Jos etsit monipuolista joogasovellusta, laadukkaista valinnoista ei ole pulaa. Kumpi kannattaa valita? Tutustu tähän yleiskatsaukseen suosituista jooga-tilaussovelluksista löytääksesi sovelluksesi, joka sopii parhaiten harjoitteluun. Käytätkö sovellusta studiotuntien sijasta tai niiden lisäksi, näissä informatiivisissa ja hyödyllisissä joogasovelluksissa on paljon arvostettavaa.
1. Paras jooga-aloittelijoille: Löydä mikä tuntuu hyvältä jooga
tähdestä YouTuben jooga Adrienen kanssa, Find What Feels Good Yoga -sovellus on kattava resurssi joogan aloittelijoille, ja se sisältää yli 900 opettavaa videota. Tämä sisältää yli 300 videota yksinoikeudella sovellukselle ja monia muita esiintymisiä Benjiltä, Adrienen sininen heeler.
alkaen Koti -välilehdellä voit tarkastella uusia julkaisuja, kuukausittaisia yhteisöteemavideoita ja ainutlaatuisia sovelluksen rutiineja. Eksklusiiviset videot sisältävät Adrienen kursseja ja vlogeja sekä muiden ohjaajien kursseja. (Voit lukea niistä lisää alla
Opettajat -välilehti.) -kohdan alla Luokat -välilehdellä voit tarkastella jooga-, mindfulness-, koulutus- ja lapsiystävällisiä käytäntöjä.Napauta Polut välilehti päästäksesi eri joogasarjoihin. Tämä sisältää aiemmat 30 päivän sarjat YouTube-kanavalta, kuten MOVE ja BREATH, sekä sarjat, jotka perustuvat käsitteisiin kuten shanti ja luovuus. The Kalenterit -osio sisältää joka kuukausi erilaisen painopisteen vastuullisuutesi ja aikomuksesi edistämiseksi.
Lisäksi voit selata videoita, jotka perustuvat tiettyyn teemaan tai keskittyvät Kuroidut soittolistat -välilehti. Pääset kaikkiin aamujoogarutiineihin yhdessä tilassa tai tutustu virtauksiin, jotka on suunniteltu tukemaan selän terveyttä tai ydinvoimaa. Lopuksi luo katselulistoja ja hae ladatut rutiinit kohdasta Oma kirjasto -välilehti. Koko sovelluksen ajan voit lukea muiden käyttäjien jättämiä kommentteja ja vastata niihin, mikä auttaa rakentamaan yhteisöllisyyden tunnetta.
Adrienen vieraanvarainen, hyväntuulinen lähestymistapa joogaan on läsnä kaikkialla sovelluksessa, joten hänen YouTube-kanavansa fanit tuntevat olonsa kotoisaksi. Se on loistava resurssi kaikille, jotka ovat kiinnostuneita aloittamaan joogaharjoittelun tai olemaan johdonmukaisempia. Sovellus sisältää runsaasti resursseja, jotka tekevät joogasta saavutettavan, palkitsevan ja hauskan.
Ladata: Löydä se, mikä tuntuu hyvältä joogalla iOS | Android (Vaaditaan tilaus, ilmainen kokeiluversio saatavilla)
2. Paras joogaille, jotka keskittyvät kuntoon: Lotus Flow – jooga ja harjoitus
Lotus Flow -sovelluksessa on saatavilla satoja erikoisohjaajien valmistamia joogatunteja. Lisäkuntotunnit keskittyvät voimaharjoitteluun, HIITiin ja kardioon. Tarjolla on jopa valikoima taitokursseja, jotka auttavat sinua käsienseisonnassa, takataivutuksessa, hengittämisessä ja muissa asioissa.
Kun määrität sovellusta, voit valita tiettyjä painopistealueita, kuten joogaa tai kuntoilua. Aseta nykyinen kunto- ja joustavuustasosi ja vastaanota sitten henkilökohtainen suunnitelma. alkaen Koti näyttöön, katso sarjat ja yksittäiset luokat, jotka sopivat valitsemiisi tavoitteisiin. Jooga-, fitness- ja mindfulness-tunnit sisältyvät kaikki.
alkaen Suunnitelmat näyttöön pääset katsomaan videosarjaa, joka perustuu tiettyyn teemaan. Joogasuunnitelmiin kuuluu muun muassa hatha-perustunteja, alkeiskursseja ja käsivarsien tasapainoa. Kuntosuunnitelmat puolestaan sisältävät perus- ja kuvanveistorutiineja, kun taas Skills-suunnitelmat auttavat sinua työstämään taaksepäin taivutuksia, halkeamia ja käsilläseisontaa. Sovellus myös rohkaisee sinua asettamaan viikoittaisia tavoitteita ja tilaamaan ilmoituksia, jotta harjoitusrutiini pysyy raiteilla.
Selkeästi ja suoraviivaisesti johdettuja tunteja on helppo seurata. Joogakursseilla on lempeä kerronta ja rauhoittava ääniraita. Ehdotukset auttavat sinua kohdistamisessa, kun taas hengitysmuistutukset auttavat sinua saamaan kaiken irti harjoituksestasi. Kuntotunneilla on myös motivoivaa selostusta, joka opastaa sinua jokaisen liikkeen läpi, olitpa sitten vuorikiipeilijöitä tai vasikankorotuksia. Näytön ajastimet kertovat, kuinka kauan kukin intervalli kestää.
