7 rauhoittavaa luontopohjaista YouTube-kanavaa meditaatioon ja rentoutumiseen

Monet ihmiset kokevat rentoutuvansa parhaiten luonnossa, olipa kyseessä sitten suosikkipuisto tai syrjäinen järvi. Mutta kun ei ole kätevää lähteä idyllisille vaellusreiteille tai rannalle, tuo pala luontoa luoksesi. Parhaat luontoon perustuvat YouTube-kanavat ovat täydellinen tausta meditaatioharjoitteluun – tai vain rentoutumiseen. Tässä on mitä katsoa seuraavan kerran, kun tarvitset rauhoittavaa taukoa stressistä ja ahdistuksesta.

Lähde lintujen tarkkailuun mistä tahansa tämän New Yorkin Ithacan suoratoiston avulla. Kanojen, tikkien ja muiden lajien kutsut luovat täydellisesti rauhoittavaa taustamelua. Häikäisevänä 4K-tarkkuudella esitettävä stream tarjoaa yksityiskohtaisen katsauksen kaikista Tremanin lintujen ruokintapuutarhassa vierailevista olennoista, joka sijaitsee Cornell Lab of Ornithologyssa. (Kyllä, satunnainen orava tekee myös cameon.)

Jos ihastut lintujen maailmaan, siellä on kokonainen resursseja Cornell FeederWatch Camissa esiintyvien lajien tunnistamiseen. Cornellin laboratorio

. Asiantuntevilta lintuharjoittajilta saatujen näkemysten avulla voit pian havaita eron tavallisen gracklen ja kasatikan välillä.

Lempeä musiikki säestää upeita ilmakuvia Havaijin saarista ja niitä ympäröivistä vesistä Homemade Espresso -kanavan videossa Flying Over Hawaii. Lähes neljän tunnin ajan voit katsella rantojen, aaltojen ja jylisevän pilven täyttävän näytön, joten tämä video on täydellinen kaikille, jotka kaipaavat pientä saarimatkaa. Videolla on myös kuvia kukkivista frangipani-kukista sekä tuulessa ajautuvasta varjoliitosta.

Vaikka elää tai töissä rannalla ei ole mahdollista tällä hetkellä, voit aina virittää tämän videon rentouttavia aaltoja ja uskomattomia maisemia varten. Homemade Espresso -kanavalla on myös rentouttavia ylilentovideoita Kreikasta, Alankomaista ja muista upeista kohteista.

Katso hellästi ajelehtivia merinokkosia niiden pehmeän sinistä taustaa vasten tässä hypnoottisessa ja upeassa livestreamissa ja käännä mukana oleva ambient-musiikki, jotta voit nauttia materiaalista täysillä.

Nämä sirot olennot ovat osa Monterey Bay Aquariumin Open Sea -näyttelyä, ja ne ovat merinokkosia. Näillä meduusoilla, jotka kasvavat jopa 15 jalkaa pitkiksi, on pistäviä soluja lonkeroissaan. Monterey Bayn akvaario. Joten vaikka et ehkä halua halailla näiden olentojen kanssa, niitä on kiehtovaa katsella omassa elementissään.

Merinokkosten katselun lisäksi katso seuraavat lumoavat suorat lähetykset akvaarion YouTube-kanavalta:

• Leikkiset merisaukot (YouTube)
• Suuren Tyynenmeren kuun hyytelöt (YouTube)
• Useita hailajikkeita (YouTube)

Monterey Bay Aquariumin YouTube-kanava on upea vesimatka, joka on saatavilla milloin tahansa.

Ihaile kohoavia metsiä aurinkoisena päivänä tällä kauniilla virtuaalivaelluksella 4K Relaxation Channel -kanavan varrella. Kun Brittiläisen Kolumbian koskematon luonto on esillä täysillä, on helppo eksyä tähän upeaan materiaaliin. Saat todella viipyä ja katsella ympärillesi tietyissä paikoissa, matkimalla todellisen vaelluksen vauhtia. Tutki virtaavia puroja, jättiläisiä puita ja jopa muunnelmia itse polun varrella, kun taas kirkas linnunlaulu auttaa viemään sinut syvemmälle.

