Nämä 7 mobiilisovellusta motivoivat sinua treenaamaan

Joillekin harjoittelu on hieno, palkitseva kokemus, jota voi odottaa. Mutta muille harjoittelu voi tuntua työstä, joka vie liian paljon aikaa eikä tarjoa välittömiä etuja. Useimmat ihmiset eivät luultavasti näe liikuntaa haluamallaan tavalla, vaan pikemminkin jotain, joka heidän on tehtävä.

Jos et tunne motivaatiota treenata tai et vain tiedä mistä aloittaa kuntoilumatka, tutustu johonkin näistä seitsemästä upeasta sovelluksesta, jotka auttavat sinua.

1. Walkr

Walkr on hauska peli, joka tapahtuu avaruudessa ja vaatii sinua kävelemään edistyäkseen. Peli yhdistetään askelmittariin, joten kaikki päivittäiset askeleesi tallennetaan ja muutetaan kävelyenergiaksi.

Voit avata uusia planeettoja, ruokkia jokaisen planeetan nälkäisiä asukkaita, suorittaa tehtäviä ja paljon muuta. Voit pelata sovelluksessa kävellessäsi, mikä antaa sinulle reaaliaikaisen motivaation kävellä vielä enemmän.

Ladata: Walkr varten Android | iOS (Ilmaisia ​​sovelluksen sisäisiä ostoksia)

2. Fitness Lemmikit

Fitness Pets -sovelluksessa kasvatat virtuaalisen lemmikin ja suoritat tehtäviä kävelyn kautta. Aloitusvaiheessa on neljä erilaista lemmikkiä: koira, majava, leijona ja alpakka. Jokaisella lemmikillä on erilainen päivittäinen askelmahdollisuus.

Voit tasoittaa lemmikkisi pesemällä, ruokkimalla ja kävelemällä. Sinun on käytettävä pelinsisäisiä kolikoita lemmikkisi ruokintaan ja pesemiseen, mikä tasoittaa ne. Ansaitaksesi pelin sisäiset kolikot sinun on kerättävä vaiheita ansaitset kultakolikon jokaisesta 40 askeleestasi.

Tämä sovellus on pohjimmiltaan askelranneke, mutta pystyminen tasoittumaan ja olemaan vuorovaikutuksessa virtuaalisen lemmikin kanssa pitäisi antaa sinulle ylimääräisen motivaation aloittaa ja jatkaa kävelyä.

Ladata: Kunto lemmikkejä Android (Vapaa)

3. Saavutus

Entä jos voisit saada palkkaa treenaamisesta? Sitä Achievement-sovellus pyrkii tekemään. Kun olet ansainnut 10000 pistettä, voit nostaa rahaa ja joko maksaa tai lahjoittaa tulosi hyväntekeväisyyteen.

Liittyvät: Mobiilisovellukset, jotka palkitsevat kävelytavat

Ansaitaksesi pisteitä voit suorittaa kyselyjä, suorittaa seurattuja harjoituksia yhdistettyään yhteensopivan kuntosovelluksen Achievement-sovellukseen tai seurata päivittäisiä toimintoja. Voit ansaita jopa 80 pistettä päivässä jokaisesta seuratusta toiminnasta ja jopa kuusi pistettä päivittäisestä toiminnasta, kuten ruoan hakemisesta, meditoinnista ja muusta.

Vaikka et tule rikastumaan Achievement-sovelluksen kautta ansaitsemastasi rahasta, ansaitset niin paljon, että se motivoi sinua saavuttamaan päivittäiset liikuntatavoitteesi.

Ladata: Saavutus Android | iOS (Vapaa)

4. 7 minuutin harjoitus

Jos sinusta tuntuu, että sinulla ei ole koskaan tarpeeksi aikaa käyttää, kokeile 7 minuutin harjoitus -sovellusta. Jokainen siellä tarjoama harjoitusohjelma sisältää 12 erilaista harjoitusta, joiden välillä on 10 sekunnin tauko.

Ja koska se on lyhyt harjoitus, se ei tarkoita, että se ei haastaisi sinua. Hengitys on silti lopussa, mutta se on ohi alle 10 minuutissa.

Myöhemmin, jos sinusta tuntuu, että seitsemän minuuttia on liian lyhyt sinulle ja haluat pidemmän harjoittelun, voit muuttaa jokaisen siirron aikaa asetuksissa. Voit toistaa koko piirin jopa kuusi kertaa, asettaa mukautetun ajan kullekin liikkeelle välillä 10-60 sekuntia ja asettaa mukautetun lepoajan viidestä 30 sekuntiin.

