Mitä visiotaulut ovat? 6 syytä, miksi sinun pitäisi käyttää yhtä

Kuinka monta ihmistä tiedät, jotka elävät unelmiaan? Tulet huomaamaan, että useimmat ihmiset ovat juuttuneet umpikujaan ja tekevät työtä, jota he vihaavat ylläpitääkseen elämäntapaa, josta he eivät pidä. Olet todennäköisesti samanlaisessa tilanteessa, jossa tunnet olosi toivottomaksi ja eksykseksi.

Ainoa asia, joka sinulta puuttuu, on asettaa oikeat tavoitteet ja suunnitella niiden saavuttamista. Visiotaulu voi auttaa sinua tässä. Katsotaanpa, mitä visiotaulut ovat, kuinka ne auttavat sinua saavuttamaan tavoitteesi ja mikä tärkeintä, miksi sinun pitäisi luoda sellainen.

Mitä visiotaulut ovat ja miten ne toimivat?

Visiotaulu on kollaasi kuvista, valokuvista, vakuutuksista ja lainauksista, jotka auttavat sinua visualisoimaan tavoitteesi ja unelmasi.

Useimmilla meistä on unelmia, mutta ne usein hukkuvat päivittäisten ajatustemme loputtomaan virtaan. Tässä ovat visiotaulut. Ne auttavat sinua keskittymään takaisin olennaiseen.

Kun sinulla on selkeä visio siitä, mitä haluat, on helpompi päästä ajattelutapaan, jonka avulla voit saavuttaa sen. Visiotaulut ovat päivittäinen muistutus tavoitteistasi. Viime kädessä ajatuksesi ovat linjassa niiden kanssa ja ilmenevät teoiksi, jotka johtavat menestykseen.

Visionboarding saattaa tuntua henkiseltä muotilta, mutta siihen on syynsä: se toimii. Tässä on kuusi syytä, miksi sinun pitäisi käyttää visiotaulua.

1. Visiotaulut tukevat vetovoimalakia

Näkötaulu keskittyy vetovoiman lain ympärille: ajatukseen, että universumi tarjoaa sinulle kaiken, mihin keskityt elämässäsi. Joten henkilö, joka ajattelee jatkuvasti ongelmiaan, houkuttelee lisää ongelmia. Sitä vastoin henkilö, joka keskittyy enemmän elämän myönteisiin puoliin, löytää enemmän iloa ja positiivisia tapahtumia elämässään.

Vaikka jotkut teistä eivät ehkä olekaan kovin kiinnostuneita vetovoiman lain henkisestä puolesta, on olemassa paljon tieteellisiä todisteita, jotka viittaavat siihen, että ajatuksillasi on valtava vaikutus sinuun elämää.

A Neuropsychologiassa julkaistu tutkimus raportoi, että henkiset harjoitukset tietylle lihakselle lisäsivät sen voimaa 35 %, kun taas fyysiset harjoitukset samalle lihakselle johtivat 53 % lisäykseen. Kontrolliryhmä, joka ei tehnyt fyysistä tai henkistä harjoittelua, ei osoittanut merkittävää lihasvoiman paranemista. Tämä osoittaa, kuinka tärkeää on suhtautua myönteisesti tavoitteisiisi.

Lyhyesti sanottuna visiotaulun luominen antaa sinun keskittyä paremmin tavoitteisiisi ja vahvistaa ajatuksia, jotka ovat linjassa niiden kanssa. Se on ensimmäinen syy, miksi sinun tulee tehdä visiotaulu seuraavaa projektia varten ennen sen parissa työskentelemistä. Tutkitaanpa vielä muutama.

2. Näön selkeys

Visiotaulut voivat tarjota selkeän näkemyksen, jonka avulla voit menestyä ja ylittää tavoitteesi. Visiotaulun luontiprosessi rohkaisee sinua keskittymään siihen, mitä haluat, jättäen taaksesi hyödyttömät ajatukset.

Jäljelle jää selkeä visio siitä, miten haluat muokata tulevaisuuttasi. On helpompi keskittyä ja tavoitella tavoitetta, kun on selkeä tie.

3. Visiotaulut auttavat motivaatiossa

Yleensä ensimmäinen asia, jonka ihminen tekee herääessään, on selata Instagram- tai Facebook-tiliään. Näet loputtoman virran uutisia, ideoita ja kuvia, jotka vievät huomiosi pois päiväsi alusta alkaen. Eikö olisi mukavaa, jos ensimmäinen asia, jonka näet herätessäsi, on visuaalinen esitys tavoitteistasi?

