On mahdollista, että olet kuullut barre-harjoittelusta aiemmin, mutta jos et ole varma, mitä tämäntyyppisiä Harjoitteluun kuuluu perusjohdanto: barre on pohjimmiltaan yhdistelmä joogaa, pilatesta ja baletti. Älä kuitenkaan huijaa itseäsi luulemaan, että tyhjä harjoittelu ei aiheuta sinulle vakavaa palovammaa.
Jos haluat tehdä sydäntä jyskyttävän barre-treenin mukavasti olohuoneessasi, voit ladata upeita barre-harjoittelusovelluksia heti aloittaaksesi.
1. Barre Down -koira
Mahdollisesti muokattavissa oleva barre-treenisovellus on Barre Down Dog. Sen sijaan, että viettäisit aikaa täydellisen barre-treenin etsimiseen, voit rakentaa oman tarpeidesi mukaan. Sovellus antaa sinulle vapauden valita, mihin kehosi osiin haluat keskittyä – esimerkiksi ytimeen tai reisiin.
Lisäksi voit valita ajoitusvälit ja mitä sävelmiä haluat kuunnella harjoituksen aikana. Tämä mahtava sovellus yhdessä Down Dogin muut kuntoilusovellukset, voi luoda monipuolisen kunto-ohjelman.
Ladata: Barre Down Dog for iOS | Android (Ilmainen, tilaus saatavilla)
2. Barren määritelmä
Näet varmasti myönteisiä muutoksia kehossasi ja mielessäsi, kun käytät Barre Definition -sovellusta ohjaaja Action Jacquelynin kanssa. Se, mikä tekee Barre Definitionista eron muista sovelluksista, on laaja valikoima erilaisia harjoitustyylejä.
Barre-tuntien lisäksi sinulla on myös pääsy erilaisiin HIIT-treeneihin, joogatunneihin, kuntohaasteisiin, meditaatioihin ja terveellisiin resepteihin. Reseptit kattavat kaikki päivittäiset ateriasi, mukaan lukien maukkaat välipalat, lisukkeet ja jälkiruoat. Lisäksi voit ladata harjoitusvideoita offline-käyttöä varten, ajoittaa ne myöhempään käyttöön tai merkitä ne valmiiksi päivittääksesi "scheddy".
Ladata: Barre määritelmä iOS | Android (Vaaditaan tilaus, ilmainen kokeiluversio saatavilla)
3. Barre Belle
Barre Belle -sovellus on täydellinen työkalu saada sinut hikoilemaan riippumatta siitä, millä kuntotasolla olet! Sovellus sisältää yli 500 harjoitusta, mukaan lukien ohjattuja ohjelmia, allekirjoitustunteja sekä lisää jatkuvasti lisää viikoittain.
Käytä Barre Belle -sovellusta kokeillaksesi maailmanlaajuista 30 päivän haastetta tai a synnytyksen jälkeinen ohjelma vauvan painon pudottamiseksi. Voit jopa valita barretreenin sen mukaan, kuinka paljon aikaa sinulla on varaa tai kenen ohjaajan kanssa haluat hikoilla. Jos sinulla on alle 15 minuuttia, vaihtoehtoja on paljon, mikä tekee hikoilusta helppoa, vaikka sinulla olisi vähän tai ei ollenkaan aikaa.
Ladata: Barre Belle puolesta iOS | Android (Vaaditaan tilaus, ilmainen kokeiluversio saatavilla)
4. Barre Eclipse
Barre Eclipse -sovellus tekee ihanteellisen barre-harjoituksen löytämisestä erittäin helppoa yksinkertaisen käyttöliittymänsä ansiosta. Vaihtoehtoja on niin monia, mukaan lukien erilaiset barre-sarjat ja suorat lähetykset. Lisäksi voit tallentaa suosikkivideosi katsottavaksi myöhemmin.
Yksi pääominaisuus, joka tekee Barre Eclipse -sovelluksesta erottuvan muista, on yhteisöllinen näkökulma. Täällä voit seurata uusimpia harjoitussarjoja, tärkeitä ilmoituksia ja paljon muuta. Sinulla on jopa mahdollisuus luoda oma postaus ja jakaa tylyt saavutuksesi yhteisön kanssa.
Ladata: Barre Eclipse varten iOS | Android (Vaaditaan tilaus, ilmainen kokeiluversio saatavilla)
5. Barre, Pilates ja jooga
Barre-aloittelijoille on suositeltavaa pitää asiat erittäin perusasioissa. Barre-, Pilates- ja Yoga-sovellus on yksinkertainen ja helppokäyttöinen, ja ainoat välineet, joita sinun on koskaan käytettävä, on tuoli ja kehosi paino.
