Leikkaa älypuhelimien käyttöä näiden 7 sovelluksen avulla

Mainos

Älypuhelimet ovat samanaikaisesti yksi 2000-luvun parhaista ja huonoimmista teknologisista edistyksistä. Kuten vanha sanonta kuuluu: "Et voi elää heidän kanssaan, et voi elää ilman heitä."

Useimmat ihmiset viettävät liian paljon aikaa katsomalla alas puhelimen näytölle. Toki, voi olla kätevää lukea uutisia ollessasi linja-autolla töihin, mutta käytätkö sitä perheen aterian yhteydessä mukavassa ravintolassa? Se saattaa olla menossa liian pitkälle.

Jos olet yksi miljoonista ihmisistä, jotka haluaisivat vähentää älypuhelimien käyttöä, se auttaisi, jos voisit Katso missä kaikki aika oli menossa Riippuvuus, mitattu: Kuinka mittasin älypuhelimen käytön viikon ajanAsensin viikon ajan sovelluksia ja asenin laskurit älypuhelimen käytön mittaamiseen. Mitä sain tietää omasta älypuhelinriippuvuudestani? Lue lisää .

Tätä varten joudut asentamaan joitain käyttöseurantoja. Tässä ovat parhaat sovellukset, jotka auttavat vähentämään älypuhelimellesi viettämää aikaa.

1. Laatuaika

QualityTime on kiistatta paras kaikentyyppinen käytönseuranta Google Play Kaupassa. Se kirjaa laajan joukon tilastoja, mukaan lukien kaiken siitä, kuinka usein syötit PIN-koodisi ja aloitit laitteen käytön, siihen asti, kuinka kauan vietit kunkin sovelluksen käytön.

Mitä pidempään sovellusta käytät, sitä yksityiskohtaisemmat tulokset tulevat. Voit esimerkiksi saada selville, millä kellonaikoilla käytät puhelinta eniten ja mitä sovelluksia käytät useimmin tietyinä vuorokauden aikoina.

QualityTime sisältää myös runsaasti ominaisuuksia, jotka auttavat sinua hillitsemään käyttöä. Ne sisältävät hälytykset, kun olet käyttänyt ennalta määritetyn ajan tietyn sovelluksen avulla, ja ”rajoitetut ajanjaksot”, kun se sulkee sinut häiritsevistä sovelluksista.

Voit käyttää sovellusta luomatta tiliä, mutta jos kirjaudut sisään, voit käyttää viimeisten kuuden kuukauden käyttödataa.

ladata — Laatuaika (Vapaa)

2. Sovelluksen käyttö

Sovellusten käyttö on vaihtoehto QualityTimelle - ominaisuusluettelo on pääosin samanlainen. Kaksi sovellusta on myös ladattu vertailukelpoisesti useita kertoja, mikä viittaa siihen, että ne ovat yhtä suosittuja käyttäjien keskuudessa.

Sovelluksessa on muutama erottuva ominaisuus, jotka ansaitsevat erityisen maininnan. Ensinnäkin, monille käyttäjille on lajiteltavat sovellusluettelot hyödyllisiä. Tavallisten "Lajittele koon mukaan" ja "Lajittele aakkosjärjestyksessä" sijasta voit lajitella käyttöajan, käytön tiheyden, keskimääräisen käyttöajan, joukon muita hyödyllisiä mittareita.

Toiseksi, sovelluksen kyky hallita kaikkia muita laitteesi asennuksia on hyödyllinen. Siinä on yhden napsautuksen asennusominaisuus ja se pitää täydellisen lokin kaikista suorittamistasi asennuksista ja asennuksista.

Viimeiseksi, App Usage voi näyttää muistutuksia käytöstäsi sekä widgetinä että ilmoituksina, mikä auttaa pitämään sinut tiellä.

ladata — Sovelluksen käyttö (Vapaa)

3. Käytetty aika [ei enää saatavilla]

Aikakäytössä paras ominaisuus on sen luokittelu sovelluksiin. Sen lisäksi, että listaat kunkin sovelluksen erikseen, näet kuinka paljon aikaa vietit peleihin, sosiaalisen median sovellusten käyttämiseen, webin selaamiseen ja niin edelleen.