Ladata: 7 minuutin harjoitus Android | iOS (Ilmainen, premium-versio saatavilla)

5. Kunto-RPG

Fitness RPG on toinen hieno sovellus, joka auttaa motivoimaan sinua käyttämään enemmän. Se muodostaa yhteyden a kuntosovellus, kuten Fitbit tai Google Fit seuraa vaiheitasi ja muuntaa ne energiaksi, jota voit käyttää sovelluksessa.

Voit käyttää ansaitsemasi energian keräämään ja tasoittamaan sankareita, suorittamaan tehtäviä ja paljon muuta. Pystyminen pelaamaan eri tasoilla ja parantamaan sankareitasi kävelemällä auttaa häiritsemään sinut siitä, että harjoittelet. Haluat vain jatkaa kävelyä ansaitaksesi lisää askelia ja jatkaaksesi pelin etenemistä.

Ladata: Kunto-RPG Android (Ilmaisia ​​sovelluksen sisäisiä ostoksia)

6. Wokamon

Wokamon on sovellus, jossa rakennat kokoelman Wokamoneja ja pidät niistä huolta kävelemällä. Kävellessäsi voit kerätä lisää wokamoneja eri woka-maailmoista ja voit kasvattaa jo keräämiäsi wokamoneja.

Vaiheesi muuttuvat energiaksi, jota voit käyttää ruokkimaan Wokamoniasi ja tasoittamaan niitä. On myös erilaisia ​​saavutuksia, joita voit työskennellä ja käyttää motivaationa kävellä enemmän.

Ladata: Wokamon varten Android | iOS (Ilmaisia ​​sovelluksen sisäisiä ostoksia)

7. Pokémon GO

Jos olet koskaan pelannut Pokémon-peliä lapsena tai käynyt kauppaa korteilla, tämä sovellus voi olla tarvitsemasi harjoitusmotivaatio. Pokémon GO -sovelluksessa voit kerätä kaikki Pokémonit, jotka näit lapsena, uuden sukupolven Pokémonien lisäksi. Paras tapa lisätä Pokémon-kokoelmaasi on päästä ulos ja kävellä.

Sovellus antaa sinulle palkintoja joka viikko sen mukaan, kuinka paljon kävelet. On myös munia, jotka voit kuoriutua vain kävelemällä tietyn matkan. Sitten voit määrittää itsellesi ystävän Pokémonin, joka kävelee kanssasi ja ansaitsee karkkeja, joita voit käyttää niiden kehittämiseen tai tehostamiseen.

Jos Pokémonin kerääminen ei ole sinun juttusi, on paljon samanlaisia lisätyn todellisuuden sovellukset ja pelejä eri teemoilla. Muita tämän tyylilajin suurimpia pelejä ovat Harry Potter: Wizards Unite ja Jurassic World Alive.

Ladata: Pokémon GO varten Android | iOS (Ilmaisia ​​sovelluksen sisäisiä ostoksia)

Ladata: Harry Potter: Velhot yhdistyvät Android | iOS (Ilmaisia ​​sovelluksen sisäisiä ostoksia)

Ladata: Jurassic World elossa Android | iOS (Ilmaisia ​​sovelluksen sisäisiä ostoksia)

Tee liikunnasta päivittäinen tapa

Vaikka liikuntamatkan aloittaminen saattaa tuntua pelottavalta tehtävältä, sen ei tarvitse olla. Harjoittelu voi olla hauskaa ja palkitsevaa, jos sinulla on loistava sovellus, joka motivoi sinua jatkamaan.

Kun olet aloittanut harjoittelurutiinin, sinun kannattaa varmistaa, että pysyt johdonmukaisena. Ei riitä, että harrastat kerran ja unohdat sitten harjoittelun kuukaudeksi tai vuodeksi. Varmista, että harrastat säännöllisesti ja olet sitoutunut kuntotavoitteisiisi.

5 ilmaista kuntosovellusta säännöllisen harjoittelun harjoittelutavan luomiseen

Kuntoilla tarkoitetaan säännöllisen liikuntatavan rakentamista. Nämä ilmaiset sovellukset motivoivat sinua erilaisilla harjoittelutyyleillä ja auttavat sinua kunnossa.

Kirjailijasta