Hyödynnä uusinta tekniikkaa auttaaksesi itseäsi ja läheisiäsi pysymään terveinä ja yhteyksissä iästä riippumatta.
Ikääntyminen on kuin vuoristorata – et ole koskaan aivan varma siitä, mitä tapahtuu seuraavaksi, ja olet melko varma, että matkan varrella tulee yllätyksiä. Vaikka ikääntyminen on väistämätön osa elämää, teknologian avulla voit parantaa yleistä terveyttäsi, turvallisuuttasi ja kognitiivisia toimintojasi ikääntyäksesi sulavasti.
On mahdollista käyttää puettavia laitteita, EKG-näyttöjä, kuulolaitteita ja muita älylaitteita terveen ikääntymisen ja kognitiivisten toimintojen edistämiseen. Näiden laitteiden avulla voit seurata elintoimintoja, seurata fyysistä aktiivisuutta ja jopa parantaa kuuloa. Katso lähemmin parhaita laitteita, jotka mullistavat terveen ikääntymisen.
1. Puettavien vaatteiden käyttö hätätilanteissa
Puettavat laitteet, kuten Samsung Galaxy Watch ja Fitbit-kuntomittarit ovat valloittaneet maailman myrskyllä, eikä ole yllätys, että ne vaikuttavat myös merkittävästi ihmisten tapaan lähestyä tervettä ikääntymistä.
Yksi tämän luokan suosituimmista vaihtoehdoista on Apple Watch. The Apple Watchissa on useita ominaisuuksia, jotka voivat pelastaa henkesi. Se esimerkiksi tukee tervettä mieltä ja kehoa iän myötä. Se on varustettu myös fantastisella harjoitussovelluksella ja lääkesovelluksella, joiden avulla voit ylläpitää terveitä lihaksia ja luita sekä estää kognitiivista heikkenemistä.
Mitä enemmän, jotkut Apple Watchissa on putoamistunnistustekniikka joka voi varoittaa hätäpalveluja, jos putoat voimakkaasti etkä pysty nousemaan ylös. Tämä ominaisuus voi olla erityisen hyödyllinen, jos olet vanhempi tai sinulla on suurempi riski kaatua ja loukkaantua.
Lisäksi Apple Watchissa on hätä-SOS-toiminto, joka voidaan aktivoida vain napin painalluksella, jolloin saat nopeasti apua hätätilanteessa.
2. Sydämen terveyden seuranta EKG-näytöillä
Elektrokardiogrammi (EKG) -monitorit ovat hyödyllisiä työkaluja sydämen terveyden seurantaan ja mahdollisten ongelmien havaitsemiseen kaikenikäisillä henkilöillä. EKG-monitoreja käytetään tallentamaan sydämen sähköistä toimintaa, ja ne voivat tarjota arvokasta tietoa sykkeestä, rytmistä ja sydän- ja verisuonijärjestelmän yleisestä terveydestä.
Terveen ikääntymisen aikana EKG-monitoria voidaan käyttää rutiiniseulontatyökaluna sydämen terveyden arvioimiseksi ja mahdollisten kehon ikääntyessä ilmenevien ongelmien tunnistamiseksi. Tämä voi olla erityisen tärkeää iäkkäille aikuisille, joilla voi olla suurempi sydänsairauksien tai muiden sydän- ja verisuonisairauksien riski.
Jos sinulla on jo Apple Watch, olet onnekas. Uusimmissa versioissa on mahdollisuus ottaa EKG-lukemat. Jos et, markkinoilla on paljon itsenäisiä laitteita.
Esimerkiksi, KardiaMobile henkilökohtainen EKG on kannettava laite, jonka avulla voit seurata sydämesi terveyttä missä tahansa. Se tallentaa lääketieteellisen EKG: n vain 30 sekunnissa ja tarjoaa yksityiskohtaista tietoa sykkeestä, rytmistä ja muista tärkeistä mittareista.
Laite pystyy myös havaitsemaan eteisvärinän (AFib), joka on yleinen sydänsairaus, joka voi johtaa vakaviin terveysongelmiin, jos sitä ei hoideta. Se on FDA: n hyväksymä, mikä varmistaa, että se täyttää korkeat turvallisuutta ja tehokkuutta koskevat vaatimukset. EKG-monitorin käyttö on vain yksi tavoista teknologia voi auttaa vanhempia läheisiä pysymään terveinä.
