5 askelta saavuttaaksesi enemmän koko päivän ja maksimoidaksesi tuottavuuden

Jos haluat olla motivoitunut ja löytää tarkoituksen koko päiväksi, päivittäisten rutiinien parissa työskenteleminen on voimakas tapa, joka takaa kasvun ja edistymisen. Riippumatta siitä, miltä päiväohjelmasi näyttää, on olemassa lukuisia periaatteita, joiden avulla voit maksimoida tuottavuuden ja käyttää aikasi tehokkaasti.

Tässä oppaassa opit vinkkejä, joiden avulla voit saavuttaa enemmän, löytää mahdollisuuksia henkilökohtaiseen kasvuun ja löytää sinulle sopivan päivittäisen rutiinin. Näiden vaiheiden suorittaminen saa sinut tuntemaan olosi tyytyväiseksi päivän päätteeksi, olipa päivä kuinka haastava tahansa.

1. Aseta päivittäiset aikomukset päivän alussa

Aamu on arvokasta aikaa valmistautua menestykseen. Sen sijaan, että sukeltaisit uutisiin tai sosiaaliseen mediaan, voit käyttää tätä hiljaista aikaa yhteydenpitoon itseesi ja miettiä tavoitteita, jotka haluaisit saavuttaa tänään.

Ennen päivittäisten aikomusten asettamista on hyvä avata kalenterisi tai saada lyhyesti tietoa päivän tärkeimmistä osista. Sitten voit vastata joihinkin seuraavista kysymyksistä digitaalisessa päiväkirjassasi:

• Mitä haluaisin saavuttaa tänään eniten?
• Miltä täydellinen päivä näyttäisi tänään?
• Kenen kanssa voin viettää aikaa varmistaakseni, että saavutan tavoitteeni?

Yksi ylimääräinen lähestymistapa on tiettyjen tavoitteiden seuraaminen sovelluksen avulla. Dreamfora on päivittäinen tavoitteita asettava sovellus, jossa voit rakentaa uusia tapoja ja löytää suunnitelmia henkilökohtaiseen kasvuun. Voit ilmoittautua laajaan valikoimaan suunnitelmia saavuttaaksesi tavoitteesi Löytö -välilehti, jonka luokat kattavat Terveys, Ura ja Nautinto.

Dreamfora keskittyy lyhyen aikavälin edistymiseen auttaakseen sinua kasvamaan ihmisenä joka päivä. The Tapa jokaisessa aloittamassasi tavoitteessa voit asettaa tehtäviä toistettaviksi tiettyinä viikonpäivinä. Voit myös luoda mukautetun tavoitesuunnitelman Unelma -välilehti. Dreamfora on täydellinen apu aikomuksen asettamiseen päivän alussa.

Ladata: Dreamfora varten Android | iOS (Vapaa)

2. Selvitä, mihin vuorokauden aikoihin olet energisin

Jos sinulla on suhteellisen tasainen uni- ja ruokailuaikataulu, huomaat, että joka päivä on pisteitä, jolloin tunnet olosi energisemmiksi, ja toisia, joissa et ole. Tämä johtuu suurelta osin vuorokausirytmistä – kehosi sisäisestä kellojärjestelmästä, joka kiertää päivän ja yön.

Voit käyttää tätä tietoa hyödyksesi. Huomioi seuraavan viikon aikana vuorokaudenajat, jolloin olet energisin ja milloin tunnet olevasi hieman väsynyt. Voit sitten suunnitella päiväsi tämän tiedon ympärille tuottavuuden maksimoimiseksi. Se on yhtä helppoa kuin vaativien tehtävien suorittaminen, kun olet valppain, ja säästää vähän vaivaa vaativia tehtäviä, kun olet väsyneempi. Tässä muutamia esimerkkejä:

• Korkea energia: Projektin parissa työskenteleminen, suuren tapahtuman järjestäminen, esittelyn pitäminen työssä.
• Matala energia: yksinkertainen puhdistus, sähköpostien tarkistaminen ja sekalaiset tehtävät.

Tietysti rentoutuminen on tärkeää myös vähäenergiaisina aikoina. Jos haluat virkistää aivosi lyhyessä ajassa, voit harkita joidenkin mobiilisovelluksia rentoutumiseen viilentyä hetkeksi.

3. Luo useita suunnitelmia koko päivän ajan

Olet ehkä kuullut lainauksen Dwight D Eisenhowerilta: "Suunnitelmat eivät ole mitään; suunnittelu on kaikki kaikessa." Harkinnan arvoista: riippumatta siitä, kuinka selkeitä ja hienostuneita suunnitelmasi ovat, päivän aikana tapahtuu väistämättä muutoksia, jotka eivät ole sinun hallinnassasi.

