Avain sosiaalisen ahdistuneisuuden ymmärtämiseen

Mainos

Pelkäätkö kuoleman sosiaalisia tilanteita? Tai ainakin ne luultavasti saavat sinut epämukavaksi, eikö? Kukaan ei halua tehdä itsestään hölmöä, ja tämä hankaluuden pelko on osa sitä, mikä saa meidät tuntemaan sosiaalista ahdistusta.

Vsauce, yksi niistä parhaat tieteeseen liittyvät YouTube-kanavat 10 Science YouTube-kanavaa, joita et voi missataSana tiede tarkoittaa pohjimmiltaan tietoa, ja juuri tämä oppimisen ja ymmärtämisen pyrkimys on ajanut ihmiskunnan voimansa huipulle. Web tarjoaa runsaasti mahdollisuuksia levittää tätä tietoa... Lue lisää siellä on video juuri tästä aiheesta. Siinä Michael Stevens tutkii sosiaalisen hankaluuden perustaa ja sitä, kuinka se ei ehkä ole sitä, mitä sen odotat olevan.

Katso alta informatiivinen 13 minuutin video:

Kuten käy ilmi, avain sosiaaliseen ahdistukseen voi olla oksitosiini-nimisen hormonin toiminta, joka pyrkii pahentamaan tietoisuuttamme erilaisista sosiaalisista vihjeistä ja tekosyistä. Itse asiassa tämän vuoksi meillä on taipumus muistaa enemmän "huonoja" kokemuksia elämässämme kuin "hyviä".

Pohjimmiltaan on se, että sosiaalinen ahdistus on kaikki päässäsi. Se, miten koemme oman sosiaalisen kömpelyytemme, eroaa siitä, miten muut näkevät meidät, ja näiden kahden välillä on usein valtava kuilu. Vaikka sinulla olisi kiusallinen hetki, muistat enemmän kuin muut.

Et olisi niin paljon huolissasi siitä, mitä muut ajattelevat sinusta, jos ymmärtäisit, kuinka harvoin he ajattelevat.
- Eleanor Roosevelt

Onko vielä epävarma olo? Katso nämä TED puhuu sosiaalisista suhteista 4 TED-keskusteluja sosiaalisten suhteidesi mullistamiseksiParhaat TED-puheet kylvävät sydämeesi siemeniä, jotka myöhemmin kasvavat elämää muuttaviksi muutoksiksi. Nämä videot antavat oivalluksia sosiaalipsykologiaan ja antavat ajattelemisen aihetta. Lue lisää . He tarjoavat lisää vinkkejä ja niksejä, joiden avulla voit mullistaa sosiaalisen elämäsi.

Kärsitkö sosiaalisesta ahdistuksesta? Millaisia ​​vinkkejä, temppuja ja neuvoja olet käyttänyt voittaaksesi sen? Onko sinulla jotain jaettavaa kanssamme? Jätä ne alla olevaan kommenttiin!

Kuvan luotto: Alliance Shutterstockin kautta