Ota vihjeitä tavasta, jolla lapset ovat vuorovaikutuksessa toistensa ja maailman kanssa avataksesi tärkeitä etuja omalle hyvinvoinnillesi.
Aikuisuus on hienoa ja kaikkea, mutta muistatko, kun olit nuori, utelias, huoleton lapsi? Haluatko tuoda takaisin tuon lapsellisen ihmeen elämääsi ja tulla paremmaksi aikuiseksi? Aikuisilla on todellakin paljon opetettavaa pienille lapsille, mutta lapsilta voi silti oppia niin paljon, mukaan lukien voimakkaita elämäntunteja.
Tässä on useita oppitunteja, joita lapset voivat opettaa sinulle elämän elämisestä ja teknologian käytöstä, joka auttaa sinua elämään onnellisempaa ja terveellisempää elämää.
1. Käytä älypuhelinsovellusta tehdäksesi päiväunista paras ystäväsi
Yksi asia, jonka tekeminen pienillä lapsilla ei ole ongelma, on säännölliset päiväunet koko päivän. Ja päiväunien ei pitäisi olla merkki laiskuudesta, koska ne voivat vähentää väsymystä, parantaa mielialaa ja parantaa muistia.
Jos haluat tehdä päiväunista uudesta parhaan ystäväsi kuten lapset tekevät, sinun kannattaa käyttää mobiilisovellusta, kuten Pzizz. Tarviitpa sitten
auttaa saamaan hyvät yöunet, keskittyminen opiskelun aikana, tai ottamalla vanhat kunnon nokoset, Pzizz tarjoaa sinulle huolen.Voit mukauttaa kaikkia päiväunien asetuksia, mukaan lukien kuinka kauan haluat nukkua ja mitä musiikkia, selostusta ja ääntä haluat kuulla. Lisäksi voit jopa halutessasi käyttää sovellusta herättämään sinut kevyesti päiväunien jälkeen.
Ladata: Pzizz for iOS | Android (Ilmainen, tilaus saatavilla)
2. Anna tekniikan auttaa sinua omistamaan aikaa hauskanpitoon
Ei, sinun ei tarvitse pelata lastenpelejä, kuten piilosta tai tägää pitääksesi hauskaa. Sinun tarvitsee vain varata aikaa jollekin leikkisälle ja hauskalle, jonka tekemisestä pidät.
Tämä voi tarkoittaa Habitify-sovelluksen käyttämistä kaiken hauskan tekemiseen juoksemisesta ja lukemisesta kitaransoittoon ja tanssimiseen. Valitse vain uusi tapasi, kuinka usein haluat toistaa sen ja aseta muistutus. Jos et osaa päättää, mitä tehdä huviksesi, Habitifylla on useita haasteideoita inspiraation antamiseksi.
Ladata: Tottuu iOS | Android (Ilmainen, tilaus saatavilla)
3. Yhdistä sovellukset ja mielikuvituksesi pakenemaan
Lasten on helppo saada mielikuvituksensa mukaan, mutta aikuisena saatat tarvita hieman apua sovelluksesta, kuten Insight Timer.
Yksi erityinen vaihtoehto Insight Timerilta on Albert Flynn DeSilverin 15 minuutin ohjattu luovuuden ja mielikuvituksen meditaatio. Tämä meditaatio sisältää musiikkia ja huippuarvosteluja sekä lupauksia herättää mielikuvituksesi voiman.
Erilaisia valintoja, kuten musiikkia, ohjattuja meditaatioita ja puheita, varten sinun tarvitsee vain kirjoittaa hakupalkkiin "imagination".
Ladata: Insight Timer for iOS | Android (Ilmainen, tilaus saatavilla)
4. Käytä verkkopalveluita nälän tyydyttämiseen
Yksi tärkeimmistä oppitunneista lapsilta on syödä, kun olet nälkäinen. Lapset ovat lapsia, joten he eivät rajoita itseään tiettyihin ruokavalioihin ulkonäköhuolinsa vuoksi tai riistää itseltään ruokaa, kuten aikuiset toisinaan tekevät.
Varmista, että sinulla on aina jotain herkullista ja ravitsevaa käsilläsi online-aterioiden toimituspalveluilla. Tarjolla on paljon erinomaisia vaihtoehtoja, joista kaksi parasta ovat Sunbasket ja Factor.
Aurinkokori keskittyy luomu-, tuoreeseen, kestävään, ravitsemusterapeutin hyväksymään ruokaan, ja se tarjoaa sekä valmisaterioita että ateriasarjoja. Ruokalista tarjoaa kaikkea gluteenittomasta paleo- ja pescatarian ruokiin, ja ruokalista vaihtuu viikoittain.
Toisaalta, Tekijä tarjoaa joitain parhaat syötäväksi valmistetut ateriasarjat että sinun täytyy vain lämmittää mikroaaltouunissa ja sitten syödä. Yleensä ruoat ovat tuoreita, ravitsevia ja terveellisiä, ja niissä on erilaisia valintoja, jotka sopivat ruokavalioosi, etsitpä keto-, proteiinipitoisia tai vähäkalorisia aterioita.
