkinoille. Käytin samaa varovaisuutta, kun Sensate 2 saapui tarkistettavaksi; älykäs puettava, jolla väitetään olevan rentoutumisetuja ja välityspalvelimen avulla helpotettava ahdistusta.
Mutta voiko se todella auttaa vain olemisen tekemisessä? Onko 249 dollaria liikaa maksaa niin yksinkertaisesta laitteesta? Katsotaanpa, mistä tämä värisevä voimakivi on kyse.
Mitä laatikossa on?
Tässä on mitä näet, kun avaat Sensate 2 -ruudun ensimmäisen kerran:
- Sensate 2 värisevä älykäs puettava
- Säädettävä kaulanauha
- Pehmustettu Sensate-laatikko
- Beanbag silmänaamio
- USB-latauskaapeli
- Ohjekirjallisuus
Mukana on myös Sensate-sovellus, joka toimii älypuhelimen tai tabletin kautta. Puettava ei todellakaan toimi ilman sovellusta, joten sinun on varmistettava, että olet asentanut tämän.
Kaivaa myös pari melua vaimentavia kuulokkeita; Kokoon Sleep -kuulokkeet tekisivät työn täällä (tai jotain heidän kaltaistaan), koska he työskentelevät myös mietiskelevän toiminnan puolesta. Tarvitset näitä sovelluksen ääniraidoille.
Kärsit unettomuudesta, kamppailu rentoutumiseen tai tarvitsetko enemmän keskittymistä meditoimalla? Kokoonin rauhoittavat äänet ja valkoinen melu voivat tuoda helpotusta.
Mihin Sensate 2 -värisevä puettava todella on?
Jos olet sellainen henkilö, joka tämän kirjoittajan tavoin kamppailee rentoutumasta ilman apua, Sensate 2 voi olla etsimäsi vastaus.
Se on älykäs puettava, joka rintalastalle (rintaluu) asetettuna värisee ajoissa musiikin avulla, jonka tarjoaa oma Sensate-sovellus. Sen tekijöiden mukaan se sävyttää vagus-hermosi ja auttaa sinua rentoutumaan, lainaan "niin vähän kuin kymmenen minuuttia".
Käsittelemme sen takana olevaa "tiedettä" yksityiskohtaisemmin myöhemmin, mutta huolimatta siitä, että se kuulostaa toiselta villitystuotteelta, Sensate 2 todella toimii, vaikkakin kahdella varoituksella. Ainakin se toimi tällä arvostelijalla.
Muoto ja tunne
Katsottaessa Sensate 2 on sileä, musta, muovinen kivi. Sillä on harjattu tunnelma, mikä tarkoittaa, että on miellyttävää pitää se ihosi vieressä käytön aikana.
Se ei painaa ollenkaan, mikä on hyvä, koska se varmistaa, että sen 2,7 unssia (79 grammaa) ei tunnu rajoittavalta tai ylivoimaiselta, kun laite makaa rinnallasi. Koska runko on muovia, painoon vaikuttaa eniten Sensaten sisällä oleva tärisevä moottori.
Pikkukiven etupuolella on pieni virtapainike, jota ympäröi valaiseva rengas, joka hehkuu sähkösinisenä, kun Sensate kytketään päälle. Laitteen yläosassa on metallirengas mukana toimitetun kaulanauhan kiinnittämistä varten.
Pohjassa on latausportti, jossa on LED-merkkivalo. Hieman pettymys, tämä on mikro-USB eikä USB-C, mutta se ei ole aivan maailman loppu. Olisi vain mukavaa nähdä kaikki uudet tuotteet, jotka hyödyntävät uusinta tekniikkaa.
Ja siinä se on! Hyvin yksinkertainen pala kömpelö tekniikka. Niin yksinkertaista, että voimme antaa anteeksi sinulle, että ihmettelet, mistä 249 dollaria todella maksaa.
Jos kuitenkin katsot itse laitteen ominaisuuksien ja sisäisten machinaatioiden ulkopuolelle, huomaat sen olevan on paketti ja tulokset, joista maksat, eikä vain muovi- ja elektroniikkapalat istuivat rinnassa. Et voi todellakaan asettaa hintaa oikeaan rentoutumiseen.
Kuinka Sensate 2 toimii?