Jokainen, joka nauttii virtuaalimatkoja ulkona ja samankaltaiset kokemukset arvostavat tämän kanavan rauhoittavia ja kauniita videoita. Se tarjoaa pienen auringonpaisteen säällä kuin säällä.

Tämän kanavan nimi antaa sinulle käsityksen siitä, mitä odottaa. Voit rentoutua luonnon nähtävyyksien ja äänien parissa katsellen tuntikausia joen yli sataa lempeää lunta tai kuunnella valtameren aaltojen huuhtelua hiekkarannalla. Jos haluat katsoa jotain rauhoittavaa harjoitella audiomeditaatiotaEsimerkiksi tämä kohtaus on täydellinen.

Kanavan luojat Kris ja Sean kuvailevat yhdelle videolle tallennettuja virtaavan veden ja satunnaisen tuulen ääniä "luonnolliseksi valkoiseksi kohinaksi", ja se on täydellinen kuvaus. Jos haluat samanlaisen vaikutuksen, tutustu moniin valkoiset ja ympäristön kohinaraidat YouTubesta rentouttaviin ääniin. Toista näitä videoita kuulokkeillasi ja nauti rentouttavasta äänipaosta milloin tahansa riippumatta siitä, mitä ympärilläsi tapahtuu.

Nauti majesteettisista vuoristomaisemista ja runsaasta luonnonkukasta BBC Earth Unpluggedin upeissa videoissa. Kuuntele tuulen piiskaavan ohitsesi samalla kun ihailet korkeita, lumisia huipuja ja ihaile pilvien tunnelmallista leikkimistä kivien keskellä. Kun katsot, pidä silmällä joitain hyvin naamioituneita lintuja ja muita villieläimiä.

Muu BBC Earth -kanava tarjoaa uskomattomia, kiehtovia luontovideoita, mukaan lukien aavikon ja niittyjen nähtävyydet ja äänet.

Ihaile norsuja, kirahveja ja paljon muuta live-videoissa esimerkiksi Tsavo Eastin kansallispuistosta. Tsavo Eastin kansallispuisto on kooltaan 13 747 neliökilometriä ja se on suojeltu alue, jossa asuu monia suuria nisäkkäitä, kuten leijonia, leopardeja, virtahepoja ja vesipukkeja.

Pidä silmällä norsunpoikeita, jotka liittyvät aikuisten joukkoon juomaan vettä ja muita kohtauksia maailman jännittävimmistä ekosysteemeistä. Keniasta tulevalla live-verkkokameralla saatat nähdä kiehtovia lintulajeja – siellä on jopa 500 lintua ja höyheneläintä, jotka ilmestyvät. Se on täydellinen video katsottavaksi, jos haluat vain arvostaa näitä eläimiä kotiympäristössään.

Auttaako luontovideoiden katsominen vähentämään ahdistusta?

Rauhallisempi olo on yleinen vastaus luontovideoiden katseluun. Itse asiassa luontoelokuvien katsominen voi vähentää negatiivisia tunteita ja kohottaa mielialaa yleisesti, vuoden 2020 tutkimuksen mukaan. Journal of Environmental Psychology.

Tämä voi auttaa selittämään Blue Planet II: n ja vastaavien ohjelmien suosion. Tämän kauniin maailman kuvamateriaalissa on jotain vakuuttavaa ja rauhoittavaa. Lisäksi luontoon keskittyvät YouTube-kanavat tarjoavat kauniin vaihtoehdon sosiaalisen median sisällölle, joka voi aiheuttaa digitaalisen ahdistuksen tunteita. Toisin kuin joissain Internetin osissa, näiden luontovideoiden tarkoituksena on auttaa sinua tuntemaan olosi rauhalliseksi, sitoutuneeksi ja rauhalliseksi.

Viritä luontoon YouTubessa rentoutuaksesi

Nautitpa sitten vuorista, rannoista tai lumisista puroista, nämä YouTuben luontokanavat tarjoavat rentouttavia näkymiä lähes kaikille. Kun seuraavan kerran tarvitset rauhoittavaa henkistä taukoa tai jopa miellyttävää taustamelua, nämä rentouttavat luontoon sijoitetut YouTube-videot ovat ihania käsilläsi.

16 parasta YouTube-kanavaa, jotka sinun pitäisi katsoa seuraavaksi

Lue Seuraava

Kirjailijasta