Kuinka lopettaa ylijakaminen sosiaalisessa mediassa

Syntymäpäiväkuvien jakamisesta sosiaalisessa mediassa ja jokaisen sinä vuonna tapahtuneen asian julkaisemiseen saatat jakaa liikaa sosiaalisessa mediassa huomaamattasi sitä.

Vaikka suurten saavutusten jakamisessa ystävien kanssa ei ole mitään väärää, liian paljon tietoa voi herättää ei-toivottua huomiota. Lisäksi on sanottavaa siitä, että yksityiselämä on onnellista elämää.

Joten mitä on ylijakaminen sosiaalisessa mediassa – ja miksi monet ihmiset tekevät niin? Mikä tärkeintä, kuinka voit estää tämän ongelman pilaamasta elämääsi? Otetaan selvää.

Miksi ylijakaminen verkossa voi olla vahingollista

Jos jaat kuvan, videon, ajatuksia tai mielipiteitä muutaman tunnin välein, et todennäköisesti välitä paljoakaan kyseisen viestin sisällöstä. Kuitenkin, se voi johtaa epäterveellisiin tuloksiin pitkällä aikavälillä.

Ymmärretään se näin. Kaikki, mitä jaat verkossa, pysyy siellä ikuisesti. Vaikka poistaisit sen, jonkun on täytynyt nähdä se, joka voi ottaa kuvakaappauksen tai yksinkertaisesti puhua siitä muille.

Nämä asiat voivat johtaa tuomitsevaan käyttäytymiseen, rekrytoijaan, joka yrittää ottaa sinuun yhteyttä, tai joku käyttää hyväkseen jakamiasi tietoja perheesi alaikäisistä.

On useita syitä, miksi ihmiset jakavat liikaa verkossa, mutta tärkein syy on se, että sosiaalisen median alustat haluavat meidän niin. Mitä pidempään käytät verkossa, sitä enemmän he tienaavat – ja mitä enemmän aktiivisia käyttäjiä on, sitä enemmän näillä alustoilla näytettävät mainokset hyödyttävät heitä.

Joka vuosi lisäämällä näihin sosiaalisiin alustoihin uusia ominaisuuksia, jotka tekevät niistä hauskoja navigoida ja helpottaa käyttöä, ne rohkaisevat meitä jakamaan kaiken. Tämä sisältää paikat, valokuvat, videot ja niin edelleen.

Toinen syy voi olla mielenterveytesi. Jos et ole oikeassa mielentilassa, voit jakaa asioita, joita et normaalisti jakaisi. Saatat tuntea vihaa, innostusta, kipua, täynnä onnea tai vain etsiä huomiota. Ja voit päättää toimia hetkessä pohtimatta paljon, mitä jaat.

Aiheeseen liittyvä: Mikä on Mood Tracker? (Ja kuinka käyttää sitä tehokkaasti)

Myös epävarmuus voi olla osansa. Muistatko sen uuden lapsen koulussa, joka teki yhden asian toisensa jälkeen hakeakseen huomiota tai ollakseen osa suosittua ryhmää? Se voisit olla sinä. Jos ajattelet kaikkea liikaa, saatat haluta jakaa asioita, jotka saavat sinut näyttämään hyvältä muiden silmissä. Kun se ei toimi, jaat vielä enemmän ja niin edelleen.

Kuinka tietää, milloin jakamisestasi on tullut ylijakamista

Useat merkit voivat viitata siihen, että jaat liikaa. Alta löydät yleisimmät asiat, joihin kannattaa kiinnittää huomiota.

• Julkaiset kuvia tai videoita joka toinen tunti analysoimatta niitä.
• Jaat intiimejä hetkiä läheistesi kanssa, vaikka heidän kanssaan on terveellisempää elää hetkessä ja laittaa kamera pois.
• Pidät sosiaalista mediaa online-päiväkirjaasi ja jaat jokaisen hetken päivästäsi.
• Tilaat ruokaa tai shoppailet vain voidaksesi julkaista heidän kuvansa verkkoon.
• Mieliallasi ja itsetuntosi ovat alkaneet riippua tykkäysten ja kommenttien määrästä.

Tässä on muutamia toimenpiteitä, joilla voit lopettaa liikajakamisen sosiaalisessa mediassa.