Sen sijaan, että antautuisit muutokselle, voit käyttää sitä hyödyksesi luomalla useita suunnitelmia päivän aikana. Tällä tavalla optimoit sen, mikä on paras tie edessäsi tällä hetkellä, sen sijaan, että mietit vanhentuneita suunnitelmiasi ja yrität saada kiinni.

Laverna on yksinkertainen online-muistiinpanotyökalu, jonka avulla voit tehdä muistiinpanoja mahdollisimman vähän häiriötekijöitä. Se tukee alennusmuokkaus ja mukana tulee työkalu tiedostojen liittämiseen. Sen puhdas käyttöliittymä ja perusominaisuudet auttavat sinua luomaan uusia suunnitelmia nopeasti. Toisin kuin suuremmat muistiinpanosovellukset, jotka ovat täynnä ylivoimaisia ​​ominaisuuksia, Laverna tarjoaa täydellisen muokkausympäristön maksimaaliseen tuottavuuteen.

4. Priorisoi tehokkaasti keskittyäksesi tärkeimpiin tehtäviisi

Yksi parhaista tavoista tuottaa mahdollisimman tuottava päivä on määrittää, mitkä tehtävät on tehtävä tänään ja mitkä voidaan jättää myöhemmin. Tehtävien fiksu priorisointi auttaa lisäämään päivääsi ja pitämään sinut linjassa tavoitteidesi kanssa.

4 Do on Eisenhower-matriisiin perustuva sovellus, joka priorisoi tehtäväsi. Voit lisätä matriisin neljään neljännekseen tehtäviä, jotka kuvaavat tehtävän kiireellisyyttä ja tärkeyttä. Voit luoda luokkia, kuten Koti ja Koulu ja suodata kotisivun tehtävät näiden vaihtoehtojen avulla. On myös mahdollisuus näyttää vain erääntyneet tai myöhässä olevat tehtävät, mikä voi vähentää luettelosi sisältöä ja saada vähemmän ylivoimaisen ulkonäön.

Tämä järjestelmä auttaa antamaan sinulle selkeän näkemyksen siitä, mitä sinun on tehtävä tänään menestyäksesi. Vielä tärkeämpää on, että se antaa sinulle käsityksen tehtävistä, joita vältetään (sillä välin), jotta pysyt linjassa suurimpien tavoitteidesi kanssa.

Ladata: 4 Tee puolesta Android | iOS (Ilmainen, tarjoaa sovelluksen sisäisiä ostoksia)

5. Säästä aikaa saavutustesi pohtimiseen

Yhteiskunnassa, joka keskittyy tuloksiin ja kovaan työhön, on helppo unohtaa aika itsereflektorille. Monet yritykset tarjoavat edistymiskatsauksia kuukausittain, mutta kuvittele itsesi kasvun mahdollisuudet, jos ajattelet itseäsi joka päivä.

Kehotettu päiväkirja on päiväkirjasovellus, joka keskittyy itsereflektioon. Jokaisen uuden merkinnän kohdalla saat uuden kehotuksen kirjoittaa ja pohtia. Siellä on myös a Sukella syvemmälle painike, joka laajenee kehotteeseen, jos etsit lisää inspiraatiota. Sovelluksen kohokohta on sykli, joka kehottaa seuraamaan.

Kun olet käynyt kaikki kehotteet läpi, edellinen kehote toistaa itseään. Voit nähdä aiemman vastauksesi kehotteeseen useiden kuukausien takaa ja verrata sitä siihen, miten olet vastannut tänään. Tämä on hienoa nähdäksesi edistymisesi ajan myötä ja kuinka nykyiset tavoitteesi verrataan aiempiin tavoitteisiisi.

Saavutustesi ja saavutustesi muistiin merkitseminen tänään auttaa pitää sinut motivoituneena töissä ja antaa sinun elää joka päivä täydellä potentiaalillasi. Älä anna jatkuvan työn ja tuotoksen kuluttamaa – anna itsellesi kiitosta kovasta työstä, jonka olet tänään tehnyt lisämotivaation saamiseksi.

Ladata: Pyytää päiväkirjaa varten Android | iOS (Ilmainen, tilaus saatavilla)

Pidä mahdollisimman tuottava päivä näiden vinkkien avulla

Mikään ei estä sinua pitämästä tänään erittäin tuottavaa päivää. Näiden vinkkien harjoitteleminen auttaa sinua määrittämään sinulle sopivan aikataulun. Voit suorittaa parhaimmillasi tuottavuuden huippujaksojen aikana ja rentoutua täydellisesti latautuaksesi seuraavaan päivään.

Sinä päätät, miten haluat käyttää aikasi. Älä tuhlaa mahdollisuuksia – käytä näitä vinkkejä saadaksesi laajemman käsityksen itsestäsi, jotta voit murskata päivittäiset tavoitteesi.