6 parasta käynnissä olevaa sovellusta Androidille ja iPhonelle

Juoksu on intohimo monille. Monet yritykset ovat tunnistaneet tämän intohimon ja julkaisseet sovelluksia, jotka auttavat sinua harjoittelemaan tehokkaammin ja saavuttamaan tavoitteesi.

Sovellukset voivat auttaa sinua seuraamaan harjoittelua, löytämään uusia juoksureittejä ja jopa löytämään uusia juoksukumppaneita. Joten tässä ovat markkinoiden parhaiten toimivat sovellukset.

1. Strava GPS -pyöräily- ja juoksusovellus

Jos huomaat, että ystäviesi toiminnan näkeminen kannustaa sinua jatkamaan itseäsi, Strava saattaa olla paras valinta. Sovellus näyttää juoksijoiden ja pyöräilijöiden toiminnan samalla reitillä, mikä auttaa sinua motivoimaan sinua juosta tai ajaa useammin.

Strava tukee erilaisia ​​juoksureittejä ja Wear OS -laitteita. Sovellus tarjoaa myös erinomaisia ​​resursseja tavoitteiden asettamiseen ja edistymisesi kohti niitä. Voit esimerkiksi käyttää sovellusta juoksunopeutesi ja ajetun matkan seurantaan.

Aiheeseen liittyviä: Pakolliset Android-sovellukset pyöräilijöille

Premium -käyttäjät pääsevät myös käyttämään Strava Beaconia, joka on turvaominaisuus, jonka avulla jopa kolme henkilöä voi seurata sijaintiasi käynnissäsi.

Sovelluksella on haasteita, joten näet, miten vertaat ystäviisi. Käyttäjät pitävät mielenkiintoisimpana, kun he asettavat ryhmähaasteita, kuten pisimmän viikkokilometrin, motivoimaan toisiaan.

Ladata: Strava varten Android | iOS (Ilmainen, tilaus saatavilla)

2. Nike Run Club

Nike Run Club on yksi niistä parhaat sosiaalisen kuntoilun sovellukset juosta ystävien kanssa. Laajan valikoiman joustavia ja haastavia koulutussuunnitelmia ei ole vaikea ymmärtää miksi.

Ilmaisen sovelluksen avulla voit nopeasti määrittää juoksumaastosi: kadun, polun ja juoksumaton. Se seuraa laitteesi GPS: ää ja kiihtyvyysmittaria vauhdin, matkan, ajan ja poltettujen kalorien seuraamiseen.

Nike Run Club sisältää myös viikoittaisia ​​ja kuukausittaisia ​​haasteita, joiden avulla voit jatkaa. Voit myös ladata inspiroivia kappaleita toistettavaksi, kun haluat pysyä motivoituneena. Lisäksi mukana tulee virtuaalivalmentajia, jotka kannustavat sinua ajaessasi.

Ladata: Nike Run Club varten Android | iOS (Vapaa)

3. Kartta juoksuni

Under Armour, Map My Run on GPS-reitinhaku- ja -seurantaohjelma. Harjoitteletpa sitten maratonia tai juokset vain huvin vuoksi, Map My Run helpottaa juoksusi seuraamista ja pitää motivaation korkealla.

Sovelluksen avulla voit seurata juoksuja ja löytää uusia juoksureittejä lähelläsi. Voit valita miljoonista reiteistä sovelluksessa.

Kattava sovellus sisältää ominaisuuksia, kuten karttoja ja tietojen analysointia. Voit myös saada reaaliaikaista äänivalmennusta ja tarkastella nopeutta, aikaa, matkaa juoksun aikana ja reittiä kartalla. Siellä on myös sosiaalinen juoksijoiden yhteisö, joka on valmis tukemaan yhteistä sitoutumistasi terveyteen ja kuntoon.

Sovellus integroituu eri laitteisiin ja sovelluksiin, joten voit synkronoida tilastot MyFitnessPal -sovelluksesi, Fitbitin ja Apple Watchin kanssa. Voit myös lisätä kengät Map My Runiin, ja sovellus kertoo sinulle, milloin on aika korvata ne uusilla.