Kuten mainittiin, Sensate 2 yhdistää yksinkertaisella äänellä ja tärinällä kannustamaan käyttäjää rentoutumaan. Laite ei kuitenkaan ole niin yksinkertainen kuin se tekee, koska tässä on useita ylimääräisiä tekijöitä.
Tärinä
Käsittelemme ensin laitteen fyysistä puolta. Ilmeisesti se värisee. Nämä värähtelyt voivat olla voimakkaita Sensate-sovelluksen ansiosta.
Voit vaihtaa värähtelyjen voimakkuutta siellä, ja värinä maksimoi, kun se saavuttaa asettamasi intensiteettirajan. Sensate muuttaa värähtelyjen voimakkuutta tähän rajaan saakka ilman sinun syöttösi.
Istunnon aikana Sensate-laitteen älykäs elementti tarkoittaa, että se voi muuttaa värähtelyjen voimakkuutta ja aikaa, jonka ajan se värähtelee, itsestään. Se tekee sen kuuntelemasi ääniraidan perusteella ja synkronoi sen värähtelyt musiikin ja äänitehosteiden kanssa.
Sensaten sijoittaminen rintaluuasi aiheuttaa sen, että se lähettää tärinää vagus-hermoosi, joka kulkee koko kehosi pituudelta, melkein läpi oikean keuhkosi läpi.
Vagus-hermo on osa parasympaattista hermostoa (PNS), jota lääketieteen ammattilaiset kutsuvat puheessa "levätä ja sulattaa" -hermostoksi. Itse asiassa vagus-hermo on "loput" osa kyseisessä nimikkeistössä. Tämä osa PNS: ää koskee energian säästämistä, jonka Sensate auttaa sinua tekemään rentoutumisen avulla.
Tärinät kulkevat rintalastastasi, johon olet asettanut Sensaten, rintakehän läpi ja sisään keuhkosi, missä ne resonoivat samalla tavalla kuin sinä tunnet bassoa festivaalin puhujalta, sisäisesti.
Tämä puolestaan stimuloi vagus-hermoa, joka sitten saa kehosi rentoutumaan, mikä edistää lepoa tällä tavalla. Jos asetat Sensaten oikeaan paikkaan, tunnet itse asiassa tunne keuhkoissasi, joka oletan olevan värähtelyihin vastaava vagushermo.
Ääni
Kuva 1/3
Kuva 2/3
Kuva 3/3
Ääni on myös tärkeä osa Sensaten toimintaa, koska se yhdistää tärinän kuulokkeiden kautta kuulemasi äänen kanssa.
Joten, jos kuulet syvän, kovan, bassoisen sykkeen ääniraidalla, Sensate toistaa tämän pitkällä, vedetyllä tärinällä suurimmalla voimakkuudella. Samoin kivi tulkitsee kaikki huippuluokan, diskanttirirupit pieninä, staccato-värähtelyinä.
Tällä hetkellä, koska sinun on käytettävä Sensate-sovellusta, sinun on käytettävä myös ääniraitaa sovelluskirjastosta. Valittavana on 13, ja sovellus jakaa nämä useaan luokkaan; Luonto, tila ja aika, pyhät tilat ja hengitys.
Jokainen ääniraita käyttää yhdistelmää rentouttavia äänitehosteita, musiikkia, erilaisia melun muotoja (ts. valkoinen kohina tai vaaleanpunainen kohina) ja binauraaliset lyönnit / isokrooniset sävyt äänen tuottamismenetelmänä hoito.
Liittyvät: Parhaat rauhoittavat sovellukset rentoutumiseen, tuhoamiseen ja mielesi puhdistamiseen
Otamme suosikkini joukosta ja ääniraidan, jota käytin eniten testauksen aikana; Sound of Silence "Breathe" -kokoelmasta. Valitsin tämän, koska keskittyminen hengitykseen auttaa minua tyhjentämään mieleni ja rentoutumaan.
Lisäksi hiljaisuuden ääni on 30 minuuttia pitkä; Pidän pidempään meditatiivisesta kokemuksesta kuin 10 minuuttia, koska minulla voi viedä niin kauan vain tyhjentää ajatukseni. Siellä on kuitenkin paljon nopeammin kymmenen minuutin vaihtoehtoja, jos haluat vain tyhjentää mielesi ja keskittyä uudelleen.
