Kuinka luoda Fitness Focus iPhonessa

Harjoittelu on erinomainen tapa rentoutua työstä ja henkilökohtaisista velvollisuuksista – elleivät ilmoitukset keskeytä sinua jatkuvasti. Tarkistatpa puhelimesi tai et, näiden ilmoitusten ylimääräinen melu voi häiritä sinua istunnostasi ja vaikuttaa suorituskykyyn.

Saatat kuitenkin olla huolissasi siitä, että unohdat jotain tärkeää, jos sammutat ne kokonaan. Siellä iPhonesi Focus-ominaisuus on hyödyllinen. Opi määrittämään Fitness Focus, jotta voit olla mielenrauhassa samalla kun nautit hiljaisuudesta.

Kuinka luoda harjoitusfokus iPhonellesi

Jos olet uusi ominaisuudessa, Applen Focus-ominaisuus on kuin enemmän muokattava versio Älä häiritse. Vaikka voit jo ottaa Älä häiritse -tilan käyttöön tarpeen mukaan, joskus voit olla avoimempi viestinnässä tai sinun on varmistettava, että tietyt ihmiset pääsevät läpi. Tarkennustilojen yleisimmät käyttötarkoitukset ovat työ, uni ja henkilökohtainen aika, mutta harjoituksesi voivat vaatia eritasoisia rajoituksia.

Luo fitness Focus siirtymällä osoitteeseen

asetukset ja vieritä, kunnes löydät Focus-valikon, jossa on kuukuvake. Siirry sitten Focus-asetuksiin ja napauta Plus -painiketta näytön oikeassa yläkulmassa.

IPhone kysyy, mihin haluat keskittyä, ja antaa sinulle aloitusvaihtoehtoja, kuten kuntoilun, pelaamisen, ajamisen ja työn. Jos olet jo luonut kuntokeskuksen, et löydä sitä luettelosta. Palaa sen sijaan edelliseen valikkoon ja avaa nykyinen kuntofocus luettelosta hallitaksesi sen asetuksia.

Yksi tärkeimmistä vaiheista Focus-sovelluksen luomisessa iPhonessa on sen määrittäminen, kuka voi tavoittaa sinut. Jotkut tarkennustilat on helpompi määrittää kuin toiset. Jos sinulla on työpaikka, haluat todennäköisesti pomosi, työtoverisi tai asiakkaitasi ottavan yhteyttä eri sovelluksiin.

Kun kyse on treenaamisesta, saattaa olla parasta kohdella sitä samalla tavalla kuin nukkuisit. Ajattele sitä aikaasi harjoitella ja rentoutua, koska olet vain hetken poissa ulottuvilta aikana, on luultavasti hyvä estää kaikki muut paitsi ihmiset, joiden kautta haluat tavoittaa sinut hätä. Rajoita se ihmisiin ja sovelluksiin, jotka tarvitsevat huomiotasi välittömästi.

Jos olet jo luonut Suosikit-luettelon samojen ihmisten kanssa, voit yksinkertaisesti valita Suosikit mahdollisuus sallia puhelut kyseisestä ryhmästä. Jos haluat tietyn henkilön pääsevän useampaan kuin yhteen sovellukseen, voit lisätä hänet sovellukseen Sallitut ihmiset -osio.

Lisäksi seuraavassa näytössä voit valita vaihtaaksesi Salli toistuvat puhelut päälle tai pois päältä. Tämä tarkoittaa yksinkertaisesti sitä, että jos joku sallimiesi henkilöiden ulkopuolella yrittää soittaa sinulle useammin kuin kerran lyhyen ajan sisällä, puhelimesi pitää sitä kiireellisenä ja antaa puhelun tai viestin tulla perille.

Rajoita sitä, mitä sovellukset voivat tavoittaa sinut

Kuten yhteystiedot, jotka annat läpi, sovellukset, jotka sallit lähettää ilmoituksia, ovat myös henkilökohtaisia ​​mieltymyksiä. Muista kuitenkin, että harjoittelusi on todennäköisesti vain lyhyt aika ilman ilmoituksia.

Koska haluat keskittyvän toimintaan parhaan tuloksen saavuttamiseksi, harkitse vain sellaisten sovellusten sallimista, joissa on kiireelliset ilmoitukset. Jos kuitenkin käytät Apple Fitnessiä tai muuta harjoitussovellusta ja haluat saada siitä ilmoituksia, aseta se Sallitut sovellukset -osio.

Jos käytät Apple Watchin Workout-sovellusta etkä halua Sirin ilmoittavan virstanpylväitäsi, voit poista äänipalaute käytöstä ja kellosi ilmoittaa sinulle sen sijaan.

Automatisoi tarkennustila

Fitness Focus on ainutlaatuinen muihin Focus-tiloihin verrattuna, koska määrität sen käynnistymään automaattisesti, kun aloitat Apple Watch -harjoituksen. Jos sinulla ei ole Apple Watchia tai haluat mieluummin kytkeä sen päälle manuaalisesti, voit ohittaa tämän.

Kuten kaikki iOS-tarkennustilat, voit myös ajastaa Fitness-tarkennussi käynnistymään ajoitettuna. Saatat kuitenkin huomata, että tämä ominaisuus on hyödyllinen vain toimissa, jotka alkavat ja loppuvat aina samaan aikaan.

Löydä tasapaino kuntokeskuksesi kanssa

iPhonen Focus-ominaisuus on erinomainen tapa hiljentää mielesi työn, nukkumisen ja leikin aikana. Se on erityisen hyödyllinen harjoitusten aikana, koska sen avulla voit keskittyä käsillä olevaan tehtävään ja saada kaiken irti harjoituksestasi.

Jos huomaat, että et ole pystynyt harjoittelemaan keskeytyksettä, Fitness Focus voi olla etsimäsi ratkaisu.

10 parasta harjoitussovellusta kuntoon

Lue Seuraava

Kirjailijasta