Valittavanasi on vain kourallinen harjoituksia, joten et tunne olosi ylivoimaiseksi. Voit kuitenkin valita useista 30 päivän harjoitusohjelmista, kun kehität ja edistyt barre-matkallasi. Lisäksi jokaisessa harjoituksessa on erittely kaikista mukana olevista harjoituksista sekä mahdollisuus valita vaikeusaste ja lepoaika.
Ladata: Barre, Pilates ja jooga iOS | Android (Ilmaiset, sovelluksen sisäiset ostokset saatavilla)
6. Barre Body verkossa
Jos etsit barre-harjoitussovellusta, jossa on hämmästyttävän yksinkertainen käyttöliittymä ja valtava harjoituskirjasto, Barre Body Online on sovellus sinua varten. Etkö osaa päättää mitä harjoittelua teet? Sovellus kuratoi kätevästi päivän luokan uusilla harjoituksilla joka viikko.
Kun olet tilannut, voit jopa saada äänesi kuuluviin jättämällä kommentteja kokeilemistasi kursseista. Jos haluat yksilöllisemmän barre-harjoittelun, voit käyttää hakutoimintoa ja suodattaa sitten luokan, kunto-ohjaajan, tarkennusalueen, tason, keston ja varusteiden mukaan. Lisäksi sovellus voi jopa saada lapsesi liikkumaan perheystävällisiä harjoituksia.
Ladata: Barre Body Online for iOS | Android (Vaaditaan tilaus, ilmainen kokeiluversio saatavilla)
7. BarreALLEY
BarreALLEY-sovellus on ihanteellinen kotivaihtoehto, kun sinulla ei ole aikaa tai energiaa käydä tavallisella barre-tunnilla. Sovellus voi auttaa sinua oppimaan klassisen barre-treenin läpikotaisin. Lisäksi on olemassa joukko "how-to"-luokkia, joiden avulla pääset alkuun.
BarreALLEY pitää asiat tuoreena yhdistämällä erilaisia harjoituksia, kuten HIIT, Tabata ja nyrkkeily, barreen. Sovellus on täydellinen myös äideille tai tuleville äideille, ja löydät turvalliset harjoitukset kaikille raskauskolmanneksille alla barreBUMP. Voit vapaasti lisätä suosikkibarre-luokat soittolistallesi tai jakaa ne muiden kanssa.
Ladata: barreALLEY varten iOS | Android (Vaaditaan tilaus, ilmainen kokeiluversio saatavilla)
8. Barre Teja
Barre Teja on kuin henkilökohtainen barre-ohjaaja taskussasi koko ajan. Tejan johtaman barre-luokan pituus vaihtelee 8-60 minuuttiin. Ja sovelluksen harjoituskokoelma sopii kaikille tasoille, olit sitten aloittelija tai edistynyt. Barre Teja on kivuton navigoida – valitse vain luokka taitotasosi, harjoitusaikataulusi, fokusalueesi tai käytettävissä olevien harjoituslaitteiden perusteella.
Barre Teja -sovelluksessa on jopa hauskoja haasteita, kuten 25 Day Back to You Bingo Challenge. Haaste koostuu yhdistelmästä barre-harjoituksia sekä voima-, jooga- ja HIIT-harjoituksia. Se on myös yksinkertaista – tarkista vain valitsemasi päivittäinen harjoitus ja jatka, kunnes koko lauta on valmis.
Ladata: Barre Teja puolesta iOS | Android (Vaaditaan tilaus, ilmainen kokeiluversio saatavilla)
Nämä Barre-sovellukset antavat sinulle täydellisen kardio-, voima- ja venyttelyharjoituksen
Vaikka voit mennä barre-studioon tai kokeilla barre-tuntia kuntosalilla, voit yhtä helposti tehdä upeita barre-treenejä kotoa oikean sovelluksen avulla. Yksi parhaista asioista barressa on, että sinun ei tarvitse olla ammattibalerina osallistuaksesi. Melkein kuka tahansa iästä ja kuntotasosta riippumatta voi osallistua barre-treenitunnille.
Lisäksi et tarvitse paljoa tilaa tai hienoja laitteita tehdäksesi tyhjää harjoitusta – tukeva tuoli käy mainiosti. Oletko valmis parantamaan voimaasi, joustavuuttasi ja yleiskuntoasi? Barre-harjoittelun aloittaminen ei ole koskaan ollut näin helppoa näiden sovellusten avulla!