Kuten mainittiin, tämä on "Hengitä" -valinnasta. Aseta Sensate rinnalleni, näin kuinka ääni toimii sopusoinnussa tärinän kanssa.
Voin kohdistaa hengitykseni musiikin basson pitkillä pulsseilla ja Sensaten laajennetulla tärinällä.
Tämä mahdollistaa noin kuusi hengitystä minuutissa (tai yhden kymmenen sekunnin välein); hengitysnopeus, jonka asiantuntijat eri aloilla, lääketieteestä joogaan, väittävät olevan optimaalinen rentoutumiseen. Voit lukea asiantuntija-kirjallisuutta hidas hengitysja hengityselinten vaginan stimulaatio, useista online-tieteellisistä lähteistä.
Anekdotisesti kuusi hengitystä minuutissa on myös hyödyllinen sydän- ja verisuoniterveydelle, koska hidas hengitys tarkoittaa hitaampaa, rentoa sykettä ja se toimii kivun hallitsemiseksi.
Breathe-ääniraidassa on paljon valkoista kohinaa, joka kuulostaa staattiselta. Tämä auttaa eliminoimaan ulkoiset äänet käsityksestäsi. On myös tonaalisia droneja, jotka tunnetaan isokroonisina sävyinä ja binauraalisina lyönteinä. Nämä lisääntyvät usein ääniterapian aikana osana meditatiivista rutiinia.
Liittyvät: Kuinka käyttää ääniterapiaa osana meditaatiorutiiniasi
Binauraaliset rytmit ja isokrooniset sävyt, selittääkseen lyhyesti, toimivat manipuloimalla aivoaaltoja indusoimaan tiettyjä mielentiloja. Jotkut uskovat, että kun soitetaan tietyillä taajuuksilla, nämä äänisignaalit voivat auttaa sinua keskittymään tai, kuten on luultavasti Breathe-ääniraidakokoelman tapauksessa, hengitä helpommin / optimaalisemmin rentoutumista varten esimerkki.
Sensate kertoo minulle, että se on erityisesti räätälöinyt ääniraidat yhdessä ääniterapia-asiantuntijan kanssa varmistaakseen, että ne toimivat useilla tasoilla, kuten edellä on kuvattu.
Visuaalinen puute
Mukana toimitetulla silmän säkkituolilla voit estää kaiken ulkoisen valon, mikä tarkoittaa, että kirkas päivänvalo ei keskeytä rentoutumisistuntoasi.
Voit kokeilla myös tätä istunnon elementtiä. Yritä lämmittää silmäsi pussia jäähdyttimessä viiden minuutin ajan, jotta saat rentoutumiseen kodikkaan tunnelman. Haluan tuntea mitään kylmää silmissäni ja silmäalueellani, joten menen toiseen suuntaan ja jäähdytän silmäpussiani jääkaapissa.
Tekeekö Sensate 2 sinut rentoutuneemmaksi?
Sanalla sanoen kyllä. Tämän arvostelijan oma kokemus Sensate 2 -laitteesta yhdessä sovelluksen kanssa auttaa rentoutumista.
Olen testannut Sensatea päivittäin muutaman viikon aikana ja huomasin eron heti. Ensimmäistä kertaa, kun käytin pikkukiviä, huomasin, että aika, jonka minulla oli rentoutumiseen, oli huomattavasti lyhyempi, melkein välitön, tosiasiassa verrattuna siihen, kun olin käyttänyt vain aikaisemmin äänimeditaatiota.
Sensaten tärinä lisää myös fyysistä rentoutumisen tunnetta. Tämä tarkoittaa sitä, että raajat tuntevat olonsa löysemmältä, ja paikat, joissa saatat kamppailla jännityksen hajauttamiseksi, rentoutuvat paljon nopeammin. Tämä johtuu oletettavasti vagus-hermon stimulaatiosta ja sen vaikutuksesta lepovasteeseemme.
Viime kädessä koko paketti varmistaa, että pääset täysin rentoon tilaan. Silmän säkkituoli estää visuaaliset häiriöt, joten voit rentoutua milloin tahansa. Musiikki seuraa perässä, hylkäämällä äänen häiriöt, samalla kun se tarjoaa ylimääräisiä vihjeitä, kuten aiemmin mainitut binauraaliset lyönnit.