Ladata: Kartta My Run for Android | iOS (Maksuttomia sovelluksen sisäisiä ostoksia saatavilla)

4. adidas juoksu

adidas Running on enemmän kuin pelkkä juoksusovellus. Sovellus voi seurata kaikkia juoksujasi reaaliajassa ja pitää yksityiskohtaisen lokin kaikista kuntotoiminnoista. Se sisältää hienoa analytiikkaa kaavioiden ja kaavioiden avulla, jotta voit seurata edistymistäsi.

Sen avulla voit seurata juoksua, kävelyä, lenkkeilyä ja pyöräilyä. Sovellus voi myös seurata nopeutta, aikaa, etäisyyttä, korkeutta ja poltettuja kaloreita, ja se sisältää äänivalmentajat ja tuen muille sovelluksille.

Sovelluksessa on jakosijainti- ja hurraustoiminnot, joiden avulla pysyt yhteydessä muihin juoksijoihin. Se synkronoi myös Pandoran ja Spotifyn kanssa, joten voit kuunnella suosikkimusiikkiasi lenkillä.

Ladata: adidas juoksu Android | iOS (Maksuttomia sovelluksen sisäisiä ostoksia saatavilla)

5. NHS -sohva 5K: iin

NHS Couch to 5K on ilmainen käynnissä oleva ohjelma, jonka on luonut Yhdistyneen kuningaskunnan kansallinen terveyspalvelu. NHS Couch to 5K on ihanteellinen sovellus kaikille, jotka haluavat aloittaa juoksemisen tai kuntoutua. Voit myös tarkistaa luettelomme parhaista digitaalisia työkaluja, joiden avulla voit torjua istumatonta elämäntapaa kun olet siinä.

Sovellus on jäsennelty harjoitusohjelma, jonka avulla voit juosta 5 kilometriä (tai 3,1 mailia) 9 viikossa. Harjoittelu alkaa perusasioista ja jatkuu 30 minuutin ajan. Se sisältää kolmen harjoituksen viikossa harjoitteluohjelman, musiikkisoittolistat, edistymisseurannan ja valmentajan taskussa.

Ladata: Sohva 5K: lle Android | iOS (Vapaa)

6. Runkeeper

ASICSin Runkeeper on yksi suosituimmista ja vanhimmista käynnissä olevista sovelluksista. GPS-pohjainen sovellus seuraa matkaa, vauhtia, poltettuja kaloreita ja kokonaisaikaa.

Sovelluksen avulla voit luoda oman reitin tai seurata jotakin sen valmiista reiteistä. Helppokäyttöisen sovelluksen avulla voit myös asettaa tavoitteita ja seurata tarkasti edistymistäsi. On jopa mahdollisuus seurata ei-juoksevaa toimintaa!

Runkeeperin edistymisominaisuuden avulla voit tarkastella aiempia juoksuja, jotta voit seurata yleistä edistymistäsi. Sovellus synkronoi myös eri sovellusten, älykellojen ja kuntolaitteiden, kuten Apple Watchin tai Fitbitin, kanssa.

Sovelluksessa on yhteisöominaisuus, jonka avulla voit olla yhteydessä muihin juoksijoihin ja jakaa kokemuksiasi. Siellä on myös muokattavissa oleva puhuja, joka voi auttaa stimuloimaan juoksusi.

Ladata: Runkeeper varten Android | iOS (Maksuttomia sovelluksen sisäisiä ostoksia saatavilla)

Käytä parhaita käynnissä olevia sovelluksia Androidille ja iPhonelle

Juokseminen on loistava liikuntamuoto, ja miljoonat ihmiset ympäri maailmaa rakastavat sitä. Jos olet juoksija, tiedät, että edistymistäsi seurattaessa on monia tekijöitä.

Onneksi on monia hyviä käynnissä olevia sovelluksia, jotka voivat auttaa. Toivomme, että tämä artikkeli on auttanut sinua oppimaan markkinoiden parhaista juoksusovelluksista, jotta voit saavuttaa kuntotavoitteesi ja pitää kehosi terveenä ja vahvana.

Nämä 7 mobiilisovellusta motivoivat sinua treenaamaan

Haluatko saada kuntoa, mutta kamppailet motivaation kanssa tehdä se? Nämä sovellukset ja pelit Androidille ja iOS: lle tekevät harjoittelusta paljon hauskempaa.

Lue seuraava

Kirjailijasta