6 syytä, miksi sinun pitäisi tehdä aamumuistiinpanoja ennen työskentelyä

Aamumuistiinpanojen kirjoittaminen on nopeasti kehittyvä tapa, johon kuuluu pään ympärillä piilevien ideoiden kaataminen. Ei ole väliä, ovatko ne kunnossa vai näyttävätkö olevan ristiriidassa terveen järjen kanssa. Tärkeintä on jättää ne alas, kun ne tulevat mieleesi, kunhan ne liittyvät työhön.

Aamumuistiinpanot voivat auttaa sinua kehittämään malleja, saada ideoita keskusteltavaksi muiden kanssa, karsimaan tarpeettomat ajatukset ja toteuttamaan ideoita. Ideoiden kirjoittaminen ennen työntekoa tekee työstäsi paljon hallittavampaa.

1. Aamumuistiinpanot helpottavat mieltäsi

Niin kekseliäs kuin ihmismieli voi olla, sen haitta on ajatusten organisointi. Se on yleisintä aamulla, kun mieli alkaa olla hereillä ja ajattelemme menneisyyttä, nykyisyyttä ja tulevaisuutta kerralla.

Se esittelee epäharmoniaa, ja paras tapa ratkaista se on suodattaa siitä mitä tarvitset tekemällä muistiinpanoja. Kun teet muistiinpanoja, järkytät vähitellen mielesi ja tunnet olosi helpottuneeksi.

Kun olet tyhjentänyt mielesi, sinulla on enemmän tilaa ajatella, ja voit nopeasti suunnitella ratkaisun ongelmaan tai luoda miljoonan dollarin ideoita tyhjästä. Lisäksi on tärkeää, että teet muistiinpanot, jotta et unohda niitä ja hajottaa mielesi, mikä voi lisätä tuottavuuttasi.

2. Se herättää innovaatioita ja luovuutta

Mikään ei toimi yhtä tehokkaasti kuin aamumuistiinpanojen kirjoittaminen, kun haluat saada luovat mehut virralle, saada selkeyttä ja laajentaa näköalojasi tarpeeksi innovatiivisen kipinän herättämiseksi. Useimmiten parhaat inspiraatiot tulevat silloin, kun vähiten odotamme niitä, ja se tulee usein aikaisin aamulla herätessäsi.

Kun kirjoitat pois kaikkea, mikä on mielessäsi sinä aamuna, saatat paljastaa nerokkaan idean, joka piilee jossain mielessäsi. Ja sen kirjoittaminen vahvistaa konseptia muistissasi ja antaa sinulle ajatuksia siitä, kuinka ideaa voitaisiin parhaiten kehittää.

Muistiinpanojen tekeminen on yhtä helppoa kuin ajatusten kirjoittaminen, ja jos haluat saada siitä parhaan irti, hyödyllisiä vinkkejä parhaisiin muistiinpanokäytäntöihin joka voi tulla avuksesi. Voit kirjoittaa aamumuistiinpanosi millä tahansa parhaista muistiinpanosovelluksesta, koska se on paljon helpommin saatavilla kuin mikään paperi.

3. Se auttaa hienosäätämään projekti-ideoitasi

Yksi yleisimmistä ongelmista, joita ammattilaiset kohtaavat pyrkimyksissään, on saada projekti päätökseen kaikilla yksityiskohdilla, joita he haluavat lisätä. Sitä esiintyy pääasiassa suurissa projekteissa, joita voit osoittaa eri ryhmille. Kun muut ryhmät työskentelevät projektin eri osissa, he voivat jäädä paitsi pienistä yksityiskohdista, jotka voivat antaa projektille merkityksen.

Määräaikojen käsittely ja palautteen toteuttaminen voi olla työlästä, mikä johtaa joidenkin asioiden puuttumiseen projektista. Vaikka unohtaminen on väistämätöntä, voit minimoida sen minimiin aamumuistiinpanoilla. Aamumuistiinpanojen avulla voit ottaa muistiin nämä pienet yksityiskohdat, kun ne tulevat mieleesi, ja pohtia niitä projektia arvioidessasi. Tällä tavalla voit tehokkaasti hillitä unohtamista.