Juuri tästä laitteen ja mittatilaustyönä olevan yhdistelmän puolesta maksat. Jos tämä on ainoa huomio, niin Sensate näyttää varmasti liian kalliilta miltä se on.
Tosiaankin tämä oli tämän arvostelijan ensimmäinen ajatus; En nähnyt itseni maksavan 250 dollaria paketista sen nykyisessä muodossa. Minusta tuntuu myös, että se tarvitsee enemmän sisältöä sovelluksessa konkreettisen arvon tarjoamiseksi. Alkuinvestointia on kuitenkin enemmän kuin yksi tapa tarkastella.
Liittyvät: Parhaat rentoutumisen apuvälineet
Sensate 2 auttaa sinua rentoutumaan. Kyllä, on monia laitteita, jotka voivat myös tehdä tämän. Mutta maailmassa, jossa näyttää olevan enemmän arvoa ihmisluonteemme "tekemiselle" kuin "olemukselle", aika ja kyky rentoutua ovat harvinaisempia hyödykkeitä. Pitäisikö meidän todella asettaa hinta hyvinvoinnillemme?
Lyhyt vastaus on ei, meidän ei pitäisi. Kehotan teitä kokeilemaan ensin joitain edullisempia muunnelmia tästä aiheesta, ennen kuin menet gung-ho ja investoit 250 dollaria rentoutumishimoasi. Tällainen vaihtoehtoinen itseterapia ei toimi kaikille, joten aloita pienestä, mieluiten jollain ilmaisella, ja katso, onko se sinulle.
Neuvoni olisi sama kaikille laitteille, joiden tarkoituksena on auttaa rentoutumista tai tarjota vaihtoehtoinen tapa rentoutua; joka ei ole nimenomaan Sensate. Jos huomaat, että halvemmat menetelmät osoittautuvat hyödyllisiksi, sinun tulisi todella harkita Sensate 2: ta vaihtoehtona; se on erinomainen all-in-one-rentoutuspaketti.
Tärisevä rintakivi voi auttaa sinua rentoutumaan
Joten näyttää siltä, että Sensate todella toimii, vaikkakin melko merkittävällä, alkuperäisellä, taloudellisella kulutuksella. Siitä huolimatta, jos yrität epätoivoisesti löytää tapaa rentoutua, se on korvaamatonta.
Se varmasti auttoi tätä arvostelijaa saavuttamaan rentoutumistavoitteet, ja luulen, että lompakon nyrkkeily rauhoittuisi nopeasti kun rentouduin enemmän pikkukiven ja sen ekosysteemin seurauksena, olinko maksanut Sensate 2: sta enkä tarkistanut lainaa laite. Sillä on arvoa aineellisen tuotteen ulkopuolella, on tässä viesti.
Kuten mainittiin, suosittelemme kokeilemaan parempana muotoiltua ratkaisua rentoutumisen helpottamiseksi, varsinkin jos sinulla ei ole kokemusta tällaisista vaihtoehtoisista menetelmistä. Tällä tavalla, kun investoit Sensate 2: een, teet niin tietäen ennakkoon siitä, miten se toimii ja onko se oikea laite sinulle.
Toivomme, että pidät suosittelemistamme ja keskusteltavista tuotteista! MakeUseOfilla on tytäryhtiöitä ja sponsoroituja kumppanuuksia, joten saamme osan tuloistasi joistakin ostoksistasi. Tämä ei vaikuta maksamaasi hintaan ja auttaa meitä tarjoamaan parhaat tuotesuositukset.
- Tuotearvostelut
- Mielenterveys
- Sleep Health
- Rentoutuminen
Ste on Junior Gaming Editor täällä MUO: ssa. Hän on uskollinen PlayStation-seuraaja, mutta hänellä on runsaasti tilaa myös muille alustoille. Rakastaa kaikenlaista tekniikkaa AV: stä kotiteatteriin ja (jostain vähän tunnetusta syystä) siivoustekniikkaa. Aterian tarjoaja neljälle kissalle. Tykkää kuunnella toistuvia rytmiä.
Tilaa uutiskirjeemme
Liity uutiskirjeeseemme, jossa on teknisiä vinkkejä, arvosteluja, ilmaisia e-kirjoja ja erikoistarjouksia!
Vielä yksi askel !!!
Vahvista sähköpostiosoitteesi juuri lähettämässäsi sähköpostissa.