3. Pysy yhteydessä ja aktiivisena kuulolaitteiden avulla
Kuulokkeet ovat eräänlainen puettava tekniikka, joka on suunniteltu parantamaan kuulo- ja viestintäkykyä. Ne ovat pieniä, huomaamattomia ja niitä voidaan käyttää korvassa tai sen ympärillä.
Vaikka näitä on perinteisesti pidetty vain kuulokojeina, kuulolaitteet, kuten Sound World Solutions -kuulovahvistin, ovat Bluetooth-yhteensopiva, joten voit yhdistää ne Apple- tai Android-älypuhelimeesi tai mihin tahansa muuhun Bluetooth-yhteensopivaan multimedialaitteeseen.
Kuulokkeet voivat tarjota etuja, kuten paremman kuulon, personoidun äänen, melunvaimennus ja puheapu. Ne voivat auttaa sinua pysymään yhteydessä, sitoutumaan ja aktiivisesti ikääntyessäsi parantamalla kuulo- ja viestintäkykyäsi.
4. Estä sydänkohtauksia ja aivohalvaus verenpainemittarilla
Verenpainemittarit ovat hyödyllisiä ihmisten ikääntyessä, koska systolisella verenpaineella on taipumus nousta iän myötä. Korkea verenpaine voi lisätä sydänsairauksien, aivohalvauksen ja muiden terveysongelmien riskiä. Tämä on alue, jossa älykellot ja kuntoseurantalaitteet eivät voi auttaa, minkä vuoksi erillinen laite on tarpeen.
Esimerkiksi, Omron Healthcare -näyttö voi varoittaa sinua, jos verenpaineesi nousee normaalin alueen ulkopuolelle, erityisesti aamulla, kun aivohalvauksen tai sydänkohtauksen riski on suurempi. Samaan aikaan, Tarkista minut voi muodostaa yhteyden älypuhelimeesi Bluetoothin kautta tallentaaksesi ja tallentaaksesi tietosi, jotka voit myöhemmin jakaa lääkärisi kanssa.
Vaikka tämä ei ehkä pääse listalle parhaat teknologialahjat isoäidille, se on jotain hänen pitäisi luultavasti olla kotonaan!
5. Käytä älykkäitä kodin laitteita yhteydenpitoon ja ajan tasalla pitämiseen
The Amazon Echo Show 8 ja Google Nest ovat molemmat älylaitteita integroiduilla näytöillä, joista voi olla hyötyä vanhemmille aikuisille. Ne tarjoavat videoneuvotteluominaisuuksia, viihdettä, muistutuksia ja hälytyksiä, kodin automaatiota ja tietopalveluita.
Nämä laitteet voivat auttaa iäkkäitä pysymään yhteydessä, hallitsemaan kotejaan ja pysymään ajan tasalla ja sitoutumaan parantamaan heidän elämänlaatuaan ikääntyessään. Niitä voidaan myös käyttää muistuttamaan iäkkäitä ottamaan lääkkeensä tai käymään lääkärin vastaanotoilla.
On tärkeää huomata, että kuten kaikilla tämän luettelon tekniikoilla, yksittäisillä käyttäjillä – erityisesti vanhemmilla aikuisilla – voi olla erilaisia mukavuutta ja tekniikan tuntemusta, joten jotkut ihmiset saattavat tarvita tukea näiden laitteiden käyttöönotossa ja käytössä tehokkaasti.
Puettavan terveysteknologian omaksuminen aktiiviseen ja terveelliseen ikääntymiseen
Teknologia kehittää tapaa, jolla ihmiset tarkkailevat ja hallitsevat terveyttään, etenkin ikääntyessään. Älykellot, EKG-mittarit, kuulokkeet ja verenpainemittarit ovat vain muutamia esimerkkejä laitteista, jotka voi tarjota arvokasta tietoa sydämen ja verisuonten terveydestä, kuulokyvystäsi ja verenpaineesta tasot.
Iän myötä näistä laitteista tulee yhä tärkeämpiä, ja ne auttavat sinua ylläpitämään hyvää terveyttä, havaitsemaan mahdolliset ongelmat varhaisessa vaiheessa ja vähentämään vakavien terveysongelmien riskiä. Ottamalla käyttöön puettavan terveysteknologian voit suhtautua terveyteensi ennakoivasti ja pysyä yhteydessä, sitoutuneena ja aktiivisena ikääntyessäsi.