AIHEUTTAA: Päivän suunnittelutyökalut tärkeimpiin päivittäisiin tavoitteisiisi keskittymiseen

Tulevaisuuden toivomasi elämän visualisointi heti herätessäsi antaa sinulle motivaation tunteen ja käynnistää tavoitteidesi mukaisen ajatusvirran. Tästä syystä jokainen tekemäsi teko vie sinut lähemmäksi unelmiesi saavuttamista.

Siksi näkötaulun pitäminen aivan sängyn vieressä on elintärkeää. Tämä on ensimmäinen asia, jonka näet aamulla, mikä asettaa päivän sävyn aina kun heräät.

4. Voit pitää itsesi vastuullisena Vision Boardien avulla

Visiotaulu auttaa sinua pitämään itsesi vastuullisena. Kun työtilassasi on visiotaulu, huomaat sen paremmin. Kun osallistut siihen, muistutat itseäsi tavoitteistasi, elämästä, jonka lupasit itsellesi jonain päivänä, jonka eläisit.

Tämän muistutuksen seurauksena kehittyy vastuullisuuden tunne, joka saa sinut työskentelemään kovemmin ja ottamaan vielä yhden askeleen kohti unelmaasi.

Silloin tällöin et ehkä tunne motivaatiota tai halua työskennellä. Tarvitset tällaisia ​​päiviä muistuttaaksesi itseäsi antamistasi lupauksista ja pitääksesi itsesi vastuullisena. Visiotaulu voi auttaa sinua tekemään sen.

5. Visuaalinen ilmentymä

Visuaalinen ilmentymä on tehokas työkalu, minkä vuoksi ajatusjohtajat, kuten Oprah Winfrey, edistävät sitä. Miksi niin?

Ihmiset ovat ensisijaisesti visuaalisia oppijoita, mikä tarkoittaa, että säilytämme tiedon paremmin, kun visualisoimme sen. Selkeän kuvan näkeminen tavoitteistasi auttaa sinua toteuttamaan ne.

Nämä tavoitteet eivät ole vain epämääräisiä tunteita tai ajatuksia, joita et voi nähdä. Nyt olet lisännyt niihin sielua ja herättänyt ne henkiin kuvien ja lainausten avulla.

Ei ole epäilystäkään siitä, mitä haluat saavuttaa, ja mikä vielä tärkeämpää, siitä, miten haluat tuntea siitä, koska nämä tavoitteet ovat aivan silmiesi edessä.

AIHEUTTAA: Parhaat sovellukset, jotka auttavat sinua saavuttamaan tuottavuustavoitteesi

6. Visiotaulujen luominen on hauska prosessi

Toisin kuin muut visualisointimenetelmät, kuten meditaatio, visioboarding on hauskaa. Saat päästää sisäisen lapsesi ulos ja päästää luovuutesi valloilleen. Yksi visiotaulun luomisen parhaista puolista on, ettei sääntöjä ole noudatettava.

Voit liittää lehtileikkauksia, kirjoittaa lainauksia suosikkijulkkiksistasi, piirtää doodle-piirroksia tai mitä tahansa sydämesi kaipaa. Tarvitset vain rauhallisen paikan, jossa voit päästää mielikuvituksesi valloilleen.

Aloita unelmiesi tavoitteleminen Vision Boardien avulla

Luomalla visiotaulun voit visualisoida mitä haluat. Näkötaulusi päivittäinen näkeminen toimii visuaalisena muistutuksena tavoitteistasi, mikä auttaa motivoimaan sinua pyrkimään haluamaasi elämään. Oletko kokeillut luoda visuaalisia tauluja? Jos ei, nyt on aika.

Jos et halua ottaa kynää esiin kirjoittaaksesi muistiinpanon ja liittääksesi sen seinälle, on olemassa useita Android-sovelluksia, jotka auttavat sinua luomaan realistisimpia visiotauluja. Ne eivät kuitenkaan ole yhtä tehokkaita pitämään sinua raiteilla kuin seinälläsi tai sängyn vieressä oleva näkötaulu.

7 parasta Android Vision Board -sovellusta, joiden avulla voit seurata tavoitteitasi

Visualisoi kaikki asiat, joita haluat saavuttaa elämässäsi näiden Androidin digitaalisten näkötaulusovellusten avulla.

Lue Seuraava

Kirjailijasta