Kaikki all-in-one jooga- ja fitness-sovelluksesta kiinnostuneet arvostavat Lotus Flow'n laajaa valikoimaa laadukkaita videoita.
Ladata: Lotus Flow - jooga ja harjoitus iOS | Android (Vaaditaan tilaus, ilmainen kokeiluversio saatavilla)
3. Paras Yin Yogan ystäville: Jooga Kassandran kanssa
YouTube-tähti Kassandra tarjoaa tämän sovelluksen valtavalla kokoelmalla Yin- ja Vinyasa-joogatunteja. Yli 750 videota on suoratoistettavissa tai ladattavissa, ja voit ajoittaa kursseja etukäteen sisäänrakennetun kalenterin avulla.
alkaen Koti näyttö, tarkastele esitellyt luokat, viimeisimmät lataukset ja kuukausittaisten videovalintojen yleiskatsaus. The Luokat -osiossa voit selata joogatyylejä mukaan lukien vinyasa, yin, hatha ja power. Myös meditaatiotunteja on saatavilla. Voit myös lajitella videon pituuden tai kokemustason mukaan. Kassandran lisäksi joukko muita opettajia tarjoaa jooga- ja kuntoilutunteja. Lopuksi, Eksklusiiviset osio sisältää useita aamu- ja iltajoogarutiineja, aloittelijasarjan ja paljon muuta yin-sisältöä.
Saatavilla on niin paljon videoita, joten siinä on paljon nähtävää. Ensinnäkin yin-kurssien valikoima on huomattava. Tämä rento joogatyyli pyytää sinua pitämään jokaisessa asennossa minuutin tai pidempään, jolloin voit keskittyä rentoutumiseen. Monet videot sopivat aloittelijoille, ja edistyneille yin-tunnit tarjoavat erittäin pitkiä pitoa.
Siellä on kuitenkin myös suuri valikoima vinyasa-tunteja, joista voi tulla niin haastavia kuin haluat. Edistyneet videot kutsuvat esimerkiksi harjoittelemaan käsiseisontaa tai kokeilemaan käsivarren tasapainovirtausta. Lopuksi, Yhteisö näyttö kutsuu sinut liittymään yksityiseen Facebook-ryhmään. Voit myös kommentoida videoita ja lukea muiden sovellusten käyttäjien reaktioita.
Luotettavan ja informatiivisen opetuksen ansiosta Kassandra voi auttaa sinua omaksumaan virtauksia ja asentoja, joita et koskaan uskonut mahdolliseksi. Se on helposti yksi niistä parhaat saatavilla olevat joogasovellukset.
Ladata: Jooga Kassandran kanssa iOS | Android (Vaaditaan tilaus, ilmainen kokeiluversio saatavilla)
4. Paras kokeilla vähän kaikkea: Jooga milloin tahansa – joogatunnit
Yoga Anytime -sovellus sisältää yli 3 000 jooga- ja meditaatiovideota, ja se sisältää teemoja joogaesityksiä ja oivalluksia yli 100 opettajalta. On jopa anatomian ja sekvensoinnin kursseja, jotka auttavat joogan opettajia ja edistyneempiä opiskelijoita.
alkaen Videot näytöllä, siirry uusimpiin, suosituimpiin tai trendaaviin videoihin. Jotkut katsotuimmista videoista sisältävät 30 minuutin aamurutiinin ja aloitusjakson.
Käytössä Esitykset -näyttöä, selaa Yoga Anytime -sovelluksen tarjoamaa laajaa kurssiluetteloa. Get a Backbone -kurssi sisältää videosarjan, joka on omistettu selkärangan terveyden edistämiseen ja oman omasi löytämiseen keskustassa, kun taas On The Verge on 10 päivän joogahaaste, joka sisältää 30 minuutin jaksoja, joita voit seurata kutakin päivä. Erityiskurssit urheilijoille, naisten terveydelle tai ahdistuksen lievitykseen auttavat entisestään yksilöimään harjoituksiasi.
Sovelluksessa, jossa on näin suuri kirjasto, navigointi on yksinkertaista ja suoraviivaista. Sen vahvuus on saatavilla olevan sisällön valtavassa määrässä. Kun on niin monia opettajia, löydät varmasti jonkun, jonka tyyli sopii sinulle. Tämä sovellus on loistava valinta kaikille, jotka haluavat pääsyn vaikuttavaan valikoimaan ja määrään joogasisältöä tilauksellaan.
Ladata: Jooga milloin tahansa – joogatunnit iOS | Android (Vaaditaan tilaus, ilmainen kokeiluversio saatavilla)
Laajenna harjoitteluasi joogatilaussovelluksella
Tuo harjoituksesi kotiin (tai minne ikinä menetkin) a joogasovellus, jolla voit treenata missä tahansa. Olitpa maton aloittelija tai vuosia harjoittanut, paras jooga-tilaussovellus antaa sinulle pääsyn upeille tunneille mihin aikaan päivästä tahansa.
