9 parasta verkkosivustoa digitaalisen minimalismin harjoittamiseen

Avaimet takeawayt

• Käytä sovelluksia, kuten Freedom ja FocusMe, estääksesi häiritsevät verkkosivustot ja sovellukset, mikä auttaa sinua pysymään keskittyneenä ja tuottavana.
• Seuraa online-tottumuksiasi ja aseta tavoitteita RescueTimen avulla hallitaksesi paremmin aikaasi ja lisätäksesi tuottavuutta.
• Harkitse äärimmäisiä toimenpiteitä, kuten Cold Turkey ja StayFocusd, häiriötekijöiden poistamiseksi ja tekniikan käytön rajoittamiseksi tarkennuksen parantamiseksi.

Vuosien edetessä tekniikan käyttö lisääntyy. Elämästäsi on saattanut tulla digitaalisempaa kuin uskotkaan. Mitä voit tehdä ja mitä työkaluja voit käyttää digitaalisen elämäsi siivoamiseen ja digitaalisen minimalismin omaksumiseen?

Hyvä uutinen on, että vaikka teknologian käyttö saattaa olla osa ongelmaa, on olemassa tapa käyttää sitä mielekkäämmin. Lue eteenpäin saadaksesi lisätietoja siitä, kuinka nämä verkkosivustot voivat auttaa sinua vähentämään näyttöaikaa, minimoimaan sotkua ja priorisoimaan tahallista teknologian käyttöä.

Nykyään digitaalisia häiriötekijöitä on kaikkialla. Onneksi niitä on temppuja yksinkertaistaaksesi digitaalista elämääsi. Yksi esimerkki on Freedomin – sovellusten ja verkkosivustojen eston – käyttö digitaalisten häiriötekijöiden voittamiseen.

Estä niin monta sovellusta ja verkkosivustoa kuin haluat istunnon aikana, ja Freedom varmistaa, että pysyt keskittyneenä ja tarkkaavaisena kyseisenä ajanjaksona. Lisäksi, jos push tulee työntämään, voit jopa estää koko internetin.

Parasta Freedomissa on, että voit synkronoida sen useiden laitteiden välillä iOS-älypuhelimesta MacBook-kannettavaan.

Kuten Freedom, FocusMe on täydellinen työkalu niille, jotka kamppailevat digitaalisten häiriötekijöiden kanssa. FocusMe on yksi parhaista vaihtoehdoista, koska se keskittyy estämään riippuvuutta aiheuttavia verkkosivustoja ja sovelluksia, jotka todennäköisesti haittaavat tuottavuuttasi.

Yksi FocusMen parhaista ominaisuuksista on Käynnistä Limiter. Tämän työkalun avulla voit asettaa rajoituksia sille, kuinka monta kertaa voit käyttää verkkosivustoja ja kuinka kauan. Lisäksi se, mitä estät, on täysin muokattavissa, joten voit estää häiriötekijät, kuten sosiaalisen median ja verkkokauppasivustot, mutta silti käyttää muita, joita tarvitset työskentelyyn.

RescueTime on erityisen hyödyllinen digitaalinen työkalu, jolla voit hallita aikaasi ja nähdä, miten sen käytät. Yksinkertaisesti sanottuna RescueTime seuraa hiljaa online-tottumuksiasi, estää häiriötekijöitä ja toimittaa sitten sinulle erilaisia ​​yksityiskohtaisia ​​raportteja.

Nämä kattavat raportit näyttävät tarkalleen missä vietät aikaasi ja kuinka tuottava olet jokaisena viikonpäivänä. Lisäksi voit asettaa itsellesi päivittäisiä tavoitteita ja asettaa rajoituksia häiritsevälle verkkotoiminnalle, kuten sosiaaliselle medialle.

Lisäksi RescueTime on saatavilla iOS: lle, Androidille, PC: lle ja Macille.

Jos videopelit, mieletön doomscrolling ja muut häiritsevät sinua usein digitaalinen sotku, joka voi heikentää tuottavuuttasi, sinun on ehkä lopetettava ja mennään kylmään kalkkunaan.

Cold Turkey on hieman äärimmäinen mutta tehokas digitaalinen työkalu. Tämän helppokäyttöisen mutta tiukan verkkosivustojen ja sovellusten eston avulla voit estää verkkotunnuksia, YouTube-kanavia, tiettyjä URL-osoitteita, avainsanoja ja jopa koko Internetin. Lisäksi voit jopa pakottaa itsesi pitämään tauon kokonaan estämällä koko Windows- tai Mac-tietokoneesi.

Digitaalisessa minimalismissa on kyse teknologian rajoittamisesta ja sen tarkoituksellisemmasta käytöstä. Siksi StayFocusd on paras työkalu, joka auttaa sinua lopettamaan ajan tuhlaamisen häiritseviin verkkosivustoihin ja käyttämään enemmän aikaa töiden tekemiseen.