1. Vältä julkaisemista, kun olet vihainen

Vuosisatojen ajan on tiedetty, että sanat pitää pitää omana tietonaan, kun on vihainen. Muuten he saattavat katua sitä.

Kun kirjoitat vihaisesti verkossa, saatat kohdata merkittäviä seurauksia. Aggressiivinen tai loukkaava twiitti saattaa saada sinut potkut ja saatat menettää tosielämän ystäviä, jos julkaiset säännöllisesti mautonta sisältöä, koska olet tyytymätön.

2. Valitse sisältösi viisaasti

Julkaisitpa kerran kuukaudessa tai päivittäin, tarkista sisältösi ennen kuin jaat sen muille. Varmista, että kuviesi ja videoidesi tausta ei paljasta mitään yksityisiä tietoja.

Sinun tulee myös muistaa, että et koskaan jaa rutiiniasi tai paikkoja, joissa vierailet säännöllisesti tietyissä tilanteissa. Älä myöskään koskaan jaa nykyistä sijaintiasi tai sisäänkirjautumistietojasi ollessasi siellä.

Kun julkaiset kuvia omista tai jonkun muun lapsista, varmista, etteivät ihmiset saa tietoja, joita et ehkä halua heidän tietävän. Jos näytät sen koulun logoa, johon he käyvät, tai nimeät puiston, jossa he pelaavat joka ilta, muut, joilla on pahantahtoisia aikomuksia, voivat hyödyntää sitä.

3. Ajattele etukäteen

Kysy itseltäsi postauksen yhteydessä: voiko se vaikuttaa minuun tulevaisuudessa millään tavalla? Tämä on yksi helpoimmista tavoista määrittää, pitäisikö sinun julkaista tämä kuva tai video vai ei. Jos vastaus on kyllä ​​ja seuraukset ovat mahdollisesti suuret, on parempi pidättäytyä jakamisesta.

4. Erottele henkilökohtainen ja ammatillinen yleisösi

Jotain, mitä kannattaa jakaa perheen ja ystävien kanssa ylijakaminen kollegojesi ja ammatillisen verkostosi kanssa. Luo siis erillisiä ihmisryhmiä tai pidä kokonaan erilaisia ​​ammatillisia ja henkilökohtaisia ​​profiileja. Sen avulla voit jakaa sopivaa sisältöä, joka sopii jokaiselle katsojallesi.

5. Vältä kaiken jakamista verkkopäiväkirjassasi

Ennen kuin yrität dokumentoida elämääsi verkossa Facebookissa, Instagramissa, Twitterissä tai millä tahansa muulla sosiaalisella alustalla, mieti hetki, mitä jakaa.

Kysy itseltäsi: haluatko todella, että elämäsi kohokohtia on se, että vain vinkkaat kaikesta? Esimerkiksi kuinka pahalta sinusta tuntuu, koska autosi hajosi keskellä tietä kolmatta kertaa tänä vuonna. Jos se ei täytä kriteerejä, älä julkaise sitä.

Mitä vähemmän aikaa vietät näillä alustoilla, sitä vähemmän kutinaa sinun on osallistuttava siihen. Sovellukset, kuten Sosiaalinen kuume voi auttaa sinua seuraamaan näillä verkkosivustoilla viettämääsi aikaa ja ryhtyä toimiin sen mukaisesti.

Sosiaalisen median alustat ovat loistava tapa ilmaista itseäsi, mutta se ei tarkoita, että se ei voisi olla vaarallista. Joten on tärkeää ymmärtää rajasi ja tietää, milloin lopettaa. Sinun on säilytettävä tasapaino sen välillä, mitä annat ihmisille ja mitä pidät itselläsi.

Kun olet lukenut tämän artikkelin, sinulla pitäisi olla tarpeeksi, jotta pääset alkuun pitämään arkaluontoiset tietosi offline-tilassa.

10 syytä lopettaa Facebook lopullisesti

Oletko koukussa Facebookiin? Ole varovainen mitä teet siellä. Tässä luetellaan useita syitä, miksi sinun pitäisi lopettaa sosiaalisen verkostoitumisen alusta lopullisesti.

Lue Seuraava

Kirjailijasta