5. Hyödynnä luovuutesi digitaalisen taiteen avulla
Aikuiset voivat oppia lapsilta muutaman asian siitä, kuinka omaksua luovuus. On olemassa monia tapoja käyttää tekniikkaa luovuuden herättämiseen, kuten Maalaa ja Sip, virtuaaliset maalausjuhlat ja Happy Color -sovellus mahtava tapa aikuisille nauttia värittämisestä.
Jos olet kiinnostunut omaksumaan sisäisen Picassosi, Paint and Sip on sinua varten. Paint and Sip tarjoaa kaksi vaihtoehtoa – verkkomaalaustapahtumat, joihin kuka tahansa voi liittyä, ja yksityiset maalausjuhlat Zoomin kautta 10 tai useammalle hengelle. Tee varaus ja nappaa juoma ja maalaustarvikkeet aloittaaksesi.
Happy Color on ihanteellinen sovellus, jos haluat luoda taidetta ilman sotkua. Se on hauska värityskirja puhelimeesi, jossa on luokkia mandaloista ja sisustuksista ruokaan, muotiin ja Disney-suosikkihahmoihisi.
Ladata: Happy Color for iOS | Android (Ilmaiset, sovelluksen sisäiset ostokset saatavilla)
6. Anna sovellusten auttaa sinua ylläpitämään ihmissuhteita
Jos voit ottaa yhden elämän oppitunnin pois lapsilta, se on sitä, että älä koskaan pelkää luoda uusia yhteyksiä muihin. Uusien suhteiden priorisointi on kuitenkin helpommin sanottu kuin tehty, ellet käytä Bumble For Friends -sovellusta.
Sovelluksen avulla on helppo löytää samanhenkisiä ihmisiä lähialueeltasi. Aloita täyttämällä oma profiilisi näyttääksesi missä olet ja mitä etsit. Sieltä voit joko pyyhkäistä vasemmalle tai oikealle, kun selaat mahdollisia osumia.
Ladata: Bumble For Friends for iOS | Android (Ilmainen, tilaus saatavilla)
Vaihtoehtoisesti varmista, ettet laiminlyö olemassa olevia suhteitasi. Voit käyttää Telejuhlat laajennus on mukava tapa kokoontua rakkaittesi kanssa hauskaan elokuva-iltaan, vaikka et voisi olla yhdessä henkilökohtaisesti. Katsoitpa Netflixistä tai HBO: sta, Teleparty synkronoi videon ja mahdollistaa jopa kommentoimisen ja chattailun katselun aikana.
7. Anna älypuhelimesi helpottaa ihmisten tukemista
Toisin kuin lasten, aikuisten voi olla vaikeaa nojata ihmisiin, kun he tarvitsevat apua. 7 Cups tarjoaa ystävällisen, tukevan, välittävän online-yhteisön vapaaehtoisista kuuntelijoista ja jopa todellisen verkkoterapian lisensoitujen terapeuttien kanssa.
Sovellus on jaettu keskusteluihin, ryhmiin ja säikeisiin. Chatit tarjoavat mahdollisuuden keskustella online-botin kanssa tai löytää koulutetun kuuntelijan, kun taas ryhmät ovat ohjattuja keskusteluja valitusta aiheesta. Vaihtoehtoisesti säikeissä voit tukea muita tai luoda uuden säikeen jakaaksesi huolesi.
Ladata: 7 kuppia varten iOS | Android (Ilmainen, tilaus saatavilla)
8. Käytä sovelluksia keskittyäksesi liikkumiseen, ei harjoitteluun
Aikuisena on tärkeää, ettet keskity niin paljon harjoitteluun, että unohdat pelkän kehon liikuttelun ilon – kuten lapset rakastavat! Vaellus on erinomainen tapa liikkua, ja AllTrails on yksi parhaista vaellussovelluksista taskussasi.
Voit käyttää AllTrailia löytääksesi vaellusreittejä ympäröivältä alueeltasi ja oppia lisää jokaisesta kuvien ja yksityiskohtien avulla, kuten kokonaispituuden, korkeuden nousun ja reitin tyypin. Lisäksi voit ladata valitsemasi vaellusreittikartan, jos haluat käyttää sitä offline-tilassa.
Ladata: AllTrails for iOS | Android (Ilmainen, tilaus saatavilla)
Lähesty maailmaa kuin lapsi
Aikuisena saattaa tuntua, että olet oppinut kaiken, mitä elämässäsi tarvitset. On kuitenkin niin monia tärkeitä asioita, joita voit oppia lapsilta ja jotka voivat auttaa sinua lähestymään maailmaa – ja hyvinvointiasi – paremmin.
Oletko valmis ottamaan uudelleen oppitunnit, jotka olet ehkä unohtanut vanhetessasi? Näin voit käyttää teknologiaa tehdäksesi näistä tärkeistä elämän oppitunneista paljon helpompi oppia ja pitää niistä kiinni.