Se tarjoaa myös upean kokoelman kuvaajia ja kaavioita, joiden avulla voit visualisoida käyttöäsi. Sen sijaan, että näytetään vain tilastot viikosta toiseen, kuvaajat kuvaavat jokaisen viikon käytön toistensa päälle. He antavat sinun nähdä miten käyttäytyysi ovat muuttuneet ajan myötä.

Voit halutessasi asettaa reaaliajastimen ilmoituspalkkiin. Se näyttää kuinka paljon aikaa olet viettänyt puhelimeesi tietyssä päivässä.

4. Aikalukko [ei enää saatavilla]

Time Lockin on tehnyt sama kehittäjäryhmä kuin Time Used. Toisin kuin kolme muuta sovellusta, joista olen keskustellut tähän mennessä, tämä sovellus käyttää autoritaarisempia menetelmiä älypuhelimen käytön hillitsemiseksi.

Ne sisältävät lukon ja a lähtölaskurin ajastin Kuinka yksinkertainen Pomodoro-ajastin teki elämästäni paremmanPomodoro-tekniikka on yksi yksinkertaisimmista ajanhallinnan elämän hakkereista. Mene häiriötekijöiden läpi 25 minuutin palojen ja ajastimen avulla. Se voi olla elämää muuttava rutiinimuutos, jos se sopii sinulle. Lue lisää . Kun puhelimesi on lukittu, voit soittaa ja vastaanottaa vain puheluita. Aikahukkaavat sovellukset, kuten Twitter ja Facebook, estetään.

Voit ravistaa puhelinta kiertääksesi lukkoa - mutta näytät hieman oudolta. Mitä enemmän kertaa lukitus lukitaan, sitä useammin sinun on ravistettava puhelinta. Haluatko todella ravistaa puhelinta 100 kertaa julkisesti vain, jotta voit katsoa Facebookia? Ei ajatellut.

5. Metsä

Metsä luopuu täysin kaikesta tietojen keräämisestä ja tosiseikkojen esittämisestä gamifikaation hyväksi.

Lähtökohta on yksinkertainen. Päivän alussa istut siemen. Päivän aikana siemen alkaa kasvaa puuksi. Mutta siellä on saalis: jos jätät sovelluksen katsomaan Facebookia tai mikä tahansa muu viivyttelyä aiheuttava sovellus 5 uutta tuottavuussovellusta, joka lopettaa harkinnan ja palata töihinTyylikkyys pysyä tuottavana on muuttaa järjestelmäsi aina. Microsoftista pieniin kehittäjiin, jotka aloittivat Excel-taulukolla, tässä on joitain tuottavuuden sovelluksia, jotka kannattaa kokeilla. Lue lisää , puu alkaa kuolla. Vietä liikaa aikaa sovelluksen ulkopuolella, ja se kuolee kokonaan pakottaen sinut aloittamaan uudelleen.

Ja älä ole huolissasi käyttämäsi liiketoimintakriittisistä sovelluksista; voit muokata omaa valkoista luetteloa. Älä vain huijaa ja lisää Facebook!

ladata — Metsä (Vapaa)

6. BreakFree matkapuhelinriippuvuus

BreakFree Cell Phone Addiction on viimeinen kolmannen osapuolen työkalu luettelossani. Kuten muutkin vastaavat sovellukset, se seuraa esimerkiksi kuinka monta kertaa olet avannut jokaisen sovelluksen ja puhelumallit.

Se tarjoaa myös runsaasti kuvaajia ja tilastoja, ja ilmoittaa sinulle, jos vietät enemmän kuin ennalta asetettu aika sovelluksiin, joista olet riippuvainen.