StayFocused on helppokäyttöinen. Tee vain luettelo estetyistä verkkosivustoista ja valitse päivittäinen enimmäiskesto, jonka voit käyttää näitä sivustoja. Vaihtoehtoisesti voit määrittää tietyt työpäiväsi ja -tunnit, jotta StayFocusd tietää milloin tarkalleen rajoittaa sinua.

Voit jopa käyttää äärimmäisempää Ydinvoimatila estääksesi sivustot ilman mahdollisuutta käyttää niitä aktivoinnin jälkeen.

Focus Bear on luotu ADHD- ja ASD-potilaille tai niille, joilla on vain keskittymisvaikeuksia, ja se on äärimmäisen tuottava digitaalinen työkalu. Focus Bearin avulla voit keskittyä kolmeen avainasiaan – häiriötekijöiden estämiseen, tottumusten luomiseen ja taukojen pitämiseen.

Jos haluat estää häiriötekijöitä, voit luoda mukautettuja luetteloita estetyistä ja sallituista sivustoista ja jopa vaihtaa Grizzly Bear Mode ankarammille rajoituksille.

Mitä tulee tapojen luomiseen, voit rakentaa aamu- ja iltarutiinisi ja tehtävälistasi etukäteen. Lopuksi Focus Bear auttaa muistamaan taukoja taukomuistutusten avulla. Vaikka iOS-mobiilisovellusta ei ole, Focus Bear on saatavana Android-mobiilisovelluksena sekä Windows- ja Mac-laitteissa.

Otto ei tee ainutlaatuiseksi vain sen helppokäyttöisyys, vaan myös käyttöliittymän supersöpö käyttöliittymä ja sen tarjoamat pelimaiset elementit. Otto on esteettisesti miellyttävä pomodoro-ajastin ja verkkosivustojen esto, joka sisältää suloisen Tamagotchin kaltaisen hahmon nimeltä Otto.

Varmistaaksesi, että Oton terveys ei heikkene, sinun on vältyttävä estetyiltä verkkosivustoilta ja suoritettava työistunnot ilman häiriötekijöitä.

Pari Otton parhaita ominaisuuksia ovat Auto Block, Hard Mode, Break Mode ja valikoima edistyneitä oivalluksia. Kaiken kaikkiaan Otto lisää hieman hauskuutta koko päivän ajan muihin digitaalisiin minimalismiin verrattuna.

Digitaalisen minimalismin harjoittelemiseksi sinun on omaksuttava työkalut, kuten Time Doctor, jotka auttavat sinua seuraamaan aikaasi ja hallitsemaan sitä oikein. Time Doctor on täydellinen henkilökohtaiseen käyttöön, pienille yrityksille tai suurille organisaatioille, ja sitä voidaan käyttää useilla laitteilla kannettavasta tietokoneesta matkapuhelimeesi.

Yksi Time Doctorin perusominaisuuksista on sen ajan seuranta. Sinun tarvitsee vain määrittää Time Doctor -ohjelmisto nopeasti ja se seuraa automaattisesti – ja huomaamattomasti – työaikaasi, kirjautumisesi ja taukojasi. Sitten se tarjoaa tuottavuusanalytiikkaa. Lisäksi Time Doctor jatkaa ajan seuraamista, vaikka Internet-yhteytesi katkeaisi tai siirtyisit offline-tilaan.

Toinen mahtava ajanseuranta- ja suunnittelutyökalu on Toggl. Toggl koostuu kahdesta eri tuotteesta, jotka toimivat käsi kädessä.Toggl Track ja Toggl-suunnitelma.

Toggl Track on yksinkertainen mutta tehokas online-ajanseuranta, joka helpottaa työpäivien seurantaa. Päinvastoin, voit käyttää Toggl Plania projektien ajoittamiseen, suunnitteluun ja seurantaan sekä tehtävien jakamiseen.

Tietoinen ja tarkoituksellinen lähestymistapa teknologian käyttöön

Joka päivä ihmiset viettävät tuntikausia ruutuja tuijottaen. Tällä digitaalisella aikakaudella se on arkipäivää, mutta digitaalinen minimalismi on tapa puhdistaa henkilökohtainen teknologiasi ja keskittyä vain sinua hyödyttäviin työkaluihin ja tekniikkaan.

Digitaalisella minimalismilla voi olla monia uskomattomia etuja, parannetusta keskittymisestä ja tuottavuudesta parempaan työn ja yksityiselämän tasapainoon. Muista siis käydä näillä verkkosivustoilla kokeillaksesi joitain digitaalisia työkaluja, jotka voivat auttaa sinua omaksumaan digitaalisen minimalismin filosofian.