Voit täydentää aamumuistiinpanojasi ja mitä tahansa parhaat ajatuskartan luojat järjestämään ja hienosäätämään projektisi. Ajatuskartan luojien avulla saat suuret kuvat pois tieltä, ja aamumuistiinpanosi avulla voit muistaa pieniä yksityiskohtia, jotka olet saattanut laittaa muistiin, kun ajattelit ennen lähtöä tehdä työtä.

4. Se auttaa päiväsi suunnittelussa ja prioriteettien asettamisessa

Aamumuistiinpanojen kirjoittaminen merkitsee muutakin kuin ajatusten purkamista. Voit myös kirjoittaa muistiin, mitä sinun on tehtävä päivän aikana, ja asettaa prioriteetit oikein.

Kun prioriteettisi on hallinnassa, sinun ei tarvitse huolehtia siitä, että unohdat mitään. Aamumuistiinpanojen kirjoittaminen auttaa korostamaan mielesi eturintamassa olevia asioita, ja voit aloittaa päiväsi listan läpi.

Sinä pystyt järjestele prioriteettisi nopealla suunnittelusovelluksella ajoittaaksesi, miten haluat saada ne tehtyä. Suunnittele päiväsi aamumuistiinpanojen avulla auttaa sinua tunnistamaan prioriteettisi jättämättä pois juuri mitään.

5. Se vähentää ahdistusta uuteen päivään

Tuntemattoman pelko on täysin totta ja ilmenee jokaisella yksilöllä eri tavalla. Joillekin se tulee viivyttelyn muodossa. Kun et tiedä mitä päivä tuo tullessaan, saatat lykätä kaikkea, mitä sinun on tehtävä viime hetkellä.

Tämän seurauksena päädyt tekemään keskinkertaista työtä ajan rajoituksen vuoksi. Päiväsi aloittaminen kirjoittamalla aamumuistiinpanoja on yksi niistä tapoja parantaa mielenterveyttäsi, koska se poistaa tuntemattoman pelon ja vähentää ahdistustasi uuteen päivään.

Sen sijaan, että ajattelet vain, mitä sinun on tehtävä taukojen aikana ja murehdit niistä pakonomaan, aamumuistiinpanosi voivat antaa sinulle rauhallisuuden, kun määrität toimintatavan.

6. Se on heijastusmekanismi

Tämä on yksi aamumuistiinpanojen kirjoittamisen parhaista eduista. Saat pohtia itseäsi ja ilmaista tunteitasi ilman pelkoa, että sinut tuomitaan tai loukkaa jonkun tunteita. Aamumuistiinpanosi voivat olla tarkistuslista, jonka avulla voit arvioida päiväsi tuottavuutta.

Päiväsi arvioiminen uupumuksesi perusteella kotiin palattuasi on täysin epäilyttävää. Tavoitteiden saavuttaminen eroaa itsesi ylikuormittamisesta, ja aamumuistiinpanoistasi luomasi tarkistuslista voi auttaa sinua nopeasti arvioimaan päivääsi.

Kun mietit aamumuistiinpanosi tarkistuslistaa, voit päättää, juhlitko tuottavaa päivääsi vai ryhdytkö saavuttamaan päivittäiset tavoitteesi seuraavan kerran.

Pidä huolta mielestäsi saadaksesi enemmän tuloksia

Luultavasti ihmismieli on paras voimavarasi, ja on välttämätöntä pitää siitä huolta ja hioa sitä parhaan tuloksen saavuttamiseksi. Yksi parhaista tavoista pitää huolta mielestäsi on tehdä aamumuistiinpanoja.

Vastoin yleistä käsitystä, aamumuistiinpanot eivät toimi vain pohdinnan välineenä, vaan voit suunnitella etukäteen aamumuistiinpanojen avulla. Lisäksi voit integroida aamumuistiinpanosi muihin tuottavuutta edistäviin ohjelmistoihin, kuten kalentereihin ja kokousavustajiin.

Voit poistaa ne paperiversiona, mutta on olemassa muistiinpanosovelluksia, jotka tekevät aamumuistiinpanoistasi paljon helpommin saatavilla ja ohjattavampia. Suunnitelman tekeminen on puolet tehdystä työstä, ja aamumuistiinpanojen tekeminen ennen töihin lähtöä on tehokas suunnittelukeino.