Se kuitenkin takaa paikan tässä luettelossa kahden ainutlaatuisen ominaisuuden ansiosta:

• Puhelimen hallintatyökalut - Vaikka App Usage voi poistaa sovelluksia, BreakFree vie puhelimen hallinnan uudelle tasolle. Voit estää ilmoituksia, poistaa Internetin käytöstä, hylkää puhelut automaattisesti Kuinka estää ei-toivotut puhelut ja tekstit Androidilla ilmaiseksiSairas roskapostipuheluita ja tekstejä Androidilla? Näin voit hallita ja estää ne ilmaiseksi ja ilman laitteen juurtumista. Lue lisää , ja enemmän. Mikä parasta, voit ohjelmoida nämä toiminnot tapahtumaan tiettyinä vuorokauden aikoina.
• Riippuvuuspiste - Sovelluksessa on sisäänrakennettu algoritmi, joka laskee riippuvuuspisteesi reaaliajassa. Mitä vähemmän aikaa vietät sovelluksiin, kuten Snapchat ja Reddit, sitä paremmat pisteet ovat.

ladata — BreakFree matkapuhelinriippuvuus (Vapaa)

7. Android-akkusovellus

Muista, että puhelimellasi on jo työkalu, joka auttaa sinua seuraamaan käyttöäsi ja säätämään käyttäytymistäsi - Akun käyttösovellus Kuinka tunnistaa, mitkä sovellukset tyhjentävät akun AndroidillaAndroid-puhelimesi sovellukset voivat tyhjentää akun merkittävästi. Jos yksi sovellus imee enemmän akkua kuin pitäisi, nopea matka tälle Android-asetussivulle antaa sinulle tiedon. Lue lisää .

Toki, se ei ole niin monipuolinen kuin muut työkalut, joille olen tutustunut, mutta jos et halua jakaa kaikkia käyttötilastojasi Kolmannen osapuolen sovelluksen avulla se voi antaa sinulle vihjeen siitä, kuinka kauan olet viettänyt yksittäisiä sovelluksia, koska viimeksi laskutit puhelin.

Siirry kohtaan nähdäksesi puhelimesi akun käytön Asetukset> Akku. Napauta sovelluksen nimeä saadaksesi tarkemman tilastollisen erittelyn. Esimerkiksi alla olevassa kuvassa voit nähdä, etten tuskin ole käyttänyt mitään puhelimen sovelluksia tänään. Käytetyin sovellus - reddit on hauskaa - on ollut käynnissä 15 minuuttia.

Mitä sovelluksia käytät?

Olen tutustunut sinulle moniin erilaisiin sovelluksiin. Jokainen sopii erityyppiselle käyttäjälle. Jos olet "porkkana" -orientoitunut, kokeile tilastopohjaista tai jos sinut ajaa kiinni, tartu kopio Time Lockista. Jos pidät peleistä, Forest on sinua varten. Ja lopuksi, jos et pidä kolmansien osapuolien sovelluksista, pidä kiinni alkuperäisestä akkusovelluksesta.

(Tyhmään puhelimeen siirtyminen voi tietysti auttaa myös älypuhelinten väärinkäytön torjunnassa, mutta muista, kun kyse on turvallisuudesta, älypuhelimilla on etumatka tyhmillä puhelimilla.)

Jos etsit lisäapua, katso näitä menetelmiä Android-sovellusten piilottamiseen ja rajoittamiseen 4 tapaa piilottaa ja rajoittaa sovelluksia AndroidillaHaluatko piilottaa sovellukset Android-puhelimellasi pitääksesi ne yksityisinä tai rajoittaaksesi lapsesi käyttöä Android-sovelluksissa? Tässä on miten. Lue lisää . Ja näin on yksi kirjoittajistamme leikkaa älypuhelimen käyttö puoleen Kuinka leikkaan älypuhelimen käytön puoli: 8 muutosta, jotka toimivatHaluatko vähentää älypuhelimien käyttöä, mutta et tiedä mistä aloittaa? Tässä on käytännön toimia, jotka olen suorittanut lopettaakseni puhelimen käytön niin paljon. Lue lisää :